落ち込んでても
いいことは何もないのさ‼️

「自分の機嫌は自分で取り戻す」

失敗したとき、落ち込んだとき
怒ってるとき、悲しいとき、

「自分の心を整える」

人生のクオリティをあげる
自分らしく生きる

最高の秘訣なんですよ🩷 https://t.co/HF5hzldeFI December 12, 2025

ストレス耐性の低い人は、首や背筋がガチガチに固かったり頭痛もちの人が多い。つねに何かを我慢したり警戒していて心と体が緊張状態だから。子どもの頃からずっとこの状態で「これが当たり前」と思ってる人もいる。でも本当はもっと軽いのです。"たった5分のストレッチ習慣"は心を整えるカギになる。 December 12, 2025

10話読んですぐは辛くて色々手につかなくて、そこから脱する為だけに妄想したもので、上げる予定なかったから雑だったり仕上げてなかったりするんだけど、もしかしたら…もしかしたら誰かの何かのお役に立てるかもしれない…と上げることに💦

妄想で自分を慰めながら原作に向き合う心を整える我… December 12, 2025

@twinwarm りらさん、こんにちは！
モチベーションが下がっているときは、一旦立ち止まって心を整えることが大切ですね。

頑張る理由とか、頑張る楽しみを無理に見つけるよりも、まずは生きるための楽しみを探していきたいです😊 December 12, 2025