【忘年会太り、今年こそ終わらせませんか？】

毎年この時期になると、
「飲み会続きで太った…」
「年末から体重が右肩上がり」

そんな声ばかり聞こえてきます。

でも、
“選び方”さえ知っていれば、忘年会は太りません。

居酒屋で太りにくいのはこのあたり👇

・枝豆（食べすぎストッパー）
・キャベツ、スティック野菜（最初にこれで血糖値対策）
・えいひれ（低脂質の神つまみ）
・ほっけ、イカ焼き（高たんぱく）
・鍋（水炊きは最強の満腹メニュー）
・刺身（白身・赤身は特に◎）
・わらび餅（甘いの食べたい人はこれ）
・焼き鳥（ささみ・砂肝・せせり・ムネねぎま(鶏ムネ肉)）

ポイントはただ1つ。

「揚げ物と濃い味を“選ばない”だけで太りにくくなる」

忘年会を楽しみながら、体重はキープできる。 November 11, 2025

お昼は居酒屋メシ！ほっけ、玉子焼き、きんぴらごぼうで美味しくいただきました😆💕✨👍️！@神田
〈こちらは前回訪問のブログです〉
【みますや】あの大物酒豪Ｙが人生最後に行きたい！明治３８年創業、東京最古の居酒屋で居酒屋めし！
https://t.co/RCa8b8XHA2 https://t.co/TuQPCb9ldU November 11, 2025

@PHO6aY7acaeI7lL おはようございます😊
ホッケ美味しいですよね🙌✨ November 11, 2025

@1224wasabi 仙台に来たら、塩釜の魚市場に連れて行ってあげるよ。
金華さばがあれば、縞ほっけより金華さばがお勧め。

https://t.co/AEiCObCCcA November 11, 2025

SW2.5CP「森巫女の神楽」
GM グラヴィティさん
エルマさん act. zicoさん
フランちゃん act. ろびんとホッケさん
ナタン君 act. 赤星さん
イェルシーちゃん act. 高梨さん
シエン act. yamane

約半年間、ありがとうございました！
シエンの恋はまだ実りそうに無さそうです。あるんですかね。 https://t.co/AdeOqXbk5P November 11, 2025

うわぁ！
ウニにホッケ、酒が旨くなるものばかりじゃないですか！？
羨ましい！ November 11, 2025

おはようございます︎(*^^*)
本日もよろしくお願いします

今日のホッケの日記
お腹出して寝ているホッケ
#猫好きさんと繋がりたい
#ラグドール #茶トラ https://t.co/TBQAxDR1T9 November 11, 2025