マグネシウムが含まれる食品はとりあえずこれで覚えてね。食べやすいものから食べて欲しい!! https://t.co/hsHEaw6P7n

みんなおはよ～。今日は #ひじきの日 だよ。お肉や野菜と一緒に食べるとカルシウム、マグネシウムの吸収がよくなるんだって。みんなもバランスの良い食事をきにかけてみてね～。うな。 https://t.co/5is473foV0

水温が一度でも上がると珊瑚礁がどんどん死んでしまうらしい。
50年後も100年後もこの綺麗な海が見れるといいな✨

帰ったら雪塩エステするね♡
マグネシウムがあったかくなってびっくりするよ🌺✨ https://t.co/UZNByZMws9

こないだの秋葉原ミネラルマルシェで入手したマグネシウムガリウムスピネル。すごく好みの青色で、しかもたまに奥のほうに緑色がちらつくのが素敵。写真にうまく映らないけども……。 https://t.co/DsnxHIUYtY

右の目蓋がピクピクしてて、ああコレはマグネシウム不足だなーと青アクエリをキメた。すぐ効くスゴイ。色々選択肢はあるけどコレが一番効く気がする https://t.co/Rjqg4R1boG

おにぎり最強伝説

梅干し、おかか、昆布等を入れて海苔巻いたおにぎりには

たんぱく質
脂質
炭水化物
食物繊維
ビタミンＢ1
ビタミンＢ2
ナイアシン
パントテン酸
ビタミンＢ6
葉酸
カルシウム
リン
鉄分
マグネシウム
カリウム

最高の栄養価♪
炭水化物が欲しくなる3時のおやつ、朝食にも最適🥰 https://t.co/3kS9veW32Z

HZSOUND-LUNA 　⇒9506円

ストアクーポン　1IOES72LPMAR
⭕️コイン割＆アリエククーポン（プロモコード）　09FS08 （ AEFS08 FU5F08 ）

3.5mm4.4mmジャック交換可能なケーブル付き、デュアルコイル平面ドライバー、マグネシウム＆レジンシェル

これも普通に欲しい🫣

https://t.co/x8hHrArY38 https://t.co/w57hHxY1bK

枝豆はそのまま食べても美味しいですが、栄養価も非常に高いんですよ。高タンパク質で、食物繊維、ビタミンK、C、B群、そしてミネラル（カリウム、鉄、カルシウム、マグネシウムなど）が豊富。さらに、大豆特有のイソフラボンという成分も含まれており、これが抗酸化作用を持っています。… https://t.co/pLLdB0IcIU

おはようございます
まだ夏バテしそうな雰囲気

こんな時にはゴーヤ いいかも！胃腸や肝機能が回復しやすくなり ビタミン類やカルシウム、マグネシウム、カリウムなども含まれてます

ゴーヤチャンプルーや天ぷらなら 苦味も おいしく食べれてオススメ！

今日も お気をつけて
いってらっしゃい👋 https://t.co/I3uKf8THAx

自称健康オタクにがりを買ってみました! つまり✨️マグネシウム✨️

これをご飯炊くときに入れたり
味噌汁に入れたり
おかずに入れたり
飲み物に入れたり
お風呂に入れたり
歯を磨いたり
皮膚に塗ったり
色々やってみます!✨️ https://t.co/Xb5stQHaTm

自称健康オタクにがりを買ってみました! つまり✨️マグネシウム✨️

これをご飯炊くときに入れたり
味噌汁に入れたり
おかずに入れたり
飲み物に入れたり
お風呂に入れたり
歯を磨いたり
皮膚に塗ったり
色々やってみます!✨️ https://t.co/Jg9UFw90sV

料理研究家の今泉久美先生監修「かしこく、おいしく！健康レシピ」。
台風シーズンのこの時期に合わせて、今回は天気痛対策メニュー第2弾！
蒸し大豆にはカルシウムとマグネシウムが豊富に含まれ、天気痛対策におすすめの食材です。
ホームページにも掲載しているので、ぜひご覧ください＼(^o^)／… https://t.co/D1EdMNupgR

ノリンコ実(笑)との比較
塗装は全体的に薄めでレティクルが太く、全体的に書体も違う。
1.7表示は何故か落下
接眼レンズ側のハウジングと遮光フードがアルマイトっぽい…?
ただひっぱたいた感じアルミじゃないんよな…
流石にマグネシウム合金じゃ無いと思うけど… https://t.co/HDjJRFUpLu

IER-M9の装着感はかなり良く、耳にピタッとはまります。耳掛け式は初めてですがすぐ慣れました。イヤーピースは新型ノイズアイソレーション(EP-NI1010)に変えてます。遮音性も非常に高いです。マグネシウム筐体の質感も良いですが、カーボンプレートは取って付けた感じでちょっと微妙かも。 https://t.co/RS9SZu7Iop

色々サプリ買った
タウリンアシュワガンダ亜鉛マグネシウムはリピだけどアナバイトは初めて買うねえ https://t.co/yze87LXQqm

さっき主婦さんに良いこと聞いたから聞いて😽

ご飯炊くときに「にがり」を入れたら、

⭐️米がふっくら、味にコクがでる
⭐️マグネシウムたっぷりとれる

で、美味しい＆栄養とれるらしい！！

（U田は初知りやったけど、みんなしたことあるかな〜🤭） https://t.co/EMXV4VdkMn

頭にキノコ🍄乗せてる人の話をあんまり聞きたい気持ちにならんのがねw難しい話を聞きやすくしたかっただろうけど逆効果では😆
痛みにも痛み止めが効かないのが可哀想。ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD、マグネシウム、この辺りがだいたい欠乏してるぽい。サプリ飲んでも足りないから大量消費してる？ https://t.co/1rbHVa5jk5

いろいろ読んで、グリシン酸マグネシウムがメンタル安定に良さそうだったので購入してやっと届きました！
外国のは容器も粒も大きい！カプセルだから半分に割って飲むとかも無理そう💦
配合量からして1日2粒で良さそうです。夜に飲むことにしてますが早く試したいのでお昼に1粒飲んでみようと思います https://t.co/crm1HUff8j

サントリーmenphys_fe様
（ @menphys_fe ）

「GABA&大豆イソフラボン&鉄分」10本が当選しました✨

スッキリ飲みやすいアップル＆マンゴーフレーバー🥭味も美味しいです😋

女性に不足しがちな栄養素が配合
鉄分やマグネシウム、ビタミンなど⭐️

イライラする時期に飲めば安心できそうです☺️ https://t.co/LQisxLtzYf

マグネシウムは本当に欠かさないで。マグネシウムは体内の600以上の酵素に必要不可欠です。マグネシウムが足りないと「甘いものを食べすぎ」たり「偏頭痛」が起こったりします。マグネシウムの摂取量は最低でも350mgなので意識的に食べてね。オススメの食材はほうれん草や海藻類や納豆とゴマです。他に… https://t.co/EimuvXEgDR