京セラ
人畜無害なフライパン
揃ったど🌱⋆｡🍳🍳😸

フッ素加工 なし
カドミウム なし
PFAS なし
鉛 なし
安心安全 セラミック加工✨

京セラは～ん
ありがとうございます
泣くほど嬉しいです😆💫
倭国製最高👍🇯🇵👍 https://t.co/Dinn1LXoRT December 12, 2025

食べ応え◎な厚揚げレシピ😋

【作り方】(1人分)
厚揚げ(1枚)を半分にして切り込みを入れ、チーズ(1枚)と豚肉(30g)を詰める。フライパンでマヨ(小さじ1)を熱し、切り口の面を30秒、広い面を15秒ずつ中火で焼く。めんつゆ(大さじ1・1/2)・水(大さじ2)・みりん(大さじ1)を加え弱火で約10分蒸し焼きに。 https://t.co/QNFmK44PlO December 12, 2025

#補気温陽・巡り活性
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏もも肉〉あったら/•᷅•᷄\୭
ジューシー香味🍗チキンステーキ
疲労回復＆巡りUP︎✦︎冷え対策にも◎
💬 このソースの作り方保存⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏肉は「気を補う」代表食材で、疲労回復アミノ酸（イミダゾールジペプチド）を豊富に含みます。
玉ねぎに含まれるケルセチンは血流を助け、冷えや肩こり対策に効果的。
さらに、りんごのポリフェノールは抗酸化作用が高く、腸内環境の改善にも◎
ニンニク×豆板醤の“温め食材”コンビは、血行促進・代謝UP・免疫力の底上げに働きます🔥
薬膳的には、鶏肉は「補気・補陽」、玉ねぎは「気巡り」、りんごは「生津（潤い）・解暑」
寒さ・だるさ・元気不足・冷えに悩む季節の“パワーアップごはん”として最適です🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹鶏肉：補気・補陽
➜ 元気を補い、冷えの改善・疲労回復に
🔹玉ねぎ：理気・散寒
➜ 気の巡りを促し、冷え・滞りをサポート
🔹りんご：生津・潤肺
➜ 乾燥による咳・喉不調のケアに
🔹ニンニク：温中・発散
➜ 体を芯から温め、代謝UP
🔹豆板醤（唐辛子）：温陽
➜ 冷え性・巡り不足に◎

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どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 代謝＆巡りUP
➜ 体が冷えやすい・肩こりが出やすい方に
❷ 疲労回復・元気補給
➜ だるさ・やる気の低下が気になる時に
❸ うるおい補給＆抗酸化
➜ 乾燥シーズンの体調管理にも◎

─────────
🛒 材 料（5人分）
─────────
・鶏もも肉：5枚（1人1枚）
・塩こしょう：適量
・酒：大さじ5

（●合わせだれ）
・玉ねぎすりおろし：小1/2個
・りんごすりおろし：1/8個
・醤油：大さじ4
・酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2〜3
・ニンニクチューブ：3〜4cm
・豆板醤：小さじ2

・油：適量

📌 Point
1️⃣ 鶏肉に塩こしょうと酒を揉み込み、下味をつける
2️⃣ 玉ねぎ＆りんごをすりおろし、●を混ぜてタレを作る
3️⃣ フライパンに油を入れ、鶏肉を両面こんがり焼く
4️⃣ 蓋をして5分蒸し焼きにし、火を通す
5️⃣ 蓋を開けて②のタレを回しかける
6️⃣ 約5分煮詰め、照りが出たらタレごと盛り付けて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を「きび砂糖・ハチミツ」に変更して血糖値にやさしく
➤ 醤油を「減塩タイプ」にするとむくみ対策に◎
➤ 皮の一部を外す or 蒸し焼きを長めにして脂質を軽減
➤ 玉ねぎ増量で血流ケア＆抗酸化UP

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ すだち・大葉・白ごまの香りでさっぱり
🔹 洋風 ➜ バター少量＋黒胡椒でコク深く
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・花椒を足して本格中華風

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あさみ⌇男子にゃ肉だけ食わせとけ🍖 様
https://t.co/igOJI4MY92 December 12, 2025

白ごはんcomに「簡易版ししゃもの南蛮漬け」をアップしました～https://t.co/zE0qGG4mqs

先日アップした「生のレバーをさわらないレバー甘辛煮」もそうですし、ずいぶん前にアップした「簡易版筑前煮」とかもそうなのですが、既存の人気レシピの手間をぐっと軽減するいいやり方ないかな～と、よく試作をしています。

今回は「ししゃもの南蛮漬け」。フライパンで焼く工程をやめて、全部レンジ加熱で仕上げる手順にしてみました。

手間半減で、なおかつだし汁不要！（水と調味料で南蛮酢を作り、鰹節の小袋1袋を入れて旨みをプラスします）

フライパンで作る時は小麦粉をまぶして焼く工程が入るため、これが表面の衣となって南蛮酢がからみやすくなるのですが、今回は衣なし。ならば、南蛮酢を含んだ鰹節が絡んだ状態で食べるのが、近しい味わいになるなとやってみました。

かなり作りやすいかと思いますので、ぜひお試しくださいね！ December 12, 2025

フライパンひとつで簡単。雪国まいたけ極とブロッコリーで作るこのリゾットが家でこの味が…？って驚く美味しさ。白だしでうま味加えると味に深みが増してすごく美味しい。

ブロッコリーの緑色が綺麗でクリスマスの一品にもおすすめです。 https://t.co/eoaFeYeV6u December 12, 2025

＼再販NEWS／
12月中旬発売
「T-fal ミニチュアコレクション」

🛒商品ページ
https://t.co/lh0JPggJOl

フランス生まれの調理器具・小型家電ブランドの『ティファール』を本格ミニチュア化✨

「取っ手のとれる調理器具」をはじめ、「あっ！という間にすぐに沸く電気ケトル」など、毎日の暮らしに役立つそして生活を楽しくする製品を手のひらサイズに🍳

ラインナップ/全6種
—————————
◾️電気ケトル
◾️目玉焼き付きフライパンとターナー
◾️蓋＆取っ手付きフライパンと鍋のセット
◾️圧力鍋
◾️電気圧力鍋
◾️スチーマーとハンガーのセット
—————————

🌟価格
カプセルトイ 　　　1個　　500円
ブラインドBOX　　1個　　550円
　
🌟取り扱い店舗
全国のカプセルトイ売場、ホビーショップ、オンラインショップ
一部書店・雑貨店、一部ロフト、ケンエレスタンド各店 など

#ティファール #カプセルトイ #ケンエレファント #kenelephant December 12, 2025

超絶不器用なのに
何故天ぷら食べたくなるんだ 私は
#上田みどり大根

可愛いやろこいつ

ガサツ天ぷらよ フライパンでよ
衣ちびっとしか付いてないけど
天ぷらは天ぷら(*•̀ㅂ•́)و✧
生でも食べられるから全然平気じゃん
塩でも旨いが 大根おろしは赤大根
竹輪もついでに

半分は明日の弁当 https://t.co/rBuS72p7KE December 12, 2025

福島県の皆さーん！
間も無く出演しまーす。
今日の福島中央テレビさんの、ゴジてれで作る料理は、ワンパンレシピ！
フライパン１つで、あおさのパスタを作っちゃいまーす^_^
是非見てねーーー
#福島中央テレビ
#ゴジてれ
#簡単レシピ https://t.co/4a5cLUOaQD December 12, 2025

お籠もり感がある、暮らし家・塩山奈央さんの台所。スタメン調理器具を吊るしている収納は夫作。フライパンは、壁に固定した角棒に釘を刺し込んでハンギング。
#料理好きの台所
https://t.co/J9l6xRpuF1 https://t.co/ILPsIMBdao December 12, 2025

ご存じですか？
ノルウェーサバの美味しさの秘密✨

✅旬の秋には脂肪分が約30%まで高くなる

脂がたっぷりのったノルウェーサバはフライパン調理がおすすめです！

みなさんはどんなメニューを食べたいですか？🍳
コメントでぜひ教えてください！

#seafoodfromnorway #ノルウェーサバ https://t.co/vLop28i1c1 December 12, 2025

ふっくら肉厚の身に照り焼きタレが😋

『基本のぶりの照り焼き』🥢

コツを押さえてフライパンでおいしく作れます。

コツやポイント、レシピ詳細はこちらから👇
https://t.co/GVeggaJxKC https://t.co/mT3uyY3etA December 12, 2025

### 化学物質過敏症の方のための
「排水管つまり」を薬品ゼロで安全に解消する方法（深掘り版）

#### なぜ薬品が絶対にダメなのか
- 市販のパイプクリーナー（パイプマン、サンポール、ピーピースルーなど）は強アルカリ・強酸・塩素系で、使う瞬間から数日～数週間、揮発したガスが室内に残ります。
- 化学物質過敏症の方はこれを嗅ぐだけで頭痛・めまい・呼吸困難・不眠が数週間続くことがあります。
- 工事会社が使う業務用薬剤はさらに強力で、マンション全体の空気に混じって戻ってくるケースも多いです。

#### 本当に効果がある「薬品ゼロ」の方法（優先順位順）

1. **お湯一気流し（最も簡単で即効性が高い）**
- 50～60℃のお湯をバケツに8～10リットル溜める
- 排水口に一気にドバーっと流し込む（ゆっくりだと冷めてしまう）
- 油汚れが柔らかくなり、流れが劇的に改善することが多い
→ 排水管工事のお姉さんが教えてくれた方法はこれで正しいです！

2. **重曹＋お酢（クエン酸）＋お湯の最強コンボ**
手順：
① 排水口に重曹コップ1杯（100g程度）をドサッと入れる
② その上に食酢（またはクエン酸水）コップ1杯をジュワーッとかける
③ 激しく発泡するので30分～1時間放置
④ 最後に60℃のお湯をバケツ2杯分一気に流す
→ 油と石鹸カスが同時に分解され、8割以上のつまりが解消します。

3. **酵素系バイオ洗剤（どうしても欲しいときだけ）**
完全に無香料・無添加物なしのものを選びます。
おすすめ（化学物質過敏症の方でも使えると報告が多いもの）
- シャボン玉石けん「酸素系漂白剤」（過炭酸ナトリウム100％）
- 地の塩社「バイオパイプクリーナー」（酵素＋重曹のみ）
- ミヨシ「バイオ・パイプクリーナー」
※必ず「無香料」「合成界面活性剤不使用」と書いてあるものだけ

4. **物理的に取る方法（最終手段）**
- ワイヤーブラシ（ホームセンターで300円くらい）
- パイプ掃除用のスプリング（100均にもあります）
- ペットボトルで簡易ポンプを作る（底を切って逆さにして押す）
→ 髪の毛や固形物が原因のときはこれが一番確実

#### 予防策（もう二度と詰まらせないために）
- 料理後のフライパンやお皿の油は、キッチンペーパーでしっかり拭き取ってから洗う
- → 排水管に油が流れないようにする一番の対策
- 排水口に100均の「ステンレスネット」や「ヘアキャッチャー」を必ずつける
- 週1回、重曹をパラパラ振りかけておくだけで予防になります

#### どうしても工事を頼むときの伝え方
「化学物質過敏症のため、薬品は一切使わないでください。お湯と物理的な方法だけでお願いします」と最初に強く伝えてください。
最近は理解のある業者も増えており、「薬品なしコース」に対応してくれるところもあります。

これでほとんどの油つまりは解決します！
お大事にしてくださいね。 December 12, 2025

【レシピ
】・豚肉 200gくらい
・ニラ(好きなだけ)
・刻みニンニク
・醤油 小さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・塩コショウ少々

◎材料を全て混ぜる(捏ねる)
→濡らしたライスペーパーに包む
→フライパンに蓋をして両面焼いたら完成。 December 12, 2025

貧血民➕酒の民(酒呑み民の略)のみんな〜‼️
レバーを食べなさ〜〜い‼️

下処理不要でフライパンで煮込むだけで激うまなやつ用意したよ✨☺️

『鶏レバーの白ワイン煮』

赤ワインとの違いはこっちのがさっぱりした味わいになっててまろやかでごはんよりパンにあうイメージ🥖

https://t.co/609HmHLc4b https://t.co/egw2VV8Tde December 12, 2025

今日も残業しません( ･ิω･ิ)

水曜は塾の送迎がありますが

今日は👹が家にいないので
スーパー寄って買い物して帰り

肉焼いてます( ･ิω･ิ)

先に一口サイズに切って
フライパンで焼いてます( ･ิω･ิ)

動画をお楽しみ下さい( ･ิω･ิ)

160gくらいなので
ちょっと物足りないですね( ･ิω･ิ) https://t.co/98FThukAou https://t.co/w8kHMYG4Ef December 12, 2025

🥕たつやのにんじん

食べ方を色々試していて(そのまんまでもうまいに決まってるんだけどね)よつ葉バター🧈をフライパンにひいてステーキにしてやわやわあまあまでうまぁだった。味変でお塩をすこし。オリーブオイルでもおいしかったけどもう一工夫してみたい。 December 12, 2025

卸金、
フライパン、
耐熱の皿、
早苗にスパチャ、
毎朝コンビニで飯を買う December 12, 2025

### 化学物質過敏症の方のための
「排水管つまり」を薬品ゼロで安全に解消する方法（深掘り版）

#### なぜ薬品が絶対にダメなのか
- 市販のパイプクリーナー（パイプマン、サンポール、ピーピースルーなど）は強アルカリ・強酸・塩素系で、使う瞬間から数日～数週間、揮発したガスが室内に残ります。
- 化学物質過敏症の方はこれを嗅ぐだけで頭痛・めまい・呼吸困難・不眠が数週間続くことがあります。
- 工事会社が使う業務用薬剤はさらに強力で、マンション全体の空気に混じって戻ってくるケースも多いです。

#### 本当に効果がある「薬品ゼロ」の方法（優先順位順）

1. **お湯一気流し（最も簡単で即効性が高い）**
- 50～60℃のお湯をバケツに8～10リットル溜める
- 排水口に一気にドバーっと流し込む（ゆっくりだと冷めてしまう）
- 油汚れが柔らかくなり、流れが劇的に改善することが多い
→ 排水管工事のお姉さんが教えてくれた方法はこれで正しいです！

2. **重曹＋お酢（クエン酸）＋お湯の最強コンボ**
手順：
① 排水口に重曹コップ1杯（100g程度）をドサッと入れる
② その上に食酢（またはクエン酸水）コップ1杯をジュワーッとかける
③ 激しく発泡するので30分～1時間放置
④ 最後に60℃のお湯をバケツ2杯分一気に流す
→ 油と石鹸カスが同時に分解され、8割以上のつまりが解消します。

3. **酵素系バイオ洗剤（どうしても欲しいときだけ）**
完全に無香料・無添加物なしのものを選びます。
おすすめ（化学物質過敏症の方でも使えると報告が多いもの）
- シャボン玉石けん「酸素系漂白剤」（過炭酸ナトリウム100％）
- 地の塩社「バイオパイプクリーナー」（酵素＋重曹のみ）
- ミヨシ「バイオ・パイプクリーナー」
※必ず「無香料」「合成界面活性剤不使用」と書いてあるものだけ

4. **物理的に取る方法（最終手段）**
- ワイヤーブラシ（ホームセンターで300円くらい）
- パイプ掃除用のスプリング（100均にもあります）
- ペットボトルで簡易ポンプを作る（底を切って逆さにして押す）
→ 髪の毛や固形物が原因のときはこれが一番確実

#### 予防策（もう二度と詰まらせないために）
- 料理後のフライパンやお皿の油は、キッチンペーパーでしっかり拭き取ってから洗う
- → 排水管に油が流れないようにする一番の対策
- 排水口に100均の「ステンレスネット」や「ヘアキャッチャー」を必ずつける
- 週1回、重曹をパラパラ振りかけておくだけで予防になります

#### どうしても工事を頼むときの伝え方
「化学物質過敏症のため、薬品は一切使わないでください。お湯と物理的な方法だけでお願いします」と最初に強く伝えてください。
最近は理解のある業者も増えており、「薬品なしコース」に対応してくれるところもあります。

これでほとんどの油つまりは解決します！
お大事にしてくださいね。 December 12, 2025

フライパンホイル欲しいんよな December 12, 2025

味の素冷凍ギョーザが毎回フライパンにこびりつくので。魚焼きホイルしいて焼いた！こびりつかず、綺麗に焼けた！ https://t.co/nSHuOlZjBL December 12, 2025