夕方から雨だというので、ジムに出かけました🏃♀️
ストイックに、トレーニングしている方を尻目に
ゆっくりと。。。。😆💦
歩かないよりはマシ程度。
#中まで赤い林檎を買ってみた
#生では到底食べられない酸味と渋みなのでコンポートにする (ポリフェノールは4倍らしい) https://t.co/1coA5927Du
ポリフェノール トレンド
ポリフェノール(polyphenol)は複数のフェノール性ヒドロキシ基(ベンゼン環、ナフタレン環などの芳香環に結合したヒドロキシ基)を分子内に持つ植物成分の総称。 ほとんどの植物に含有され、5,000種以上ある。光合成によってできる植物の色素や苦味の成分であり、植物細胞の生成、活性化などを助ける働きを持つ。
「ポリフェノール」 (2023/9/25 13:23) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.08 18:00
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