ヨーグルトとサブレのアレ、レスを拝見してると、人により許容できる手軽さの範囲が違うのが興味深く。あと原典レシピは『共進牧場リッチザヨーグルト 加糖タイプ』だと教えて頂いたけれど

・どこでも必ず手に入るとは限らない

・トライ & エラーが楽しい

って感じで、無限の可能性に愛を感じてる。 December 12, 2025

『キャンディーカラーのかぎ針編み』すごく欲しい小物ばっかりなんですが、全くの初心者でも編めますか！？🔰
この本を目標にする、ってことで買うだけ買っとくのはあり！？🙂🙃🙂🙃
ちなみに電子だとアレンジレシピ1個付いてくるらしいです。それでも紙で欲しくなるかわいさ！ https://t.co/DVEWgwB7Y2 December 12, 2025

ネットの伝言ゲームの難しさがわかる良い例かも
最初のレシピはリッチザヨーグルトって言うクリームチーズっぽいヨーグルトにココナッツサブレを入れて作るものだったけど
ヨーグルト部分とサブレ部分が似た別のものに置き換えられて伝わる
ヨーグルトに刺すだけ12時間というインパクトのある部分はしっかりと伝わっている
興味深い December 12, 2025

「原神×Duolingo」コラボの名刺とアイコン、レシピゲットできた😊

「美味しそうなスパイシーサクサクチキン」はHP上限35%回復後、30秒間5秒ごとにHPを930回復してくれるので優秀。

Duolingoアプリで3日連続レッスンしたらギフトコードもらえたよ！(無課金でOK)

#原神xDuolingo https://t.co/L4RYXsYyuX December 12, 2025

今流行ってるヨーグルトとココナッツサブレのレシピ、絶対に美味しく作りたかったのと超お手軽ケーキ感楽しみたかったからお皿にあけて詰めてみた✌🏻💚

ココナッツサブレの代わりにレモンパックに🍋
ヨーグルトには事前にハチミツをいれてみたよ🍯

完成したら報告します💌 https://t.co/HzeculCUzj December 12, 2025

この垢のレシピお肌に良さそうだし何より美味しそう。。。。。女の理想的なご飯。
自炊モチベ上がるから助かる🙏 https://t.co/FibABPnZG0 December 12, 2025

【コロッケの卵とじ丼】コロッケのコク、しめじのうまみが絶妙のハーモニー。意外なおいしさ新発見です！ #レシピ #みんなのきょうの料理 https://t.co/lIiRUWos6w December 12, 2025

白ごはんcomに「簡易版ししゃもの南蛮漬け」をアップしました～https://t.co/zE0qGG4mqs

先日アップした「生のレバーをさわらないレバー甘辛煮」もそうですし、ずいぶん前にアップした「簡易版筑前煮」とかもそうなのですが、既存の人気レシピの手間をぐっと軽減するいいやり方ないかな～と、よく試作をしています。

今回は「ししゃもの南蛮漬け」。フライパンで焼く工程をやめて、全部レンジ加熱で仕上げる手順にしてみました。

手間半減で、なおかつだし汁不要！（水と調味料で南蛮酢を作り、鰹節の小袋1袋を入れて旨みをプラスします）

フライパンで作る時は小麦粉をまぶして焼く工程が入るため、これが表面の衣となって南蛮酢がからみやすくなるのですが、今回は衣なし。ならば、南蛮酢を含んだ鰹節が絡んだ状態で食べるのが、近しい味わいになるなとやってみました。

かなり作りやすいかと思いますので、ぜひお試しくださいね！ December 12, 2025

【四毒抜きレシピ本、遂に完成❣️❣️】

昨晩徳間書店さんがひと足早く刷り上がった新刊を持ってきてくださいました‼️

発売日は12/19(金)なので、Amazonや書店でご予約いただいている方はもう少々お待ちくださいませ💕💕AmazonはAmazonキャンペーンにご登録いただければ12/19以降よしりん&嫁リンスペシャル動画をご覧いただけます。また書店購入の方は初版には【吉野家の鍋】をご紹介したミニ冊子が付録として付きます❣️

銀座エルディアクリニックの受付では特典等は付きませんが、今日明日のうちにはまずは100冊書籍が届く予定ですので、先行販売致します❣️❣️

皆さま改めましてご購入のほどよろしくお願い致します🤲🤲

#吉野純子 #よめりん #吉野敏明 #よしりん #銀座エルディアクリニック #四毒抜きレシピ #徳間書店 December 12, 2025

エロスは嫌いではないがそこら中にエロス広告が溢れてるのが本当に嫌。調べ物をしたらエロス、ニュース記事をスクロールしたらエロス、ゲーム情報を調べたらエロス、プロレスの結果の隣にエロス、晩のおかずのレシピがエロス。俺が念能力者になったらまずエロス業者共のチン＜日記はここで終っている＞ December 12, 2025

#補気補血の養生和え
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　　　〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 気血巡る🌿ほうれん納豆あえ
発酵の力×青菜の滋養でもう一品
　 💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
納豆は古くから“補気食”として重宝され、発酵によって吸収率がアップした植物性たんぱく質が魅力。納豆菌が腸内環境を整え、ビタミンK2は骨の健康にも関与。さらに、ほうれん草は「緑黄野菜の王様」と呼ばれ、鉄・葉酸・βカロテンが豊富。えのきに含まれるエノキタケリノール酸は、現代人に不足しがちな食物繊維とともに巡りをサポート。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾」ほうれん草＝「補血・潤燥」えのき＝「利湿・解毒」気（エネルギー）と血を補いながら、体の“湿”をさばき、疲労・だるさ・巡りの滞りにやさしく働きかけます🌿
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🔹納豆：補気・健脾
➜ 胃腸を整え、疲れやすさを改善
🔹ほうれん草：補血・潤燥
➜ 乾燥・貧血・冷えにアプローチ
🔹えのき：利湿・解毒
➜ むくみ・だるさ・巡りUP
🔹ごま：潤燥・補腎
➜ 乾燥肌・髪のケアにも◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆気力の底上げ
➜ 気だるさ・集中力低下に
❷ 腸内環境サポート
➜ 発酵食でスッキリ軽やかに
❸ 貧血予防＆巡り改善
➜ ほうれん草×ごま×納豆で補血力アップ

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・ほうれん草：1束（200g）
・納豆：1パック
・えのき：1/2袋

(A)
・ぽん酢：大さじ1
・醤油：小さじ1
・ハチミツ：小さじ1
・すりごま：大さじ1
・ごま油：大さじ1

📌 Point
1️⃣ ほうれん草は根元をしっかり洗い、ラップで包む
2️⃣ えのきは半分に切り、耐熱容器に入れ軽く蓋をして、600Wで2分加熱
3️⃣ その間に＜A＞の調味料＋納豆＋すりごまを混ぜ和え衣を作る
4️⃣ 加熱したほうれん草は冷水にとり、水気をしぼり食べやすく切る
5️⃣ 水分をよくしぼったほうれん草・えのきを③に入れて和えたら完成

📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（生野菜のため早めに）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver）
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➤ 醤油を減塩タイプに変更
➤ ごま油→亜麻仁油 or エゴマ油でオメガ3強化
➤ ハチミツ→てんさい糖にしてGI値やさしく

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ゆず皮・七味で香りUP
🔹 韓国風 ➜ キムチ少量で発酵×発酵
🔹 まろやか ➜ 温泉卵をのせて栄養強化

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あや|心ほどける地味うま野菜レシピ 様
https://t.co/YySIyBYnW5 December 12, 2025

先月下旬から、青森りんご公式サイト内の
『りんごクリスマス』特設ページにある
『ホットアップルサイダー』が謎に大量検索されております。

なんでだろう🙄と不思議に思っていましたら、
世界最大の某コーヒーチェーン店さんが
今年のホリデーシーズンの特別メニューとして
『ホットアップルサイダー』を販売している影響のようです💡

ちなみに、サイダーという名前ですが、
これは炭酸ジュースのことではなく、
りんごを原料にして作った無濾過・無添加・ノンアルコール飲料のことを指します。
クリスマスのヨーロッパなどでは、
クリスマスマーケットの定番メニューなのだそうです。

冷たくして飲むというイメージが強いりんごジュースですが、じつはホットでも美味しいのです♪

特に冬の寒い日には、
スパイスを効かせたホットアップルサイダーが
冷えたカラダをポカポカに温めてくれます。

りんごクリスマスページに掲載中のレシピ、
ご紹介しますね！

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
《材料》
⚫︎りんごジュース（無濾過）　500ml
※できれば青森県産りんご果汁100%で👌
⚫︎青森りんご　1/4個
⚫︎オレンジ　1/4個
⚫︎シナモンスティック　1本
⚫︎グローブ　2個
⚫︎レモンスライス　2枚

《作り方》
①鍋にりんごジュースと薄切りにしたりんご、
くし切りにしたオレンジ、クローブ、レモンスライスを入れ、
10分ほど煮る。

②マグカップに注いでシナモンスティックを刺す。
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

はい、これだけ‼️
とっても簡単です。
中の人は、オレンジがない時はミカン🍊で代用したり、
シナモンも市販のパウダーにしたり、
割とアバウトでも美味しくできます😂

皆さんも、ぜひ試してみてくださいね。

#りんごで楽しむクリスマス
#りんごクリスマス
#りんごをクリスマスの定番に December 12, 2025

今日の事務所メシは練馬大根のパスタです。区役所のホームページにあったレシピ、簡単で、さっぱり美味しく頂きました！秘書平野もぺろりも平らげました。
#山岸一生 #練馬区 #秘書平野 #練馬大根 https://t.co/7BTM0FVP80 December 12, 2025

ダイエットするなら絶対冬がチャンス‼️
鍋レシピ毎日無限リピすれば、速攻でやせる。
1ヶ月で4kg痩せた私が証明します。

お気に入り鍋レシピ🔻(週3で食べてたw) https://t.co/6lTlJBOuzS December 12, 2025

小豆島手延素麺協同組合 島の光【公式】様（@shimano_hikari ）より、CPに当選し、島の光 半生手延べうどんを頂きました😊

Xで見かけた“釜玉風半生うどん”レシピを参考に作ってみました♪
ヌメリ取りをしっかりするのがポイントなんですね🙌 https://t.co/I61BJ0xI0Z December 12, 2025

つくとくの予定がすぐに食べちゃう。揚げたて最高。
温め直しもかなり復活します。

ころころフライドごぼう
＜材料＞（作りやすい分量）
ごぼう　　大１本　２００g

しょうゆ　大さじ２
小麦粉　大さじ１　
片栗粉　大さじ４
サラダ油　大さじ4－５

＜作り方＞（調理時間２０分）
1.ごぼうは皮付きのまま、よく洗い、２cm長さに切る。ビニール袋に入れて、しょうゆを入れる。全体に絡める。空気を抜いて10分ほどなじませる。

2.ビニール袋の水分をできるだけ捨てて、小麦粉を入れる。
全体になじませる。袋をあけて、片栗粉をまぶす。

3.フライパンにサラダ油を入れて、２を並べる。中火で３分揚げ焼きにする。返して、さらに３分。コロコロと返しながら、２分ほど揚げる。

ポイント　保存期間　保存容器に入れて、冷蔵庫で３－４日。
食べる時は、グリルやトースターで少し温めてください。

より詳しいレシピは　#note へ
https://t.co/clW9npikIA

#つくとく　#作りおき　#ごぼう　#レシピ December 12, 2025

【クリスマスの朝食はこれに決まり！】「テンション爆上がり♪」「子どもが飛んで喜ぶ♡」簡単ツリートースト🌲🍞

詳しいレシピはリプ欄に👇 https://t.co/KLkplXSUmy December 12, 2025

@_uxkrk 5回くらいこのレシピで作ってるけど神レベルで美味しいです……( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) .｡oO ♥️ https://t.co/IVuy2YeG9E December 12, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦶「大敦（だいとん）のツボ」
腰痛・下腹部痛・情緒ケアの要所🌿
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#肝ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✅ こんな人にオススメ☝️
⚫︎慢性的な腰痛がつらい
⚫︎下腹部の重だるさがある
⚫︎生理痛・PMSが強い
⚫︎イライラ・怒りっぽさが続く
⚫︎眠りが浅い／寝つきが悪い
⚫︎頻尿・残尿感・冷えが気になる
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　 ☝️ 大敦（だいとん）とは⁉️
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・足の親指の外側、爪の角から約2mm下にあるツボ
・肝経の“最初のツボ（井穴）”で巡りを開く要穴
・情緒・痛み・下腹部の不調に働きかけるポイント
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　　 🦶 刺激の仕方
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・反対の手で親指と人差し指を使い、爪の角を挟む
・3〜5秒押して離す × 5〜10回
・“ズーン”とくる軽い刺激が目安
・左右どちらも丁寧に刺激
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　 🌿 期待される効果
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・腰痛・下腹部痛の緩和
・生理痛・PMS・冷えのサポート
・イライラ・ストレスの軽減
・頻尿・残尿感など泌尿の調整
・不眠改善・睡眠質UP
・気血の巡りを開き、肝の働きを整える
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足の親指は「肝」のサイン⁉️
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東洋医学では、「肝は爪・筋・情緒と深く関わる」とされています。
大敦は肝経のスタート地点。
ここが詰まると、気の巡りがスムーズに働かなくなる場合も。

🔸気滞タイプ（ストレスで巡り停滞）
➜ 腰痛・下腹部の張り／PMS悪化
推奨ツボ：大敦（巡りを“開く”起点）
🔸寒湿タイプ（冷え・むくみ）
➜ 下腹部の痛み・頻尿
推奨ツボ：関元・三陰交と組み合わせ◎
🔸血虚タイプ（血不足）
➜ 生理痛・倦怠感
推奨ツボ：三陰交（血を補う）
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　　　 豆 知 識 🫘
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★ 大敦は“気の流れのスタート穴”
滞りをリセットし、巡りをスムーズに。

★ 肝経は情緒と深く関係
大敦刺激で怒り・緊張・興奮の沈静に。

★ 下腹部と腰のつながり
肝経は下腹部〜足先まで広く影響。

★ 痛みは「巡りの滞り」
大敦はその“渋滞解消”に強いツボ。
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　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹大敦（肝経）
➜疏肝解鬱（ストレスで滞った気を巡らす）
➜止痛（腰痛・下腹部痛・生理痛の緩和）
➜清熱（イライラ・火照りの沈静）

🔹関連する体質改善
① 気滞：ストレス・張り・痛みの緩和
② 冷え改善：巡りUPで下腹部の温め
③ 情緒ケア：怒り・焦りの鎮静
④ 肝血サポート：睡眠・筋の調整
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　　 🧘 日常のセルフケア
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✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 深呼吸しながらゆっくり押す
✔︎ 生理痛が強い日は回数UP
✔︎ 眠る前のルーティンにプラス
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　 　 ⚠️ 注意・禁忌
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・強すぎる刺激は内出血の原因に
・妊娠中の刺激は念のため控えめに
・痛みが強い／腫れがある場合は中止
・慢性腰痛は専門家の診断を推奨

🌿 体の巡りを開く“はじまりのツボ”大敦。足の小さな一点が、腰・下腹部・気分まで整えてくれます🎶

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/atbyg3k2Ri December 12, 2025

きょうのテレビ派は…

月に１度だけ開店🚪

SNS検索が趣味の
#森拓磨 アナが
忙しい人必見！スゴ楽SNSレシピをご提案🧑‍🍳
#洋麺屋もり

#お鍋 のおいしい季節です😋

具材が残ることもありませんか？
鍋の余った具材を使ってゆずこしょうパスタを作ります🍝

#テレビ派
#川西幸一
#ユニコーン
#パスタ https://t.co/HwzS2cLywb December 12, 2025