ワカメ
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2025.12.06 23:00
:0% :0% （30代／男性）
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太らないのに、ちゃんと満たされる間食7選
① ナッツ5粒（噛みしめれば満腹感）
② キュウリ丸かじり（野生を取り戻せ）
③ ゆで卵1個（塩ふってごちそう）
④ 冷やしトマト（切っただけでえらい）
⑤ おしゃぶり昆布（もはや修行）
⑥ チーズ1切れ（高級感だけは満点）
⑦ わかめスープ（ゼロカロリーの魔法）
毎食 タンパク質20g＋食物繊維が基本
それでも空腹ならこれで見たそう December 12, 2025
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お買い物失敗して欲しくないので再掲⚠️GRL露出狂回避ミニスカは着丈40cm以上がおすすめ！かなりアイテムは限られるけど、まとめたもの載せておきます✍️短すぎるとわかめちゃんになるので注意💔
#GRL #グレイル #GRL購入品 #グレイル購入品 #GRL当たり #GRLレポ #GRL新作 #グレイル購入品 https://t.co/4fiOv4vyQZ https://t.co/s5cwh15llb December 12, 2025
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山形市…麺ENDO…油そば…まじそば麺…TPネギ味玉🙏🏻…ほのかに甘くこってりした油にマイルドな醤油の風味が極太の縮れた麺に絡みつきシャキネギタマネギのサッパリした感じと合わさりバラのりの磯の香りも心地良くうまい🤤追酢の引き締まる味わいも👌〆の熱々ワカメ入り割りスープバリうま🥰ゴチソ😋 https://t.co/YvJAinheJl December 12, 2025
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カップスター様（@cupstar_jp ）よりカップスターわかめたっぷりほたて塩味を頂きました！
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
ほたての旨みとわかめの香りが食欲をそそりましたー！
とっても美味しかったです♪
#くまぷーの当選報告 https://t.co/ik2ZTnWUBR December 12, 2025
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町田PUNKS GOESON
全部良かったわぁ😮💨@10f_dp_gf_ さんのセンス爆発してるわぁ
49BALLヤバいわ✨
あと、ワカメの唐揚げ絶品すぎた🤩
@cafe_wakamatu ご馳走様でした🙏 https://t.co/CiQ3iwpFSG December 12, 2025
ご自愛ごはんたのしかった🪄︎︎♡
コンロ１台のIHだからほんとに３品つくるとなるとかなり時間かかるのだけど🙂↕️笑
🍼自分用メモ🍼
◎出汁からとったごぼうおとうふわかめのおみそしる
①こんぶ10gを１リットルの水で鍋に30分以上つけておく
②弱火で加熱10分
③味見て良さげだったらこんぶ引き上げて沸騰させて火止める
④かつおぶし10g入れて沸騰させる
→出汁完成
⑤出汁１リットルすべて使用してすきなだけごぼう、おとうふ、わかめをいれる
⑥生みそ大さじ３、合わせみそ大さじ１いれておたま上でとかして完成！
◎スタミナたっぷりにんにく入りしょうがやき
①ジップロックにしょうゆ、みりん、しょうが、にんにくを適当にいれて15分放置
②フライパンに乗せて焼く。このとき足りなさそうな調味料あったらいれて、匂いと色で判別しつつ完成！
◎レンジで炊飯ウインナーとさつまいもの雑穀ごはん
①お米１合といだら雑穀米１袋(30g)いれる
②水250ml入れて30分放置
③この間にさつまいもとウインナーを切っていれる
④500W15分でレンチン
⑤蒸らして足りなさそうだったら追いレンチン。このへんもお米の様子見ながらでおけ！完成！
納豆はどうしてもこないだ陶芸教室でつくった器を使ってみたくて無理矢理差し込んだ🙂↕️♡
ぜんぶ美味しかったしこれ明日分もあるのうれしすぎる😻 December 12, 2025
帰宅して すぐ
鶏団子と玉子とわかめ入りの
春雨スープを作って
洗濯機ONして
お風呂に入って
髪を乾かして
洗濯機の中の洗濯物を干して
さぁスープ飲もうと思ったら
春雨がめっちゃスープ吸って
飲むってより 食べた😇
胃と頭が痛いから
今日も早く寝よ…
#人生て楽しい
#至れり尽くせり https://t.co/pjbcYaUBrA December 12, 2025
ミッション観てる(録画したもの)
｢箱の中身6分｣クリアできない原因の｢ビクビク組(剛健)｣を最後に配置www
森田さんのビビり、ホントにおもろい🤣
まず手がパーに開けない
水槽の中のコイ当てるのに｢ナメコ｣｢インコ｣｢ワカメ｣｢子鹿 ｣
こういうお金のかからないバラエティ、ほんと好き December 12, 2025
@boli_00xyz おでんネタ🍢私はやっぱり大根、じゃがいも、こんにゃく、宝袋♡
２日目におでん汁だけ小鍋に入れて沸かし水菜やわかめをさらっと煮ておでんネタにして食べるのも好きです😍
スペースは私は聴き専🤐👂 December 12, 2025
@aoonigaski1023 わかめさぁん♡青鬼はサブですが、そう言っていただけると嬉しいです(*>ω<*)♡
わかめさんのイラストも、毎度可愛くてニコニコと拝見させて頂いてます🫶 December 12, 2025
•あまり覚えてないけど、はたから見たら何を考えているかわからない感じだったんだろうと思う
•スイミーのワカメ？
•スポーツ全般が苦手
•異性と付き合ったことないので、あんまりよく分からな...
続き→https://t.co/w2SQwAkS67
#マシュマロを投げ合おう December 12, 2025
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