マグネシウム トレンド
マグネシウム（ラテン語: magnesium 英語発音: [mæɡˈniːziəm]）は、原子番号12の元素である。元素記号Mg。原子量24.305。アルカリ土類金属のひとつ。
「マグネシウム」 （2025/1/9 23:27） Wikipedia倭国語版より
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2025.03.10 17:00
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寝る1時間前にバナナを食べるのもオススメです。
バナナに含まれる 「トリプトファン」 が快眠ホルモン（メラトニン）をつくります。さらにマグネシウムが血流を良くして睡眠の質を良くするのです。
翌朝の冷え＆むくみが減りますので、自分に合うか試してみてはいかがでしょうか🍌 https://t.co/R0ZZrjx32Z March 03, 2025
3RT
何を食べるか？
良い塩（マグネシウムなどミネラルを意識）
味噌（発酵食品）
梅干し（クエン酸）
魚（タンパク質）
生野菜（酵素）
何を食べないか？
揚げ物
添加物たっぷり調味料・加工食品・弁当
外食
冷たすぎる飲み物
ただし徹底するのは無理があるため、できる範囲でやろう
７割目指す March 03, 2025
2RT
マグネシウムバスフレーク買い占め！出来るはずもなくwwwでも今日からクーポン出たので4袋分の値段で5袋買えた✌️これなしに風呂入れない。(真夏のシャワー期間を除く) https://t.co/zQvVfLcfb5 March 03, 2025
@teako_survivor 夢と薬ですが、今デエビゴを飲んでいて明晰な夢が多いです。メラトニンでも同様。今飲んでいませんがベンゾジアゼピンは比較的夢を見ませんでした。
薬に加え「グリシン」「グリシン酸マグネシウム」を飲むと夢を見にくい印象です。 March 03, 2025
マグネシウムとホンノウ見た❕🥹
マグネシウムいい人すぎるこうゆう役めーちゃくちゃ合うよなぁ戸塚さん…🙂↕️🙂↕️
ほんのうすいっちのラスト何？！びっくりしちゃったあんなに仲良かったのにいきなり別れるん？！原作最初で辞めちゃったから知らんくてびっくりした🥺🥺 March 03, 2025
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