9位　黒酢ドリンク
果糖ブドウ糖液糖や砂糖、甘味料を含む製品が多い。
液体の糖は吸収が速く、血糖値スパイクを起こしやすい。
健康目的で飲むほど肥満・血糖悪化につながる。 December 12, 2025

末っ子くん　まだ熱発なし
とりあえずメンクリ行ってランチだけしっかりしてきましたw
相方も心の不調が来てて　今日のうなぎで少しでも美味しく楽しく過ごしてくれればと…
今から帰宅
私が不調の時支えてくれたからね
今度は私の番だよ👍

今は血糖値スパイクで眠気がすごいらしいwww https://t.co/SE2i1qokay December 12, 2025

最近マジで自分の作るご飯が美味すぎてお腹パンパンに食べちゃう……

その後に血糖値スパイクで爆睡からの目覚めたら次の日って感じになってるから配信とかなんかする時は、晩御飯夜中にすることにした…… December 12, 2025

どうしても朝食食べれずに結果、16時間ダイエットしたような生活でBMI25から18台までになりました
キープ中です
血糖値スパイクは配慮して野菜ヨーグルトスープ類から摂っていて和食中心　空きっ腹に唐揚げや牛丼なんかもってのほかです　結局は1日の全カロリーなんだと思う https://t.co/5jELYNrwVc December 12, 2025

@nambu_ltd マジすか！
まさかの…

もし食べられる時は、是非カスタードクリーム味を…
滅茶苦茶美味しい上に、一個で血糖値スパイクします！😋 December 12, 2025