血糖値スパイクを防ぐには飯食ったあと１５分くらい運動したほうがいいとアシのぴすとん君が言うので足上げ運動をさせられてます。ぴすとんブートキャンプ！ https://t.co/abQTQxPrQL December 12, 2025

10時にお菓子が欲しくなる、昼過ぎはウトウト、夕方にイライラやだるさ…こんな人、要注意です。その症状「血糖値スパイク」かも。
そしてこの乱高下はやがて
✔ホルモンの乱れ
✔卵子の質低下
✔着床障害
につながります
まずやるべきは「朝ごはん改革」
朝ごはん、こんなふうにしていませんか？ December 12, 2025

@kinpabu315 がちそれな！！
俺めちゃダウナーの🐯と梨々香でちゃんぽんしてんだけど
このぱきの効果と血糖値スパイク被ったらガチやばいよ！
ダウナー系と血糖値スパイクの合わせ技は神！ December 12, 2025

おはよう〜！
あ〜血糖値スパイクと類似症状ですね〜これは〜
今日もばちばち原稿やろうと思ったのに！！
映画でも観に行こうかな！！！ December 12, 2025

いつもと同じ朝ごはん、同じ食べ方なのに血糖値スパイクが起きている。
寝不足が原因か？？？ December 12, 2025