『管理職はなぜ罰ゲームと言われるのか？』

管理職になっても年収はそんな増えない。
それでも昔はタクシー券や交際費がジャブジャブ使えた。

けどリーマン後の経費節約でそれも絞られ、国からは高所得罰を与えられ、ぬるい若手のメンタルケアが超大変。

罰ゲームだろ。 https://t.co/ehSYiVevhx December 12, 2025

はいダウト。

女は普通、低収入かつ妻子を養う気のない男の恋人にはならないので、そんな男が「自立した女が好き」と発言するチャンスはない。

実際にあるのは、高収入かつ妻子を養う気もある男が、金銭だけでなくメンタルケアまで頼ってくるクズ女に「せめて精神的に自立しろよ」というシーンだよ。 https://t.co/RKwDiTzHRX December 12, 2025

「熱は下がった。でも、なんか変…」 インフルエンザや風邪のあと、こんな状態になっていませんか？

🌡️体温は36.8℃（平熱） 🔥頭の中はずっと38℃（発熱中）

その謎の焦りや動悸、不眠。 中医学では、ウイルスとの戦いで消耗した結果起きる「心のオーバーヒート」と考えます。体は治っても、心はまだ戦いモードのままなんです😭

「まさに今の私だ！」と思ったら、ぜひ画像をタップして詳しく見てみてください。原因がわかるだけで、少しホッとするはずです。

回復期は焦らず、心をゆっくりリブート（再起動）させていきましょう🍵
#中医学 #漢方 #インフルエンザ #体調不良 #不眠 #メンタルケア #東洋医学 December 12, 2025

マインドフルネスで心リセット！ 毎朝5分の瞑想始🪐めたら、仕事のストレ🔥スが激減！自然の音聞きながら深呼吸すると、頭スッキリ 忙しい人こそ試してほしい！みんなのメンタルケアの方法は？ マインドフルネス メンタルヘルス https://t.co/D7xR5eDOZc December 12, 2025

マインドフルネスで心リセッ🎈ト！ 毎朝5分の瞑想始めたら、仕事のストレスが激減！自然の音聞きながら深呼吸すると、頭スッキリ 忙しい人こそ試してほしい！みんなのメンタルケアの方法は？ マインドフルネス メンタ💰ルヘルス https://t.co/H4s8CLiXjc December 12, 2025

マインドフルネスで心リ🔥セット！ 毎朝5分の瞑想始めたら、仕事のストレスが激減！自然の音聞きながら深呼吸すると、頭スッキリ 忙しい人🌹こそ試してほしい！みんなのメンタルケアの方法は？ マインドフルネス メンタルヘルス https://t.co/GoTN852gCR December 12, 2025

心理健康に目覚めた！週末のデジタルデトックス、スマホオフで読書と散歩し🚀たら心がスッキリ。自然の中で深呼吸するだけでストレス解消。みんなのメンタルケアのルーティンは？ 心理健康 リフレッシュ https://t.co/hz1v9VFkeh December 12, 2025

@cigHxWE4MJ70941 ドギョムの入隊の連絡きたらメンタルダウンしそうなので…その時は推し入隊した先輩のプリンさんにメンタルケアをお願いしたいくらいです🥺　わたしもマイペースにお返事するので、プリンさんにとって心地よいペースで末永くお付き合いできると嬉しいです🥰 December 12, 2025

心理健康に目覚めた！週末のデジタルデトックス、スマホオフで読書と散歩したら心がスッキリ。自然の中で深呼吸するだけでス🌻トレス解消。みんなのメンタルケアのルーティンは？ 心理健康 リフレッシュ https://t.co/coVv24yyhe December 12, 2025

金曜日の忘年会の後

誰とは言わんが久しぶりに推しと会って
話せたおかげでメンタルケアされた✌️

時間的に1時間だけやったけど
そのあとも他行ったしもう1軒行って楽しかった
もっと酔うかとおもたけど全然やったわ

あーでも音程がとれんくなったから
アルコールは回ってたのは間違いないな笑 December 12, 2025

心理健康に目覚めた！週末のデジタルデ👍トックス、スマホオフで読書と散歩したら心がスッキリ。自然の中で深呼吸するだけでストレス解消。みんなのメンタルケアのルーティンは？ 心理健康 リフレッシュ https://t.co/lovGTworUw December 12, 2025

💬 不安定な関係ほど、記憶が濃く残ります。

それは
意志の弱さではなく、
“脳の仕組み” がつくる自然な反応です。

苦しい恋が忘れられないのは、
次の5つが同時に起きるから。
👇
① 不安が大きい
② 時々だけ与えられる優しさ
③ 安心のギャップが大きい
④ 報酬系が強く刺激される
⑤ 記憶が濃く固定される

この条件が揃うと、
脳は
「この人は重要だ」と
判断してしまいます。

☑️本当はつらいのに、
脳が “大切な相手だ” と
誤って記憶してしまうだけ。

あなたは悪くありません。
強く反応してしまうほど、
心が一生懸命だったということです。
#恋愛心理学
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#恋の不安
#恋愛の悩み
#メンタルケア December 12, 2025

固定観念に囚われない「花セラピー」
https://t.co/M48PJwuP62
ルールがないのがルール
みんな違ってみんなイイ‼️

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#メンタルケア #自己肯定感
#子育て #不登校 #女性 December 12, 2025

hygirlは休みの日、映画を観るかこうしてコトブキヤのプラモが陳列された棚を拝みに行くのが最高のメンタルケアになっています。
買う買わない関係無く、こうして多くのラインナップが揃ってるのを見ると心踊りません？ https://t.co/nIC7vz6AWh December 12, 2025

メンタル本の言葉が解らない！！
豆腐メンタルの自覚はあれど、日々メンタルケア関連を読むと【言葉の意味が解らない】
そんなことはありませんか？
知っていると知らないとだと吸収率が3倍違います。基礎的な言葉なのにと恥じることはありません。一緒に学びましょう☺️
https://t.co/NXU6dbyKAn December 12, 2025

『ひらやすみ』U-NEXTで。東京でフリーターをする青年と美大進学した従姉妹の女子がばあちゃんの平屋で2人暮らす全く事件が起こらないドラマ。驚いたのが兄的存在とはいえ女子大生のために衣食住＋メンタルケアまで全てを当たり前に男性がしていた事。とうとう時代はここまで来たんだな。 https://t.co/KWRBiuk1LJ December 12, 2025

〜愛情に敏感で不安になりやすいあなたへ〜
💬 心が揺れやすいのは“性格”ではなく“仕組み”。
「相手の疲れを感じ取ってしまう」
「絵文字が少ないと不安になる」
「返信のテンポに違和感を覚える」

──これ、すべて “愛着感受性” の高さによるもの。
恋は 鈍感さより “感受性の扱い方” が9割。
🎧 愛情に敏感な人が心を守るためのポイント

① 小さな変化を“脅威”とみなさない
敏感な人ほど、微妙な変化を強く受け取ってしまう。
👉 情報の欠片を「結論」にしないだけで心は軽くなる。

② 相手の変化より“自分の安定”を優先する
・疲れて見えるなら「大丈夫？」と聞く
・不安なら一度深呼吸する
・沈黙は「嫌われた」の証拠ではない
👉 感情ではなく“事実”に立ち戻る癖が心を守る。

③ 安心の置き場所を一つにしない
相手だけに心の安定を預けると、揺れが大きくなる。
👉 趣味・友人・生活リズムに“複数の安心源”を持つことで不安は小さくなる。

🔥 まとめ
揺れやすさは問題ではありません。
不安が大きくなるのは、
• 変化を脅威として解釈する
• 自分の安定より相手の変化を優先する
• 安心の置き場所が偏る
この3つだけ。

“敏感さ”は弱さではなく、愛せる力の証拠です。
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#メンタルケア December 12, 2025