ワカメ
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2025.12.13 01:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
体の調子は心の調子、今すぐこれ食べろ
・バナナ、幸せホルモン出る
・ナッツ、脳が元気になる
・チョコ、ストレス減る
・卵、メンタル安定
・鮭、気分上がる
・鶏肉、セロトニン増える
・納豆、腸が整う
・ヨーグルト、メンタル安定
・キムチ、発酵パワー
・豆腐、イライラ減る
・ほうれん草、鉄分で元気
・ブロッコリー、ストレス対策
・アボカド、幸せ脂質
・玄米、血糖値安定
・オートミール、腹持ち最強
・さつまいも、食物繊維豊富
・りんご、腸活
・ブルーベリー、脳に効く
・いちご、ビタミンC
・みかん、疲労回復
・キウイ、美肌効果
・トマト、抗酸化作用
・わかめ、ミネラル補給
・しいたけ、ビタミンD
・緑茶、リラックス
・ハーブティー、安眠効果
・水、とにかく飲め
・はちみつ、疲労回復
・生姜、体温上がる
・にんにく、元気出る
ジャンクフード捨てろ、
体が変われば心も変わる。 December 12, 2025
7RP
今日の晩ご飯作ったー!!
·銀だらの西京焼き
·蓮根の煮物(人参､大根､ちくわ､油揚げ)
·中華スープ(わかめ､ちくわ､卵)
西京焼きってなんでこんなに美味しいのでしょう｡幸せ(^^)
#お腹ペコリン部 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/Ev88woXtlz December 12, 2025
@Naritake_kk ワカメ酒を👧にスルーされてるのも個人的には評価できるかなって思ってます、、！
ありがとうございます！
なりたけさんの優しいリプライいつも心の支えになってます💞 December 12, 2025
@chaa_roikun プリン食べたい😆そうなんですよね😞変なのいじっちゃうと余計わけわかめになったりするし🙃来てくれてありがとうございました🤗みみず効果で目がしょぼしょぼなのですやすやします🙋やぁん December 12, 2025
月曜日は皮膚科行ってからの
仙台駅前の神田そばで食べてからの
鯛きちを食べるルーティンになりつつある😅
今回はわかめそば!!
わかめ「具」たくさん😁😆
たい焼きはザクザクチョコレート!?だったかな…
食べかけが「具」に見えてごめんなさい😆😁😂 https://t.co/G10L922lch December 12, 2025
しんぱち食堂は狭いですが迷ったらこの店リストなので安心して食べれます
ほっけといわしで悩みましたが鶏でお願いします
トッピングお勧めは
ネギトロ
インゲン
わかめ(ワサビ)なので
是非付けて欲しい https://t.co/6X8xfe2SpT December 12, 2025
12/13 ウエスタン合同
カリスマの注目店😎
ド新装の週末🔥
明日は新装後の週末を強化‼️
ド新装ド週末を盛り上げたい🔥
東京エリア
🏴☠️葛西店 ド新装🔥
🏴☠️環七南葛西店 ド新装🔥
🏴☠️一之江店 ド新装🔥
🏴☠️西葛西店 ド新装🔥
千葉エリア
🏴☠️浦安やなぎ通り店 リニューアル✨×🔥ド新装🔥
🏴☠️浦安駅前店 ド新装🔥
🏴☠️行徳店 ド新装🔥
🏴☠️佐倉店 ド新装🔥
各店仕掛け予想📝
人気機種、強化機種×演者で仕掛けが盛り沢山⁉️
下記ポイントを参考にどこのお店に行くか吟味しよう🙆♂️
✅葛西店
周年月間連日仕掛けあり🙆♂️
並び👬塊🍡要チェック👀
SANKYO系🌸ミドル系優遇傾向👀
✅環七南葛西店
演者4日間連続来店中🎊
くり・タックタックW来店✨
SANKYOシリーズ🌸など荒波機種に仕掛けか🤔
鬼武者ローテ👹で最優先か🏃♂️
✅一之江店
周年月間🎂
周年日までカウントダウン開始‼️
みなひろ来店＝大都🐼＆モンハン🦕
店推しモンキー🚤東リベ🧑🎓に仕掛け🙆♂️
✅西葛西店
わむ＆宝咲ミサW来店✨
サミー強化日👽＆戦国乙女ローテ期間💕
パチンコ🅿️は定番エヴァ🟪＆デカへそ北斗⭐️がオススメ🏂
✅浦安やなぎ通り店
リニューアルオープン㊗️
多台数看板全🔥から狙いたい🏃♂️
ぱちニートにの来店✨
✅浦安駅前店
周年WEEK🎂全島仕掛けあり🏝️
やなぎリニューアル徹底対抗⚔️
定番のエヴァ🟪海🐳ジャグ🤡は鉄板🔥
✅行徳店
ぱちわかめ来店✨
ド新装のド週末で新台🆕が狙い目⁉️
アイム🤡エヴァ🟪オススメ週間🔥
✅佐倉店
13日は月周年でド週末を盛り上げる🎂
ぺるぺる来店✨
12日に東リべ🧑🎓モンハン🦕増台済✨
地域最大級のモンハンは特に注目👀 December 12, 2025
昔ながらの懐かしい🍜が
食べたくて青梅の紀の家さんへ✨
ネギ🍜（少）➕ワカメ注文
シットリしていて熱々のスープに細麺が良く絡み美味❣️
白髪ネギも細く刻まれていて
麺やスープと良く絡む🥺
途中辛味調味料で味変😚
なんか心がほっこり❤️
ご馳走様でした😋
#紀の家
#青梅市河辺町
#ネギラーメン https://t.co/5yIt0VQVCe December 12, 2025
【これは快挙だよ…】チャットＧＰＴのメモリシステムを解析した人が居た。
【ＡＩ初心者向けざっくり解説】
引用先を読んでもワケワカメであろう殆どの人向けに書いときます。
◉ＲＡＧなし
◉ベクター検索なし
ベクター検索とは。過去の会話の中の個々のテキストを数値化し。それらが数百次元のベクター空間の中でどのような距離で位置関係を保持しているかを纏めたデータベースを作成し。それを検索できるようにしたものをベクター検索と言う。パーソナライズ化に威力を発揮するけど目茶苦茶処理が重い。
ＲＡＧとは。ベクター検索を利用して回答の制度を上げる為のシステム全体を指す。
◉チャットＧＰＴは。４つのレイヤーに分類されたコンテキストシステム（大まかに言ってタグ付けみたいなもん）のみでパーソナライズ化を実現していた。
（１）ユーザー情報
（２）位置情報
（３）時間情報
（４）ユーザーの置かれた環境情報
これ…ＡＩの開発面では驚くべき発想で。システム全体が猛烈に軽くなる。要するにＡＩを開発する時に最初に「当たり前のように必要と思い込んでしまうもの」を完全にすっ飛ばしてんだわ。
技術的にはオーバーヘッドを最初から排除してる…と言えば良いのかな…？なんしかこれによる高速化と軽量化はエグイ。
だけど冷静に考えたらこの４つのレイヤーだけで（殆どの場合において）十分なんだわ。
もちろんユーザーが「覚えといてくれ」と明確に要求した会話は保持してる。 December 12, 2025
らーめん改
・全部入り貝塩らーめん
・大盛り
貝出汁の塩スープは、じわっと広がる深い味わいに貝のうま味を引き立てるキレのある塩✨✨✨
貝のうま味はいいですね🥰
散らされたレモンの皮の爽やかな後味も後を引きます😊
塩好きは絶対行くべき👍
全粒粉の自家製麺は、中太縮れ麺でモッチリしていて食べ応えあります‼️
トッピングは、低温調理と吊るしの2種類のチャーシュー😆
黄身がとろける味玉、磯の香り感じるワカメと海苔、シャクっとした食感のタケノコ
トッピング一つ一つのレベルが高いです✨✨ December 12, 2025
痩せる朝ごはんトップ3
3位：ベーグル
低脂質・低コレステロール・高タンパク質
（脂質1.7g タンパク質8.2g 230kcal）
一般的なパンより脂質が大幅に低い
血糖値が上がりにくく、噛みごたえがあり満足感が高い
トッピングにゆで卵、鶏肉、ツナを挟むとより効果的
2位：オートミール
食物繊維多くお通じが良くなる
白米より少ないカロリー・糖質で、間食やドカ食いを防ぐ。
（1食30g 脂質1.7g タンパク質4.1g 105kcal）
プロテイン・無脂肪ヨーグルト・冷凍ブルーベリーなどと合わせるのがオススメ（デザート感増し）
1位：卵かけノンオイルツナ缶ご飯
調理時間1分。乗せるだけ。非常に低いカロリーと脂質で高タンパク質。
（白米150g 脂質6.4g タンパク質23g 365kcal）
パンより満足感が高い
15分ほどご飯を冷ましたり、もち麦雑穀米にするとダイエット効果UP
具だくさん味噌汁や温野菜スープを追加するとベスト
痩せる朝ごはんのポイント
・朝食は必ず食べる
朝食を抜くと昼夜の食事で血糖値が急上昇し脂肪がたまりやすくなる。
逆に朝食をとることで食べ過ぎ、甘い物欲が消える。
・炭水化物＋タンパク質
タンパク質→炭水化物の順で一緒にとると血糖値が安定し、次の食事の食べ過ぎ甘い物欲がかなり抑えられる。
・汁物を加えると食べ過ぎ安定
温かいみそ汁、温野菜スープを食べるだけでその時の食べ過ぎが簡単に防げる。特にわかめ、きのこ、玉ねぎ、にんじんなど体を温める食材にするとダイエット効果アップ。
・1回の食事で脂質15gを超えるのはNG
菓子パン、揚げ物、スーパーの惣菜などの高脂質食品は避ける。
1日の脂質60g超えるとマジで痩せない。30〜45gにできると運動なしでも楽に痩せられる December 12, 2025
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