実は、倭国人の7〜8割が野菜不足って知ってた？でも毎日350gの野菜を食べるのは正直むずかしい…。切り干し大根なら生の大根の約14〜15倍の食物繊維で腸が動いて、満腹感も続くからダイエットにも相性抜群。野菜不足の人はちょい足しするだけでも食物繊維プラスに◎切り干し大根4つのアレンジレシピです↓ December 12, 2025

『富士山』

河口湖からの富士山と紅葉。

今夜はカキフライとひき肉白菜炒め·切り干し大根で🍻

今日も一日お疲れ様。

#ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #PENTAX https://t.co/cp8fSSxf7j December 12, 2025

#今日の夜ごはん　#鶏のサッパリ煮 　#切り干し大根とひじきのマヨドレサラダ　#ワカメの中華スープ　#焼酎のお湯割り
　
大好物のサッパリ煮。今日もとても美味しかったです😋
サラダは歯ごたえがあり、身体にとても良さそうです☺️
中華スープも👍

今日もありがとう🤗✨
#ママごはん　#晩酌 https://t.co/mHaa4FlQ51 December 12, 2025

またしても昨日のご飯を今日載せる😂

昨日は冷蔵庫整理でエビチリと切り干し大根、キャベツのお味噌汁に✨
エビチリの下にレタスあるからさらだはなーしー！

美味しいデザートで羽柴さんおめでとう週間もしっかりお祝いしました🤭💚💛

#はしばや https://t.co/HjC3yYRJwW December 12, 2025

きのこと切り干し大根を混ぜたレシピを作ったけど、家族が全然食べてくれなかったので、職場に持って行ったらみんな食べてくれた😭おかわりする方もいて嬉しかった😭 December 12, 2025

栗原さんの切り干し大根とキノコの煮物

このために切り干し大根を買う

https://t.co/gIzpfXGq05 https://t.co/hs9zJIrMFT December 12, 2025