血糖値スパイク トレンド
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2025.12.13 12:00
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甘い飲み物の一番の特徴は、「液体である」ということ。
液体は個体の食べ物に比べて消化過程が少ないため、糖が短時間で吸収されやすく、血糖値が一気に上がってしまいます。すると体は慌ててインスリンを大量に分泌し、急上昇した血糖値を下げようとします。これが“血糖値スパイク”と呼ばれる状態で December 12, 2025
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