プロテイン トレンド
プロテイン（英: protein）は、広義にはタンパク質を指すが、本項ではサプリメントとしてのプロテインについて述べる。
「プロテイン」 （2023/10/29 18:45） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.19 14:00
:0% :0% （30代／女性）
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拡散3,000
🔥この業界は見た目が命🔥
何度も太って痩せてを繰り返しましたが
ダイエットは食事が99%です⭕️
食べるもの決めると楽です😌
水1日2ℓ以上
卵
サラダ
おにぎり
チキン
豆腐
納豆
プロテイン
ギリシャヨーグルト
おすすめです💪🔥… https://t.co/WH56VngSIR January 01, 2025
12RT
少しでもカラダ引き締めたい人へ
•「7時間」寝なさい
•「10分」お日様浴びなさい
•「寝起きに」グルタミン5g飲みなさい
•「1日3杯」温かい汁物食べなさい
•「1〜2杯」プロテイン飲みなさい
•「週3日30分」筋トレしなさい
•「毎日20分」空腹で散歩しなさい
3ヶ月で“-5〜6キロ”は痩せられるはず January 01, 2025
10RT
ウォニョン様、冷蔵庫インタビュー真似したいこと✍️
・豆乳と牛乳が好きで冷蔵庫に欠かせない
・おやつ代わりにプロテインバー
・ビートをしっかり蒸して食べる（コレステロール値をさげる効果、健康にも👍）
・入ってるサプリは… https://t.co/p2vbGKdwzn January 01, 2025
4RT
ULTRA/ウルトラ【公式】
@ultora_official 様より
藤田ニコル監修プロテイン
発売記念CPに当選🎉
ご褒美プロテイン チャイティー風味をいただきました🙌🤎
楽しみだった新商品！まるで
☕チャイスイーツ😍感動のおいしさ🩷飲みやすく気軽にプロテインを楽しめます！この度はありがとうございます😊 https://t.co/XguDw2TpmC January 01, 2025
3RT
【N/bias 1/18 夜】
健人「U:nity男率も高いらしい、プロテインで乾杯しようぜ！」
男「かっこいいー！！」
健人「wwwwwセンスいいな、なんでも真似していいぞ俺の」 January 01, 2025
2RT
激うますぎてブラジルまでぶっ飛んだダイエット飯がこれ。（帰宅なう）
1ヶ月で11キロ痩せた時に一生食べてたメニューなんだけど、これだけは一生食べる。
これとプロテイン。ダイエットの方程式。 https://t.co/8XdtJuc646 January 01, 2025
1RT
ULTORA(@ultora_official )様のスイーツプロテインシェイク発売前プレゼントキャンペーンに当選してチャイティー風味いただきました🙏
新年から運動にもっと力を入れようと思い、運動しているところだったのでコレは更にモチベ上げて頑張らなきゃ🥹
ありがとうございました♡
#当選報告 https://t.co/XmS29xf52Y January 01, 2025
1RT
マイプロテインを初めてご利用の方
https://t.co/4re9TocFsC
「プロテイン必要？」って思ってる初心者こそ試してほしい！給料日セール＋3,000円割引特典でお得に始めよう！紹介コードは併用OK！
マイプロテイン紹介コード
🍓ICHIGO-RJ🍓 https://t.co/zxVRCzbOYT January 01, 2025
マイプロテインのミルクティー届いた！！
初めてのプロテイン楽しみ♪
楽しみだあ～★
初回割引コード【NEBERV-R1】
最大引きになる紹介コードです☆
#マイプロ #9883 https://t.co/rhLejlTtez January 01, 2025
お菓子食べない習慣付け
9日目
乗り越えて10日目
甘いものを食べたくなるのは
たんぱく質と、ミネラルが不足しているらしく、十分に取ればミトコンドリアの働きが活性化して、糖質吸収を効率良くするとかなんとか…。
という事で、プロテインとサプリ飲みます。
今日乗り越えたら10日達成。 January 01, 2025
@aiko_gudetama そうそう！別に見た目が悪くても全く問題ないですもんねー
最近は朝飯代わりにプロテインとバナナというのをしているので良かったですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧ January 01, 2025
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