「#夕刊フジ」で「#松下洸平」さんをインタビューしました。
多忙でも、穏やかでいらっしゃるのは、「自己の心を整えること」を心がけているから。
クレバーで素敵な方でした。

俳優・シンガーソングライター、松下洸平　大切にしてきたのは「ブレないこと」
https://t.co/O56CbfyKBH
#ケインとアベル January 01, 2025

「もっと平和な心が欲しい」と思ったことは？

【宇宙の法則】
無駄話を排除することで、
静かでクリアな意識を保てます。

【やること】
瞑想や読書など、
内面を磨く時間を増やしましょう。

『年収1000万円の扉』を読んで、心を整える方法を学びましょう！ https://t.co/1WUzLv1nbN January 01, 2025

「ミステリと言う勿れ」が好きです。

整（ととのう）くんのセリフって、
名言やハッとする指摘がめちゃくちゃ多い！

一昨日は映画版（広島編）の放送📺で
改めてぐっときて...
昨日１〜１４巻読み直しました✨

倭国はまだまだ根性論優位。
心の弱さが当たり前、心を整える必要性も当たり前。… https://t.co/gxiGtBSnat January 01, 2025

「心配事の9割は起こらない」のは、不安を作り出しているのは自分自身で、不安そのものには実体がないから。
『心を整える シンプルに生きる禅の知恵55』を読書ノートにまとめました。
今年はお寺の修行体験に挑みたい。 https://t.co/eNkOsg06ix January 01, 2025

純ちゃんおはよう🌱
今日も大好きな純ちゃんの声で
心を整える
いつも本当にありがとう🫶
今日も純ちゃんと大切な人が
健康でいい1日になりますように🍀

JO1 |COVER'水平線'#河野純喜　#KONOJUNKI(Original by back number) https://t.co/ruA8raQLQD @YouTubeより

#JO1 @official_jo1 https://t.co/WPtX50Oroj January 01, 2025

純ちゃんおはよう🌱
今日も大好きな純ちゃんの声で心を整える
いつも力をありがとう🫶
今日も純ちゃんと大切な人が
健康で心穏やかな1日になりますように🍀

JO1 |COVER'水平線'#河野純喜　#KONOJUNKI(Original by back number) https://t.co/ruA8raQe15 @YouTubeより

#JO1 @official_jo1 https://t.co/TguENqpWqk January 01, 2025

おはようございます！
新しい一日の幕開けです。
朝の清々しい空気を胸いっぱいに吸い込み、心を整えるひとときを楽しんでください。
今日の備えは整っていますか？
小さな準備が安心を生み出します。
笑顔と優しさを胸に、一歩ずつ素敵な一日をお過ごしください！ https://t.co/6bsCFvexjx January 01, 2025

お疲れ様です🌇

「一日の終わりに、少しだけ心を整える時間を持ちませんか？」
そんな時は、「好きな香りを取り入れたリラックス時間」を試してみてください。小さな癒しが、大きな安らぎへとつながるかもしれません。
その心の重さを軽くするためのヒントは・・・⤵️ https://t.co/wDz2SZNEwD January 01, 2025

＼2025年の初旅に／
星野リゾートの開運旅プランをまとめてご紹介。
世界遺産での特別祈祷や、身と心を整える温泉、縁起の良い食材を使用した開運朝食など、開運旅行に出かけましょう♪

https://t.co/g4CYOXAAfR #PR https://t.co/Wd8uoF7qcr January 01, 2025

おはよう塾生諸君❗

"詣"とは、美食に指をつける、との意味から成る漢字だ✍
ありつく＝至る…から、神聖な場所に行くことも表しているぞ💡

初詣には行ったかな⁉
お参りで心を整える事もオススメだぞ💪☺

📋今夜は…？
📋－▶歌配信！
年始の歌枠だっ🎤

#おはようVtuber
#前向きウォルス講義 https://t.co/7OI31hk0H3 January 01, 2025

自分の心に意識を向けることで得られる「心の余裕」は、人生をしなやかに生きるための鍵ですね。他人への期待を手放し、自分の感情や思いを大切にすることで、自分らしい生き方が見えてきます。心を整えることは、周囲との関係を豊かにするだけでなく、自己肯定感を高める一歩でもあると感じます！📚💪 https://t.co/vw1ZIHLmqn January 01, 2025

【連休明けの体調管理、大丈夫ですか？】
仕事始め、体と心を整える3つの方法

・朝は深呼吸で気持ちをリセット。緊張をほぐす！
・昼は10～15分の昼寝。頭をリフレッシュ！
・夜は早めに就寝。疲れを翌日に持ち越さない！

良い仕事は健康な心身から。
無理せず、ほどほどにスタートしましょう！ https://t.co/EtWfaVDXnN January 01, 2025

どんなに辛いときでも、笑顔を忘れないでね。
鏡の前で笑ってみて。あら不思議！
気持ちが軽くなるよ。
自分にも周りにも癒しを与える魔法の笑顔みせて。

#笑顔で前向きに #癒しの魔法 #心を整える https://t.co/Q4e3zf4ijI January 01, 2025

茶道を38年学んで感じたことのひとつ
【人生に「儀式」を取り入れる】
お茶を点てるという一見単純な行為が、茶道では特別な「儀式」として深い意味を持ちます。この「儀式」という区切りが、日常の流れを整え、心を整える時間を生み出してくれるのです。… January 01, 2025

いつでもご機嫌でいられる。そんな人はいない。なぜならば人生は思い通りにならないことばかりだから。『不機嫌になる』というのは『お腹が空く』くらい当たり前のことなのです。だからこそお腹が空いたら食べ物を食べるように、不機嫌になったら心を整えるアクションをしてご機嫌に切り替えるように習… January 01, 2025

試合に出られない季節が続いても、その日に備えて鍛錬を重ね、その時に向けて心を整える。

彼らを見ているとプロフェッショナルってスゴイな、と改めて思わされます。いつか彼らの努力が報われますように😃

#verdy #ヴェルディ #長沢祐弥 https://t.co/DqgCDHpdNr January 01, 2025

午後、『このまま今日も何もできないのかも』と感じたら、椅子に座って深呼吸してみてください。

浮かんでくる考えを否定せず、『今、こんなことを考えているんだな』と眺めるだけで、大丈夫。

たったそれだけで、少しだけ心に余裕が生まれるかもしれません。

#禅 #心を整える #呼吸法 https://t.co/xLR9O19IyM January 01, 2025

おやすみなさい🌙

「夜、ゆったりと心を整える時間を持っていますか？」
そんな時は、「静かな音楽を聴きながらリラックスする」ことを試してみてください。心がほぐれて、明日がもっと楽しみになるかもしれません。
さらにセルフケアのヒントは、プロフィールのリンクからどうぞ✨ https://t.co/PbilBhZosz January 01, 2025

【答えは「歩行瞑想」！】
そう、歩きながら心を整える新感覚メソッド！やり方はカンタン。最初はゆっくり歩く足や体の動きを感じて集中する。他のことが頭に浮かんできても大丈夫。気持ちがそれたら、また歩いていることに戻せばいい。これはマインドフルネス公式メソッド。詳しく知りたい人は…👇 January 01, 2025

24時間配信中 lofiソング

「お正月の終わりを感じながら心を整える1月のlofi BGM」
Nebulous

作曲者　@susususoon さん
アニメ制作　@mari_kosajiさん https://t.co/eI3TQMFlQS January 01, 2025