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気分転換が

心を整える

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辛い時ほど

楽しいこと嬉しいこと

どんどんやっていこ

嫌なこと考える暇がなくなっちゃうから

・ https://t.co/g3765Gwu4C

おはようございます🌞

力を抜いて、静寂の中に答えを聞く🌟
必死に探しても聞こえないし、聞こえたとしても更に必死になる答え。そうではなく、心地よい状況下でインスピレーションが湧くのを楽しむ。

心を整えるのが先。焦ったり、体のどこかに力が入っているなら、動かずに鎮まる🌈

#ココロの調律 https://t.co/YgopJN1cBp

純ちゃんおはよう🌱
大好きな声でいっぱいにして
今朝も心を整える
いつも本当にありがとう🫶
今日も純ちゃんと大切な人が
元気で幸せ沢山感じる日になりますように🍀

JO1 |COVER'水平線'#河野純喜　#KONOJUNKI(Original by back number) https://t.co/ruA8raQLQD @YouTubeより

#JO1 @official_jo1 https://t.co/w3pYs6bk4I

心の乱れは怪我を引き起こす

心を整える術を身に付けたい

マインドフルネス

今、この瞬間に気持ちを集中する

波の音
心地よい日差し
鳥の鳴き声

自分を整えてくれるものに心を向ける

もー，蚊がいてやだー😭 https://t.co/4giQjyVTrf

🌸「東京で心を整えるアロマ活用術」
忙しい日々に香りの癒しを取り入れる方法🌸

✨東京生活で心が乱れがちなあなたへ✨
東京は魅力的な街。でも、新しい環境に飛び込むと、想像以上にストレスを感じることも…💼💔。
・初めての一人暮らしで慣れない家事や生活リズム🏠… https://t.co/uRI5NbV53P