少し早いですが来年、別人になりたい人は

・7時間睡眠
・10分の仮眠
・週1冊の読書
・週2日の運動
・1人の時間を作る
・7割の力で取り組む
・一言ポジティブ日記
・何でも出来たらすぐ褒める
・タバコより4秒吸って8秒吐く深呼吸

何歳になっても心と体が整うようにすれば人生は劇的に変わります。 December 12, 2025

参政党支持者の強いところは当事者意識だと思う。
自分が何かしなきゃ！
自分ができることは何か？
考えて動く、行動力🚶‍♀️

小さいことでも、自分が動くことで何かが変わるかも、と思ってる人たちの集まり。
個々は小さくても、それがまとまれば大きな流れを変えられる。ポジティブ人間の集まりだわー！
ちなみにこの神谷さんめちゃ好き‼️ December 12, 2025

メンタル病んだ時はゲームに集中する、推しに夢中になる、好きな本にのめり込むみたいな「暇を作らず何かに没頭する」がマジで効きます。驚くほどストレスが軽減され、疲労も回復し、イヤな過去や未来を考える隙もなくなります。”ネガティブを潰すのはポジティブではなく没頭”はマジですしオススメです December 12, 2025

「手が黄色い＝食べ過ぎ」と心配しないでください。

その黄色い手は、みかん🍊が体に届いた証拠です。
今日12/13は #ビタミンの日 。
みかんといえばビタミンC？ 私は悲しいです。 真の主役はCではありません。
知名度10％以下。 実はすごい「みかん界の実力派地下アイドル」の正体とは…

その名は『β（ベータ）-クリプトキサンチン』。

みかんの色素成分である彼女は、食べた後も長く体に留まるユニークな性質を持っています。手が黄色くなるのは、この成分が体に届き、蓄積されたサインです。

この色素はよく知られた「β-カロテン」と同じ、抗酸化作用をもつ赤い色素カロテノイドの一種です。

だから「うわっ、黄色🖐️！」と引かずに、「おっ、体にイイ成分満タンだね！」とポジティブに捉えてあげてください。

面白いことに、倭国人の血中濃度を測ると、温州みかん🍊の摂取量がほぼ推定できるほど。実はオレンジでさえ温州みかんの1/10しか含まれていません。ビタミンC🍋はライバル過多ですが、β-クリプトキサンチンはみかんの独壇場です。

みかんの町・三ヶ日町では、この色素を目印に町民1000人を対象とした調査「三ヶ日町研究」が10年間も行われました。

みかんは食品であり薬品ではありませんから、もちろん効果効能はうたえません。ただし、🍊みかんを食べて血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が高かったグループはみかんをあまり食べず血中のβ-クリプトキサンチンの濃度が低いグループと比べて、5種の生活習慣病の発症リスクが低下したという結果が得られています。

この時期、町内には私も含めて手が🖐️黄色い人がいっぱいいます。 トマト🍅を食べても手は赤くならないし、ブルーベリー🫐を食べても青くなりません。

食べて体に変化が出る食べ物は、ユニークですよね。しかも結構、長い期間残ります。

私も🖐️黄色さが薄くなると「バリアが解けた」ようで寂しくなります！

黄色い手は、みかん好きの勲章です🍊
#三ヶ日みかん #βクリプトキサンチン December 12, 2025

ポジティブプログラムのここの前田こころさんがいちばん好きです
#前田こころ #ビヨサードへようこそ https://t.co/Mij0juZBeW December 12, 2025

#ukka さんの公式YouTubeに登場させていただいてます✨ありがとうございます☺️

#KUNOICHI2025秋
りなちゃんの持ち前の明るさとポジティブさに実はたくさん助けられてました🥺✊

ぜひご覧ください👀

https://t.co/halD4wrYd2 https://t.co/fRXfrFnjWG https://t.co/a9e88h9y6K December 12, 2025

2025年12月13日
ガーベラの花言葉は
希望　前進　前向き
光に満ちた　神秘…
そんなポジティブな意味が沢山
贈る相手に合わせて
色も意味も選べる花
メインビジュアルには
そんな思いも込められてるのかな
どんな人にも寄り添う
貴方のような優しい花
希望の春が待ち遠しいよ
今日も大好き
#一日一ゆづ https://t.co/tN0egSmJc8 December 12, 2025

落語はライトノベル書く人には本当にタメになるから聴いた方がいい。特に会話文の言い回しは名人たちによって極限に磨き込まれてるから無駄がなく楽しい。

更に重要なのは大体の落語が「飲む打つ買う」の人間の欲や業をポジティブに肯定して笑いにしてるところ。落語は聴くラノベ。 https://t.co/9nyKpXrLOd December 12, 2025

出店ありがとうございます！
Honeyさんの人相鑑定はめちゃくちゃポジティブになれてオススメですよ♡似顔絵だけでなくハンドメイドアクセサリーの販売も！楽しみだなー！本日よろしくお願いします！ https://t.co/rvMt9KL8qU December 12, 2025

6周年おめでとうありがとう🍓🩷

拓実がいるから仕事も日常生活も
何か嫌なことがあった日も前を向いて
ポジティブに乗り越えていけてる。

川西拓実と同じ時代に生きてる事が
何よりも最高で最強に幸せ🫶

何か辛い事があったら
XでもプラメでもJAMに、
ぴんく達につかれたーって
たくさん弱音吐いてね！

１分1秒無駄にせず
JO1とJAMで走り抜けようね🏃‍♀️🩷　

今までもこれからも
川西拓実のことが世界一だいしてる。
　
Go to the TOP！ December 12, 2025

「未来の自分をイメージする」

心は、描いた未来に自然と近づいていきます。

今日は、なりたい自分を思い切り自由にイメージしてみましょう。

自信にあふれている自分、笑顔で過ごしている自分、挑戦を楽しむ自分。

言葉にすることで、その未来は現実に近づきます。

イメージは心に種を植えるようなもの。

水をやり、光を当てれば、やがて芽を出します。

未来を描くことは、希望を持つ力そのものです。

#未来思考 #自己成長 #ポジティブ習慣 #希望 December 12, 2025

これまでに作ったNewJeansのファンアートアニメを纏めます。
また近いうちに１本作りたいと思っています。ポジティブなことが届いたら良いなと願っています

#NewJeans #Fanart #Animation https://t.co/j6LxziJQyj https://t.co/A8EvIyATtB December 12, 2025

無理に笑ったり背伸びしたりしなくても大丈夫
ありのままの自分に優しくなろうね

#玉ねぎの幸せ探し
#ゆるいイラスト #ポジティブ日記 https://t.co/U3RqRrZVhp December 12, 2025

やたら仕事に拘る女(ポジティブに好きな場合も含む)は未診断ASDだと思ってる。 https://t.co/OKuORk1BsC December 12, 2025

\\ギャルな保健室教師は好きですか？💓///

🍒✨ #12月のVTuberフォロー祭り ✨🍒

🩵ノリと勢いでVtuber始めて1年🌱
💛猪突猛進ポジティブギャル💖
🩵歌とTRPGが大好き🎼🎲
💛リスナー認知度100%❣️※友達大募集🎶

👤🔁❤で私と友達になろｯ!!

#今年最後のVtuberフォロー祭り https://t.co/9Q8UGmWb95 December 12, 2025

『それいけ！平安部』宮島未奈
ハートフルな青春小説。みんなちょっぴりコンプレックスを抱えているけど、居場所を変えたら自分らしくいられるようになり、ポジティブに挑戦してみたら道が開ける！という感じ。違う感性を持った仲間とイチから始める楽しさが詰まっている。#読了 https://t.co/svEEusHRDz December 12, 2025

怖いの反対側にはワクワク感があります。
それは気温を寒く感じるのと暖かく感じる事と同じ性質です。
単なる程度の差に過ぎないのです。
なので今怖いと感じてもそれはワクワクワク感ポジティブ感にシフトされていくのです。
というかとんでもない過去を経験しながらも今現在も生きている事自体が弓さんの強さの証明です。 December 12, 2025

「人を上手く嫌いになることは、すごく大切。」特に、優しい人ほど「あの人は苦手だな」と感じた瞬間をなかったことにしようとしてしまう。本当は違和感を覚えているのに、「ここは良いところだよね」「悪い人ではないし」と理由を並べて、自分の感覚に蓋をする。けれど、その無理なポジティブは、いつの間にか自分をすり減らす。 December 12, 2025

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Now On Sale!!!!!!!

New Album『S sɑy』を1曲ずつご紹介！
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最後にご紹介する楽曲は、「#劇的LOVE」💪

ポジティブパワーワード満載のアイドル王道POP！

これを聴けば、1日素敵な気分になること間違いなし！

#HeySɑyJUMP
#H_Ssɑy_JUMP
https://t.co/QCuCRWNrLO December 12, 2025

今年の漢字の『熊』、悪い意味と言うか色々被害がある中で選ばれたと思うんですけど、「今年は熊だ！」ってポジティブに捉えてる熊のキャラクターたちがなんか不謹慎だけどもかわいくて笑える December 12, 2025