純ちゃんおはよう🌱
大好きな純ちゃんの声で心を整える
いつもありがとう🫶
今日も純ちゃんと大切な人が
健康で充実した1日を過ごせますように
幸せでありますように🍀

JO1 |COVER'水平線'#河野純喜 #KONOJUNKI(Original by back number) https://t.co/ruA8raQLQD

#JO1 @official_jo1 https://t.co/upsL3707MI December 12, 2025

音楽は心を癒します。
しかし心が健康でなければ、音を奏でることは難しい。
だから、心を整えることも大切にしています。 https://t.co/Bj711zpd1d December 12, 2025

🌱 **菌と妖怪 第六話

『土の精霊と アーキアの古老』**

倭国の家には、
かつて 土間（どま） があった。

土のままの床。
冷たく、湿り、やわらかく、
人の足音をすべて受け止める場所。

そこは、
家の中でいちばん古く、
いちばん多くの命が眠る場所だった。

⸻

🌱 ◆ 土の精霊は「待つ者」

土の精霊は、
火の精霊のように語らず、
風の精霊のように動かず、
水の精霊のように流れない。

ただ、待つ。

人が帰るのを、
菌が根づくのを、
季節が巡るのを。

土の精霊は、
家のすべてを下から支えていた。

⸻

🧬 ◆ 土の奥には「アーキアの古老」がいる

土間のさらに奥、
目にも光にも触れない深さに、
アーキアの古老 がいた。

彼らは言葉を持たない。
だが、40億年分の記憶を持っている。

火が生まれる前
酸素が毒だった頃
大地がまだ熱を帯びていた時代

そのすべてを、
静かに覚えている存在。

アーキアの古老は、
人に何も教えない。

ただ、土として在り続ける。

⸻

🌾 ◆ 人が土間に立つと、心が静かになる理由

土間に立つと、
なぜか言葉が少なくなる。

理由は簡単だ。

人の中の微生物たちが、
アーキアの古老の記憶に触れるから。

それは情報ではなく、
感覚。
•急がなくていい
•比べなくていい
•生きているだけでいい

そんな感覚が、
足の裏から静かに伝わってくる。

⸻

🐾 ◆ 動物たちは、土の精霊をよく知っている

猫は土間で丸くなる。
犬は土の上で眠る。
鳥は土浴びをする。

動物たちは、
土の精霊が心を整えること を
最初から知っている。

人間だけが、
土から離れすぎてしまった。

⸻

🪨 ◆ 土は、すべてを評価しない

土は、
成功も失敗も、
善も悪も、
静かに受け入れる。

だからこそ、
人は土に触れると涙が出ることがある。

土の精霊とアーキアの古老は、
こう語っている。

「おまえは、
もう十分に生きている」

⸻

🌌 ◆ 宇宙へ向かう魂と、地球に留まるアーキア

魂はときどき、
遠くへ行きたがる。

成功、拡大、上昇、
宇宙の声に引かれる。

けれど、
土の奥のアーキアは逃げない。

「ここに在れ」
「戻ってこい」

と、声にならない声で
足元から支え続ける。

土があるから、
人は宇宙を夢見ても壊れない。

⸻

🌱✨ **◆ 第六話の結論

土は、命の最後の居場所**

火が消えても、
風が止んでも、
水が蒸発しても、

土だけは残る。

そこにアーキアがいて、
命の続きを静かに準備している。

土の精霊とは、
終わりではなく、
次の命を待つ存在。

#アートする農夫 December 12, 2025

【日曜 感謝と振り返り】

今週、貴女は「誰の期待」から一歩離れましたか？

気づいていないだけで、
「頑張らなくていい役割」を
ちゃんと手放せた日があったんじゃない？

手放すことは、諦めることじゃない。

それは、優しく、そして正直に…
誰かの正解より、自分の本音を選んだだけ。。。

今日は、できなかったことより”ちゃんと降りられた自分を”しっかりと褒めてあげて欲しいな。

その積み重ねが、きっと…
来週の貴女をもっと軽くしてくれると思うから🌿

Which expectations did you step away from this week?

Letting go doesn’t mean giving up.
It means choosing yourself — gently, honestly.

Thank yourself
for the roles you no longer needed to play.

That quiet release
is what gives you freedom to begin again.

— Kamii’s Morning Message

#おはよう #カミィの朝メッセージ
#日曜の振り返り #感謝の習慣
#手放す勇気 #誰の期待から降りた
#自分を労わる #大人の女性の生き方
#心を整える #KamiiStyle December 12, 2025

「ストレスが溜まって、集中力が続かない…」
もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの心が、日々押し寄せる情報や感情でいっぱいになっているサインかもしれません。
心を整えるための実践的なヒントが詰まった本を5冊厳選してご紹介します。
https://t.co/yFLwdWWHkQ December 12, 2025

おはようございます☃️外見たら雪景色になってた❄️カラオケ行こうとしたけど断念！家でのんびりコーヒーでも淹れて、読書しよう☕️📚🫧心を整えるのに必要な、自分が癒される時間を過ごすよ〜😌 December 12, 2025

#Biople #BiopleFes #BiopleFESTOKYO @Biople_official

今回の開催で19回目を迎え、
Biopleが世界中から厳選してセレクトした
ナチュラル＆オーガニックアイテムが
一度に集結するBIOなPIOPLEたちのお祭り
「Biople FES」。

今回のテーマは 「めぐる、よろこぶ」。
誰かを想い、自分を労わりたくなるこの季節。
自然のめぐみとともに、カラダとココロがめぐり、心地よい時間が巡っていく。
そんなコンセプトで、皆さまと心地よいひとときを

「めぐりがつくる、美しい生き方」をテーマに
深くリンクしたお二人をゲスト

考える人のためのコーヒー”を掲げる
COFFEE CLUB を手がける
CODY さん。

そして、
和の美意識を現代的に再解釈し、
空間・AMATERASを手掛ける
株式会社AMATERAS 代表取締役社長
@reikoofficial
マクニッシュ怜子さんをお迎え
トークショーが開催されました。

coffeeclub 次世代型コーヒー
「自然のチカラで、思考と心を整える」
そんなコンセプトでつくったクリエイティブサポートコーヒーとして思考や集中力をサポートするヤマブシタケ、チャーガをはじめとした13種のマッシュルームブレンド

ストレスや疲労によるメンタルヘルスの乱れをサポート。高麗人参、ホーリーバジルを中心とする5種のアダプトゲンハーブ。

深いコクとやわらかな酸味のエチオピア産コーヒー豆100%使用
とこだわりと優しさが満載。

ラテ、さらにコクと旨みがひきたつ美味しさに。

またAMATERAS
兼ねてよりpopupなど話題で
玲子さんのpodcast @reikoslivingroom など
まさに伺っていた一ファンとして

哲学やマインドに表現に魅了され
伝統素材や職人技など倭国文化、美を大切に捉えて
和モダンを「グローバルラグジュアリー」へ
倭国発のデザインが、世界の新たな基準になると倭国の侘び寂び、奥深さを育まれ
THE ZENとして今年「空間」を基調とした新事業も展開されているなど事業についても伺え

まさに見惚れる美しさ。

めぐるとは、思いとは
これからにむけてと様々お伺いしながら

お話し伺いながらご親交もあり、
共演できたこと感慨深く
優しさ労り称え合いながら
あたたかい時間となりました。

お知り合いのご縁も繋がり
codyさんのご活躍もpopupやイベント開催もお見受けしていて

また、玲子さんは
@madameFIGARO_jp
@figarojaponBWA
BWA授賞式でもご挨拶させて頂き
様々なご縁繋がりお話しもでき嬉しく

MCを通じて
めぐる、よろこびを感じられました。

COFFEE CLUBのコーヒーは
会場内2階ブースとビープルWEB STOREでは、
12月17日（水）までご購入いただけますので是非に！

今日もbioplefes 楽しんで参りましょう！ December 12, 2025

不安を言語化しないと、
ほんとにスピードが上がる。

逆に、不安って “言葉にした瞬間” に
現実へ落ちてきちゃうんだよね。

だから私は、
叶えたい未来だけを言葉にするって決めてる。

大丈夫な未来を先に口にして、
心をその方向へ引っぱる。

これだけで日常がすごく軽くなるから、
今日ひとつだけ試してみてね。

#引き寄せ #言霊 #心を整える December 12, 2025

10代のころ、最初は、
自分の心が壊れたんだと思っていた。
理由もなく不安になる。
人と会うだけで消耗する。
夜になると、思考が止まらない。

本や心理学、瞑想、自己啓発。
「心を整える」と言われるものは
一通り、全部やった。
それでも戻る。
静かな日はあっても、
必ず同じ場所に引き戻される。
その違和感を、
ずっと無視できなかった。

転機は、
「心をどうにかしようとする」のを
一度やめたときだった。

代わりにやったのは、
ただ“観察する”こと。

調子が悪い日は、
決まって身体が固まっている。

呼吸が浅く、
胸やみぞおちに
理由のない緊張がある。

その状態で考えれば、
どんな人間でも不安になる。
思考がネガティブに傾くのは、
むしろ自然な反応だった。

そこでようやく気づいた。

壊れていたのは
心じゃない。

その下で無意識に動いている
OS（反応）だった。

僕は、瞑想歴26年になる。

10代の頃から
伝統的な静かな瞑想も、
身体を使うアクティブな瞑想も、
両方を続けてきた。

瞑想の聖地ネパールでの修行、
「静けさが日常にある人たち」の中で
時間を過ごしたこともある。

特別な体験だったか？
そう聞かれれば、答えはNOだ。

彼らは
悟っているようには見えなかった。

ただ、
常に本当の自分を、
戻る場所を、知っていた。

外がどれだけ騒がしくても、
必ず内側に戻れる。

それを見て、
「これだ」と思った。

精神世界の
静寂と呼ばれる領域も、
確かに存在する。

でも、
そこに触れた人の多くが
日常で壊れていくのも
同時に見てきた。

理由はシンプルだ。

体に落ちていない。
OSに定着していない。

だから
少しの刺激で戻る。

20年以上、
身体性をベースに人と関わり、
100人以上の変化に伴走してきて
確信していることがある。

人がつまずく順番は、
ほぼ同じだ。

① 身体が固まる
② 感情が詰まる
③ 思考が暴走する

なのに多くの人は、
③だけを必死に直そうとする。

言葉を変え、
考え方を変え、
前向きで上書きする。

それでうまくいくなら、
もうとっくに楽になっている。

このアカウントで扱う
「心のOS」とは、

性格でも
価値観でも
努力でもない。

無意識に起きる
・緊張
・過剰受信
・回避
・自己否定

そういった
反応のクセの集合体。

OSは
直すものじゃない。
戦うものでもない。

条件が揃えば、
静かに書き換わる。

ただし、
1人ではほぼ確実に見誤る。

なぜなら
自分のOSは
自分にとって一番自然で、
一番見えないから。

この場所は、
無理に元気になる場所じゃない。

夢を叫ぶ場所でも、
ポジティブを競う場所でもない。

「もう頑張れない」
「何もしたくない」
「静かに生きたい」

そんな状態の人も、
置いていかれない。

同時に、
静けさが戻った先で
自分の人生を
自分で選び直したい人の場所。

劇的には変わらない。
でも、戻らなくなる。

不安は消えない。
でも、飲まれなくなる。

「今、どこが一番固まってる？」
「身体・感情・思考、どこから始まってる？」
「外に引っ張られてる？ それとも戻れてる？」

その問いに
自分で答え始めたとき、
本当の自分は静かに動き出す。

人生の底にいる人には、
安心を。

静かな目的を持ち始めた人には、
余白を。

本当の自分に還れば、
本当に納得できる居場所がわかる。 December 12, 2025

では心を整えるためにはどうしたらよいか？日々心地よく過ごし、自身が本当に好きなことに没頭する、できる範囲でその時自分がしたいことを素直に選択する・・これらの行為は禅で言うところの「今、この瞬間を生きる」ことに通じています。＃潜在意識　＃心を整える　＃禅 December 12, 2025