【保存必須】腸活はただの流行ではありません。食物繊維、良質な脂質、タンパク質、ビタミンB、ポリフェノールは、体脂肪を落とすカギ。これらの栄養素をたっぷり含んだ食べ物を意識的に食べるだけで、便秘や下痢を改善し、ダイエット成功に向かいます。腸が元気になると、脳も活性化し、メンタルも向… https://t.co/8uiJPHYz8v
ポリフェノール トレンド
ポリフェノール(polyphenol)は複数のフェノール性ヒドロキシ基(ベンゼン環、ナフタレン環などの芳香環に結合したヒドロキシ基)を分子内に持つ植物成分の総称。 ほとんどの植物に含有され、5,000種以上ある。光合成によってできる植物の色素や苦味の成分であり、植物細胞の生成、活性化などを助ける働きを持つ。
「ポリフェノール」 (2023/9/25 13:23) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.21 19:00
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