ポリフェノール トレンド
ポリフェノール（polyphenol）は複数のフェノール性ヒドロキシ基（ベンゼン環、ナフタレン環などの芳香環に結合したヒドロキシ基）を分子内に持つ植物成分の総称。 ほとんどの植物に含有され、5,000種以上ある。光合成によってできる植物の色素や苦味の成分であり、植物細胞の生成、活性化などを助ける働きを持つ。
「ポリフェノール」 （2023/9/25 13:23） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.25 07:00
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小豆(あずき)の栄養効果💚
食物繊維で便秘予防
ビタミンB1で疲労回復
カリウムでむくみ対策
サポニンで抗酸化作用
免疫up、生活習慣病予防
ポリフェノールで抗酸化作用
老化予防、体脂肪減少、美肌
血流促進、骨粗鬆症予防他
🍀but食べ過ぎで下痢、腹痛
1日目安：乾燥25g(茹で60g)程☺️ https://t.co/ornfgfzDwN January 01, 2025
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先週から花粉症対策でルイボスティー
ルイボスはマメ科の植物で、南アフリカのケープタウン北に広がるセダーバーグ山脈限られた地域だけに自生します
豊富なポリフェノールを含み、中でも善玉菌を増やすポリフェノールが胃腸を綺麗にすると言われます。#花粉症 対策は胃腸を綺麗に！
#ハーブティー January 01, 2025
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