12/14(日)は #麺の日
#プレゼントキャンペーン

麵の日にちなんで、とんでん自慢の北海道そばやうどんをご自宅でもお楽しみいただけるセットをプレゼント🙌
茶わんむしもご一緒にお召し上がりください😋

1⃣@tonden_jp をフォロー❣
2⃣この投稿をリポスト❣

12/22(月)AM10時締切 ‼💨

🔹応募要項はこちら
https://t.co/FAiTsG5wLF December 12, 2025

「今」食べたいのはどっち？
直感でライス派は「リポスト」、うどん派は「いいね」🍛♨

中の人はそっとカレーうどんに1票入れておきます。
※カレーうどんは販売していない店舗もございます。 https://t.co/qaoDgF7SYO December 12, 2025

「割安な倭国株」
初心者の方はこの記事をよく読んでください。きっと役立つはずです。
100株で株主優待が受けられる企業ランキング
1位：大黒屋（株価：約87円）→ 投票で500円分のQUOカードがもらえる
2位：明治ホールディングス（株価：約3,233円）→ ヨーグルトやチョコレートなど自社商品が詰まったギフトボックスがもらえる
3位：しまむら（株価：約11,005円）→ 2,000円分のファッションショッピング券がもらえる
4位：ゼンショーホールディングス（すき家）（株価：約9,194円）→ すき焼きとはま寿司で使えるお食事券がもらえる
5位：コメダホールディングス（株価：約3,000円）→ コメカカードに年間2,000円チャージするだけで、カフェが使い放題になる
6位：トリドールホールディングス（丸亀製麺）（銘柄コード：【銘柄コードはこちら】） 価格：約1,000億円丸亀製麺 うどん食べ放題券（4,336円）
7位：RIZAPグループ（株価：約199円）→グループ商品の超特価割引＋高級ギフトボックス
8位：王子ホールディングス（株価：約808円）→ティッシュやトイレットペーパーなど、各種紙製品
9位：コカ・コーラボトリングジャパン（株価：約2,842円）→自動販売機のドリンク無料券大量
10位：ヤマダホールディングス（株価：約466円）→ヤマダ電機の超特価割引券
11位：クリエイト・レストランツ・ホールディングス（株価：約779円）→磯丸水産やかごのやなどの飲食店のクーポン
運命の歯車が動き始める。
しかし、このかすかな声に気づくのはごくわずかだ。
真に準備のできた者だけが、それを成し遂げることができる。
「まだ立ち上がっていない株」を見つけよう。
運命を変えるチャンスを掴むことができる。 December 12, 2025

最近疲れやら更年期で体調崩しまくってるので、このかき玉うどんにめちゃくちゃ助けられています🥺
ほっとする優しいうどんで体の中から温まろうね https://t.co/yvwxXZkxgq December 12, 2025

ずっと行きたかった御影麺鏑矢に行ってきた。
すごい。
写真は中盛麺増ダブルつけ汁追加。

つけ麺だけど讃岐うどんのコシを超えるし、太さはうどん。
狼煙で修行した店主さんらしくたしかにスープは近いものを感じたが粘度はこっちのほうがすごい。

これは間違いなく今年1番のつけ麺でしたわ。 https://t.co/laZsA7UfNS December 12, 2025

◥◣キャンペーン参加で必ずもらえる◢◤
　🍲博多明太もつ鍋用〆セット
　　　　半額クーポン配布中🍲

〆は中華麺・うどん・雑炊の3種類！
半額クーポンでお好きな〆を楽しもう♪

📣参加方法
❶@gusto_official をフォロー
❷この投稿をリポスト
❸画像TAPでクーポンをゲット December 12, 2025

斉藤知事、今週末はニット帽とメガネ姿でUCCコーヒーを飲みながら、そうめん「揖保乃糸」を紹介する

冬は鍋に入れて食べるそうだ

今夜はうどん料理を食べたが、温かいそうめんでも食べてみようかな https://t.co/arXoAMAU7j December 12, 2025

ラーメンと蕎麦はズルズルと食べれるけど、うどんってちょい気を使うよな December 12, 2025

本日娘たちとこたつで観た映画

・ズートピア
・リメンバーミー(泣く)
・アナ雪(泣く)
・アナ雪2(←イマココ)

これは合間に食べた明太子、明太マヨ、鮭海苔巻きと明太子バターうどん
来週はズートピア2観に行こう🐰🦊 https://t.co/SGSoYQ4gAt December 12, 2025

東名高速道路「中井PA」下りの「月見うどん」680円+「いなり寿司」280円🛣️

「月見うどん」は安定の優しい味わい🍜

つゆに浮かぶ玉子は終盤に溶いて、さらにマイルドな味わいに変わり、うどんに絡めていただくのも最高🥚

「いなり寿司」もよく知った味で安心😋

https://t.co/UUUlTWfc2j https://t.co/85452EmkZ4 December 12, 2025

よるじゅかい🌳( '-' 🌳 )
今日は一日中寒い日曜日だったね🥶
晩酌タイムに入ります☝🏻 ̖́-
昼の残りのキムチうどん鍋にタコキムチに鳥のササミサラダ、大根の漬物
レモンサワー🍋
日曜日の夜は
ゆるふぁいで行きましょう💪🔥
#じゅかいシャワー https://t.co/qbxCiBc9JZ https://t.co/r16p0U3T9T December 12, 2025

🚨 【緊急】ライブを楽しむ、でも、さぼる大人の体力温存マニュアル🔥

「明日ライブなのに何も対策してない…」
「体調がもつか心配…」
そんな迷える子羊たちへ🐏

今からトレーニングは間に合いません…
体調がもつかもわかりません…
しかし、科学と戦略で乗り切る『守り』の準備はできます‼️

🌙 前夜準備｜今夜が勝負の分かれ目
寝る前にこれだけはやってください。明日の疲労度が劇的に変わります。

🥇 最優先タスク（必須）
▼ 靴紐を「ヒールロック結び」にする
ライブ中に紐がほどけるのは「死」を意味します。
👟一番上の「予備の穴」を使って足首を固定。
💡医学的メリット：かかとが浮かないことでふくらはぎのポンプ作用が正常化し、むくみと疲労を物理的に軽減します。
（※余った紐はベロの下に！）

▼ 明日の「ガソリン」を胃に入れる
🍚夕飯：うどん・餅・親子丼など、消化の良い炭水化物。
🆖食材：揚げ物、生もの、アルコール、激辛。
💡理由：筋肉のエネルギー（グリコーゲン）を満タンにしつつ、翌日のトイレトラブルを防ぐ鉄則。

🥈 余力があるなら
▼ 物理法則で回復する「足上げ睡眠」
🦵クッション等を使い、足首を心臓より高くして寝る。重力で今日1日のむくみをリセット。

☀️ 当日朝～入場前｜最後の課金と補給
コンビニで「装備」を整えます。

🎯 絶対やること
▼ 入場直前のエネルギー補給【必須】
フロア内飲食NG。ロッカーに荷物を入れる「直前」に口に入れます。

🍬推奨：ボンタンアメ（2～4粒）
✅科学的メリット：主成分が「水飴（ブドウ糖）＋もち米」。脳のガソリンと腹持ちスタミナを同時摂取できる、ポケットサイズのエネルギー爆弾です。オブラートでゴミが出ないのも◎。
（代替案：バナナ、おにぎり）

▼ 水分補給戦略（持ち込みドリンク）
💧推奨No.1：ポカリスエット イオンウォーター（水色）
✅甘さ控えめ、水分・塩分・糖分がオールインワン。思考停止でこれ一本。

🛡️ 装備チェック
🧦着圧ソックス：必ず「昼用/スポーツ用」（※夜用は立位では逆効果）
👕服装：体温調整しやすいレイヤード

🎸 ライブ本番｜生存戦略
📍 ポジション戦略
「最前列」は諦めて、「生存率」を上げる。
ベスト：壁際、手すり近く、扉付近（寄りかかれる＝体力温存）。

🔄 疲労軽減テクニック
▼ 左右交互の踵上げ「ステルス足踏み」
棒立ちNG。かかとを交互に1cm浮かせる。
💡効果：ふくらはぎのポンプを動かし、脳への血流を維持（立ちくらみ防止）。
▼ 膝は伸ばし切らず少し緩める（腰痛予防）

⚠️「戦略的撤退」の勇気
🥵「苦しいかも」は身体からの最終警告。即座に後方へ。「恥ずかしい」より「安全」が優先です。

📝 当日持ち物チェックリスト（スクショ推奨）
🔥 絶対必要
☑️チケット・身分証
☑️飲み物（イオンウォーター等）
☑️ボンタンアメ（入場前に！）
💡 あると安心
☑️着圧ソックス（着用済み）
☑️薄手の上着

🛀 ライブ後｜翌日のための回復術
ここをサボると翌日動けません。
♨️ぬるま湯入浴（神経鎮静）
🥤水分補給
🦵足上げ睡眠

🎯 最終メッセージ
このマニュアルで体力を温存するのは、ライブを全力で楽しむため。
そして、元気な体で「美味しい打ち上げ（別ポスト参照🍻）」に行くためです。
準備不足でも、この「知識」という装備があれば戦えます。
無理せず、最高の時間を過ごしてちょんまげ🥷🏯 December 12, 2025

かっぱ寿司の平日“90円”企画ファイナルへ

おにぎり・うどん90円！らび餅まで90円

12月22日～26日開催 https://t.co/OSxPC3gkUs #アスキーグルメ December 12, 2025

#ましろうどん屋
本日22:30～‼例のアレをやります‼
みんなの自己開示楽しみにしてるよん♡
ちなみに成人男性の平均身長は170cmらしいです♪

待機所↓
https://t.co/gTlIjWHBB8 https://t.co/8YMU4CJHR1 December 12, 2025

京都オーラス☺️
チェヒョンちゃん興奮したらしい終始ニコニコ☺️
金曜日万全じゃなかったヒエちゃんも病院に行って先生にうどんとお水沢山飲んでって言われたからそうしたみたい✨
涙を見せてたけど安心した嬉し涙だと良いな🥹
ひかるちゃんが来年も7人でコンサートしますって言ってくれたから楽しみ💖 December 12, 2025

＼＼キャンペーン参加で必ずもらえる！／／
🔥博多明太もつ鍋用〆セット
　　　半額クーポン配布中🔥

〆は中華麺・うどん・雑炊の3種類！🍲
半額クーポンでお好きな〆を楽しもう♪

📣参加方法
❶@gusto_official をフォロー
❷この投稿をリポスト
❸画像TAPでクーポンをゲット December 12, 2025

お歳暮イベントありがとうございました！
ライブとビンゴ大会！楽しかった！！
美味しいどん兵衛のうどんも食べたよ〜🦊
ビンゴ大会欲しいもの当たった〜？？ https://t.co/N6XvynllQH December 12, 2025

今日は山下本気うどんの元祖油そばならぬ油うどんを食べました😋
半熟卵天やカイワレと一緒に濃厚な味を美味しく食べれました❤
油そばじゃなく油うどんもめちゃウマだったんで山下本気うどんの新定番になるかも知れないと思いました(๑>؂<๑)✨
大変美味しゅうございました😋ごちそうさまでした🩷💗🩷
#山下本気うどん #油うどん #油そば #曽川咲葵 #濵田響 #森末妃奈 December 12, 2025

富山「糸庄さん」の牛鍋うどん

寒い日にはピッタリ🥰　　

富山に来られ〜💁‍♀️ https://t.co/hP2BNIHDzN December 12, 2025

酒うどんさん、本日もありがとうございました✨

結果報告はまた夜との事。
入替の深夜恒例、例のアレとどっちが早いかな❓😆 https://t.co/UWmXGZLfAs December 12, 2025