【農林水産省からのお願い】
⚠️白菜に写真のような黒い斑点があっても捨てないでください！
ポリフェノールなので食べても害はありません！ https://t.co/YjbUOdzCIN November 11, 2025

実は「梅干し」、焼くだけで風邪・インフルに効く
“別の食べ物”になります。
これ、知らない人が本当に多いです。

そして、“焼き梅干し”があれば、
風邪シーズンに常備すべき
“最強ドリンク”がつくれます。

では、なぜ梅を焼くだけで効くのか。
理由はひとつ。

加熱でしか生まれない成分『ムメフラール』。
血流を上げ、体温を底から持ち上げ、
弱った免疫を静かに支えてくれる。
昔ながらの梅が、科学的に見ても強い理由です。

そしてここからが大切なのですが、
焼き梅干しは“お茶”と組み合わせると、
一気に力を増します。

たとえば――

・お湯割り
　ムメフラールが抽出。風邪初期に最速で届く。
・緑茶割り
　カテキン×クエン酸の相乗効果。毎日の予防に最適。
・紅茶割り
　紅茶ポリフェノールがインフルの感染力を弱める。
・はちみつ割り
　喉をコーティング。ヒリヒリ・乾燥・夜の咳に特化。

どれも3分で作れて、
家族の冬を守る“飲む常備薬”になります。

薬を飲む前に、まず一杯。
焼き梅干しドリンクを習慣にすると、
風邪の重症化を防ぎやすくなります。

▼作り方は図解にまとめました。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 November 11, 2025

きょうはゴボウが旬のピーク(10～2月)で味濃いから、
きんぴらゴボウを作ったピィよ♪🍳

食物繊維はもちろん、抗酸化作用のポリフェノール、血圧安定のカリウムもたっぷりなんだって!!

きみにたべてほしいっピィ∼！☆⡱ https://t.co/xF4hwGYpAJ November 11, 2025

@tanaka_Pchan 私は飲めないんだけどね🤣
飲める人は1度に大量にポリフェノールが摂取できて羨ましい🤭 November 11, 2025

@gooddr_plusa ビタミンCや食物繊維、ポリフェノールが皮を剥いたものより多いとのことです

皮を剝かない理由ができたと喜んだ横着者です😁 November 11, 2025

里芋の皮剥くのがめんどうだったから、これからはその作業解放だ！
赤の変色は、むいてたけどポリフェノールで食べれるらしい
里いもが皮ごと食べられるって本当！？　かなり疑う主婦が試してみた - レタスクラブhttps://t.co/sVpumVPy0z November 11, 2025

カカオポリフェノールがたっぷり
これなら罪悪感なしでチョコ食べられそう🍫

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素敵な商品をありがとうございました🥰 https://t.co/h7lub59o0V November 11, 2025

【HOTアサイーココア】
ちょっと寒い季節にいかがですか❓

アサイーと相性の良いココアで、これからの季節に飲みたくなるドリンクに仕上げました✨

アサイーとココアのWポリフェノールがうれしいヘルシードリンクです😉

＜材料：1人分＞
・冷凍アサイーピューレ（無糖）100g
・牛乳（豆乳でもOK）50g
・水40g
・ココアパウダー1g
・シロップ10g

＜作り方＞
①冷凍アサイーピューレをパックから出して解凍する。
②①と他の材料を混ぜ合わせる。
③お鍋もしくはレンジで温める（分離しないように加熱し過ぎに注意）

＜アサイーピューレは現在23％OFF＞https://t.co/3J8uIgP7SU November 11, 2025

これから出番の増える白菜。
表面に黒い斑点が出ていることがありますが、“ゴマ症”と呼ばれる生理現象で、食べても問題ありません。見た目に驚かず、安心して使ってください。

■白菜の黒い斑点はポリフェノールだった　農林水産省が「捨てないで」と呼びかけ
https://t.co/7QZ7FZatgt November 11, 2025

肌のゆらぎを感じる日が増えてない？40代の肌は、小さな炎症が重なって透明感を失いやすく、トラブルがおこりやすいの。そんな時は、ポリフェノールを含む“色の濃い食材”やオメガ3の一品をプラスしてね。乾燥してゴワついた肌がフワッと明るくなり柔らかくなるよ。簡単レシピはサーモンとベリーのレモンオイル和え
①サーモンをひと口大に
②ブルーベリー「冷凍OK」を加える
③レモン汁とバジル、アンチョビ
　　オリーブ油を少量　
④ラップをしたらレンジで5分
オメガ3＋ポリフェノール＋ビタミンC でゆらぎのない肌へ。 November 11, 2025

野菜のプチ雑学📚

ハクサイの黒い斑点･･･
実は｢#ゴマ症｣と呼ばれる
ハクサイの生理障害☝️

｢ゴマ症｣はカビや虫ではなく
“#ポリフェノール”のかたまりなので
食べても問題ありません😉✨

この冬もおいしいハクサイを
たくさん食べましょう❣ https://t.co/TrZWD90kIE November 11, 2025

@xlkamin 一度に食べるのはカオス…😂
ビタミンDとポリフェノールとビタミンCとクエン酸で風邪撃退✨ November 11, 2025