ポリフェノール トレンド
ポリフェノール（polyphenol）は複数のフェノール性ヒドロキシ基（ベンゼン環、ナフタレン環などの芳香環に結合したヒドロキシ基）を分子内に持つ植物成分の総称。 ほとんどの植物に含有され、5,000種以上ある。光合成によってできる植物の色素や苦味の成分であり、植物細胞の生成、活性化などを助ける働きを持つ。
「ポリフェノール」 （2025/2/12 19:20） Wikipedia倭国語版より
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2025.02.23 19:00
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【新常識】
れんこんは…
アク抜き不要です！！
ただ、アク抜きをしないと画像のように黒や茶色に変色します。
これ、ポリフェノールが酸化しているだけなので、問題なく食べることができます。味も変わりません。
白く綺麗に仕上げたいならアク抜きする。見栄えを気にしない方は不要です！！ https://t.co/VwMDH2qxkA February 02, 2025
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運動前にいつも食べてる最強のやつ
①食物繊維
完全栄養食「卵」に2つだけ含まれない栄養素のうちの１つ
②ポリフェノール
抗酸化作用による老け防止
③カリウム
筋肉の「攣り」の予防
ランニング前に最適すぎる https://t.co/edu422gLc3 February 02, 2025
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9割の人が知らない身近な超健康食材！！『松葉』‘’松寿千年‘’と言われ不老長寿、若返りが期待できるすごい栄養素。ポリフェノール、ビタミン、クロロフィル…たっぷり。デトックス、抗酸化、血液浄化…健康効果がハンパない！松葉ジュース、松葉茶、松葉エキスとして簡単にとれちゃう。試してみて…… https://t.co/5Q5v8v6uKb February 02, 2025
にんにくは、元々抗菌・殺菌作用が高く、ウイルスや細菌から体を守る効果がありますが、熟成発酵させた黒にんにくで食べると、独特の匂いが消えドライフルーツのようになります。
ポリフェノールや抗酸化作用などが、生と比べて約10倍に跳ね上がるスーパーフードです。
#スーパーフード https://t.co/ZaAcCcrQiB February 02, 2025
お砂糖を一切使わないシフォン❤️
ヘルシーで体に優しくても
美味しくないスイーツは食べない❗️
ポリフェノールたっぷりの
ビルベリー🫐をいれてヘルシーだけじゃない栄養も満点のスイーツ🍰💕 https://t.co/GervijjKrY February 02, 2025
@komugiko_riho ルイボスティーのポリフェノールが胎児心不全の原因になりうるため飲み過ぎ注意なのと同様にチョコレートも食べ過ぎは避けた方がいいと思われる February 02, 2025
ただ、妊娠後期のポリフェノールの摂りすぎにだけは注意していただきたいですね…
１日に500mg〜1000mg以上で胎児に異常が出る可能性が高いそうで、含有量の多いチョコやコーヒーなども合わせるとすぐ危険域ですので…
https://t.co/h2hwZPKHvK https://t.co/xJdyBB6Elu February 02, 2025
@yuusai1534 ご隠居様直ぐ何回も足そうと為さるからｗでも色んなお茶お試し出来るの楽しくていいですね!寒い時やたまにココアとかでポリフェノール補ったりもして下さいませー。今は腸活にもいいっていうのもありますし! February 02, 2025
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