れんこん グルメ
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2025.01.19 21:00
:0% :0% （40代／女性）
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どんな食べ物が良いかと言えば潤す食材です。
【潤す食材】
・はちみつ
・豚肉
・山芋
・豆乳
・大根
・きくらげ
・蓮根
…etc.
あとは睡眠不足が続くことでも潤いが足りなくなってくるので夜更かしも控えたいですね。 January 01, 2025
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ちょっと頑張ってスリランカカレーの会を土日のどっかでやろかね、あたしもカトシゲファンな皆様に同じやつ食べてほしい。
昨日のカレーセトリ
ココナッツチキンカレー
大根と豆のスリランカカレー
キャベツのマッルン
ビーツのキラタ
蓮根のカレー
水菜のサンボル
ポルサンボル
赤大根の甘酢 January 01, 2025
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そういえば最近お昼お弁当作ってるんだけどほんと彩りが難しい…
右からとり天（with柚子胡椒マヨ）
ほうれん草のおひたし
れんこんのレモン塩麴きんぴら
になります…求女子力🥺 https://t.co/I0F9F9M6jM January 01, 2025
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こんばんは😊
今夜は鮭のムニエル タルタルソース
蓮根とさつま芋の粒マスタードマヨサラダも作っちゃったからマヨかぶりだけど💦
マヨネーズ好きだから良しとします😆 https://t.co/uR58k0uHPB January 01, 2025
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覆めん 花木
味玉ラーメン＋ワンタン２つ
連れ立って東中野へ🚶
雲呑は春菊とあおさ蓮根を選択
秋刀魚節にTPネックでお願いしたらスープすっきりのとこにあん肝の主張がすごい😆
ブタ2種、メンマと葱と合わせて黄色いパツ麺を啜る
味玉半熟かぷりと喰らう🥚
ペロリと完飲😋
ごちそうさまでした https://t.co/Z9r6j8LLv3 January 01, 2025
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お腹いっぱいー！
田中美味しかった！れんこんlove
#串カツ田中
さて22:00〜▶️
一岡伶奈（いっちゃん）をチェックしよう！ #TikTok https://t.co/4xLaZ9tgKL January 01, 2025
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柿の種
お煎餅
鮭
蓮根のきんぴら
キムチのおじや
田作り
ココア
スモーキーBBQワッパーセット
レーズンパン
ブリーチーズ
紅茶のスコーン
ワッフル
コーヒー
#今日食べたもの January 01, 2025
れんれんこんちは。
宮城おつかれさまでした！
タン食べられたのか～！
よかった☺️
ゆっくりお風呂入ってゆっくり寝てね。
今日も更新ありがとう¨̮
#ながせのつぶやき January 01, 2025
今日の食事
Suage(渋谷)
Suageスペシャルカレー(辛口)
ピリっとしたスープに素揚げされた野菜をじっくり浸して食べる。
ナス、蓮根、ピーマン、にんじん、じゃがいも、ブロッコリー、かぼちゃ。
最高に美味い。
野菜が苦手な人でも食べやすい味になってるはず。
野菜をたっぷり食べたい時におすすめ。 https://t.co/QA2OwgbIDP January 01, 2025
@55_kumamon おつからしれんこんでした💐
いい顔してるねくまモン(●^-^●)
楽しかった余韻にひたってそう♡
これからも応援してるからね✨
ゆっくりおやくまなさい…
あったかいお布団で、たのしい夢ば見てね💖(●´∀ `●) January 01, 2025
真っ黒ごぼうきんぴらの近影。
タンニンと鉄が反応して黒くなるらしい。れんこんも同じだね。
無害で味にも影響なしだけど、見た目的に重いよね。 https://t.co/utDuti2zW3 January 01, 2025
今日は蓮根の天ぷら＆ごぼうの天ぷらを作ってみましたと！🍤
サクサクで美味しでしたが少し塩をかけすぎてしまいました💦苦笑 https://t.co/FHCeUw1FAM January 01, 2025
@kumotoradayo 安藤さんこんばんは。きんぴらは普通、砂糖醤油だと思うのですが、中3がいつも塩胡椒というので作りたくないなぁ なのですが、今回初めて美味しい！と思いましたです。蓮根は芋だからポテトに近いのかな？コンソメも美味しいらしいです😊 January 01, 2025
大根1/3、れんこん、ごぼう、白菜1/2くらい、トマト3個、きゅうり3本、椎茸いっぱい、カボチャ1/4。キャベツ小1、白ネギ、じゃがいも、たまねぎ、ニンジン。りんご2個。
豚肩ロース、鶏ささみ、鶏ミンチ
なかなかあるやん。ふむふむ。
がめ煮食べたいなぁ。 January 01, 2025
冬に食べると良い食品とその効果
☑鍋料理（白菜、春菊、豆腐、きのこ類、魚介類など）
→ 体を温め、免疫力を高める効果。
☑根菜類（大根、にんじん、ごぼう、れんこんなど）
→ 食物繊維が豊富で、腸内環境を整え体温を上げる。
☑柑橘類（みかん、ゆず、レモンなど）
→… January 01, 2025
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