ルーティン トレンド
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2025.12.01 21:00
:0% :0% （30代／男性）
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元気に5周年イベントを楽しむために！
普段みんなはどんな寒さ対策をしてる？❄️
・体があったまる食べ物
・毎日のルーティン
・冷えを防ぐあったかアイテム
など、なんでもOK！🙌
ぜひ冬のおすすめ健康管理法をリプライで教えてね✨ https://t.co/eKutMuN8fn December 12, 2025
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O-MENZの狐くんと簡単なPOPルーティン♪🦊🎭
革命道中踊ってみたもたくさん見てね！
https://t.co/86aMVcXsZn https://t.co/6mml8b3hHp December 12, 2025
40RP
板垣李光人、大阪でのルーティン明かす「そこでたこ焼きいただいて…」（写真 全7枚）
https://t.co/YsUUleS8Bq
#板垣李光人 #映画ペリリュー @peleliu_movie @itagaki_rihito December 12, 2025
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#エナコア
best16
🎵僕らが愚かだなんて誰が言った- DIALOGUE+
ルーティン褒めてもらえて嬉しいですね
はるすけさんが爆笑してるのみれて嬉しかった^ ^ https://t.co/JxFXN6iw0s December 12, 2025
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一部終わった！
ずっとニッコニコで芸人さんや川島さん大木さんの話を聞いてて、自らファンミ名古屋の1公演と2公演間に散髪した話と毎日のルーティン（最後嗚咽）本格的にバッティングマシーン買って素振りしてる話してた☺️
レオくん素振り披露✨めっちゃカッコ良かったよー❤️🔥 December 12, 2025
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ディフェンスで猛烈にプレッシャーを掛け続け、誰よりも高強度に動きながら、セカンドハンドラーとしてゲームコントロールも出来て、キレと緩急が共存する進化したペイントアタック&それに伴って仲間を活かせる幅の広さ、リバウンドにも積極的に絡み、そして前半3/4の3ポイント、計16得点。なによりプレッシャーのかかる国際試合で見せる表情ではないほど、余裕がある。これが西田"モンスター''優大。飽くなき成長を求めながらも、淡々と静かにより善い自分で在る為の行動を積み重ねる姿はまるで静かな青い炎。徹底した食生活の中で遊びながら日々を彩り、あらゆる種類のトレーニング、コンディショニング、モバイル制限、朝一のルーティン、散歩、読書、瞑想etc 日々の生き方、在り方が醸し出すエネルギー。アスリートとしては勿論、一人間としての在り方は今すぐにでも世界一を目指せる。我々はそこを目指している。だから何も驚かない、この状態は必然。まだまだ底が見えない。 December 12, 2025
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月夜🌃ルーティン🍜
#ramen8beat
特製豚骨魚介つけ麺
夏ぶりに帰ってきた豚魚🐷🐟🐷🐟🐷🐟💕
濃厚でクリーミーなつけ汁がうますぎる😋
麺あっという間に無くなってkkゴチでした🙏
木曜か金曜で今回限定分終わるみたいなんでまたタイミング合えば食べたい🤤 https://t.co/iA684u7lOY December 12, 2025
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りくちゃん面接で稼いだお金をそのまま持って、六本木XEE様へダッシュ💨
ルーレットで当たったシャンパンを開けに行ったら…想像以上の展開が発生🍾😳🔥
そして今回は、XEEの超人気キャスト"なぎささん"が登場🩷
美容の秘密からルーティンまで、気になるポイントを全部聞いてきたよ💄💗
@riku3chan https://t.co/4mGUVRUfvn December 12, 2025
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やっぱり、新卒入社するのは日系大企業 ＝ JTC一択だと思います。
何の経験も知識もなくても「大手の看板」が稼がせてくれるので、若くて何も持っていないうちは本当に恩恵が大きいです。自分の実力ではなく、会社のチカラで勝負できるから仕事は基本ラクです。
ただ、30代以降、年齢を重ねていくと 「大手勤務の方が良い」とは言い切れないのが辛いところです。
結局、大企業の仕事って細分化されたルーティンワークと組織内の調整業務、あとは社内のコネづくりや根回しみたいなのが大半なので、何十年もやってると心が死にます。
そして、まともな経験と知識を手に入れた人の場合、大企業にずっといるよりはベンチャーの幹部クラスに転職したり、自分で起業したりフリーランスやったりする方が何倍も稼げるし自由に働けるので、シンプルに「大企業に長く居る理由」が何一つありません。
結果として、大企業では優秀な人材から次々に辞めていって、まったく中身ないけどプライドと意識だけは高いポンコツ人材や、ただ会社にぶら下がっている「働かないオジサン」だけが社内に残されてしまい、まるで墓場みたいになっている…… というのがJTCの現状です。
そりゃ、企業側も、業績好調で大幅黒字なのに「早期希望退職」でガンガン高齢人材を減らす方向に動くよね、という話です。
よく「早期希望退職プログラムを実施すると優秀な人ばかり去ってしまい、辞めてほしい人が逆に辞めない」という話を聞きますが、それは間違っていて、正しくは、「大手老舗企業に20年以上残っている人は全員優秀とは言えないので誰が辞めてもOK」です。 December 12, 2025
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ロラ様の冬場の朝のルーティン始まりました。パパの肩の上が好き。11月27日で、ロラと出会って5年が経ちました。元気に生きてくれていて涙😭。存在そのものが神！全部、可愛い過ぎ！この渋い表情も神々しい！
#NoCatNoLife https://t.co/c9lSHXg40y December 12, 2025
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生後8ヶ月ルーティンを変えるぞ...左になりたい...右は今日の...😇😇
5時起きをやめて欲しいのとお昼寝2回にして欲しいのと授乳回数減らしたいネ...(＋夜勤2回) https://t.co/uK6UZG5VNa December 12, 2025
@theta90290728 定期的に😂ハマっちゃいますよね自分も一時期コンビニのクッキーにハマってルーティンで食べてました😇雑魚😇いっしょに頑張りましょう…💪✨️ December 12, 2025
それは、驚くほど効果的なライフハックですね！具体的な製品名が不明ですが、おそらく小顔矯正バンドやフェイスラインを引き締めるサポーターのようなものだと推測されます。
🌙 寝る時の「小顔ルーティン」のメカニズム
あなたが学生時代から実践されているこの習慣で顔が小さくなったと感じられるのは、いくつかの美容的な効果が複合的に作用している可能性があります。
1. むくみ（浮腫）の改善
* 原因: 寝ている間は重力の影響で、顔や首周りに水分や老廃物が溜まりやすく、朝起きると顔がむくみがちです。
* 効果: サポーターなどでフェイスラインに適度な圧力をかけることで、リンパや血流の流れが促進され、寝ている間のむくみの蓄積を防ぎ、解消する効果が期待できます。これが「顔が小さくなった」と感じる最大の理由かもしれません。
2. 姿勢の矯正と顎関節への影響
* 寝相の改善: 顎周りや頭部を固定することで、寝ている時の悪い姿勢（例：横向きで顔を潰す）を防ぎ、顔の歪みを予防している可能性があります。
* 歯ぎしり・食いしばりの緩和: 無意識の歯ぎしりや食いしばりは、顎の筋肉（咬筋）を発達させてエラが張る原因になります。バンドがこれを物理的に緩和し、筋肉の緊張を和らげる効果があるかもしれません。
3. 継続の力
> 「そこから毎日付けてるけど顔本当に小さくなる」
>
最も重要なのは、**「毎日付け続ける」**という継続力です。むくみ対策や筋肉の緩和は、一度きりではなく、習慣として続けることで初めて、長期的な効果として定着します。
ただし、きつすぎる圧迫は血行を阻害したり、皮膚に負担をかけたりする可能性があるため、心地よいと感じる程度の圧迫に留めることが大切です。
そのルーティン、効果を聞くと試してみたくなりますね！👏 December 12, 2025
@TeslaAIBot 最近のルーティンは大好きな音楽を聴く英語の勉強をする。読書をする。家の用事をする。そして大好きなイーロンマスク様の呟き見るですね🥰❤️🥰 https://t.co/oyABXY32hK December 12, 2025
それは、驚くほど効果的なライフハックですね！具体的な製品名が不明ですが、おそらく小顔矯正バンドやフェイスラインを引き締めるサポーターのようなものだと推測されます。
🌙 寝る時の「小顔ルーティン」のメカニズム
あなたが学生時代から実践されているこの習慣で顔が小さくなったと感じられるのは、いくつかの美容的な効果が複合的に作用している可能性があります。
1. むくみ（浮腫）の改善
* 原因: 寝ている間は重力の影響で、顔や首周りに水分や老廃物が溜まりやすく、朝起きると顔がむくみがちです。
* 効果: サポーターなどでフェイスラインに適度な圧力をかけることで、リンパや血流の流れが促進され、寝ている間のむくみの蓄積を防ぎ、解消する効果が期待できます。これが「顔が小さくなった」と感じる最大の理由かもしれません。
2. 姿勢の矯正と顎関節への影響
* 寝相の改善: 顎周りや頭部を固定することで、寝ている時の悪い姿勢（例：横向きで顔を潰す）を防ぎ、顔の歪みを予防している可能性があります。
* 歯ぎしり・食いしばりの緩和: 無意識の歯ぎしりや食いしばりは、顎の筋肉（咬筋）を発達させてエラが張る原因になります。バンドがこれを物理的に緩和し、筋肉の緊張を和らげる効果があるかもしれません。
3. 継続の力
> 「そこから毎日付けてるけど顔本当に小さくなる」
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最も重要なのは、**「毎日付け続ける」**という継続力です。むくみ対策や筋肉の緩和は、一度きりではなく、習慣として続けることで初めて、長期的な効果として定着します。
ただし、きつすぎる圧迫は血行を阻害したり、皮膚に負担をかけたりする可能性があるため、心地よいと感じる程度の圧迫に留めることが大切です。
そのルーティン、効果を聞くと試してみたくなりますね！👏 December 12, 2025
おかげさまでめちゃ楽しいよー！
ルーティンできてきたのと、やっと家具とかも揃ってきて謳歌してます✌️
#マシュマロを投げ合おう
https://t.co/6YDrr8zy7k December 12, 2025
ジュニ氏
久しぶりに21時台に寝てくれた…
ゆーても、昨日18時台寝落ちの
早朝3:30覚醒で
オリニチプ行って小児科行ってからの夕方ルーティン（食事風呂）やから
体力良く保つよなぁ…驚 December 12, 2025
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