どんだけアイテム買おうがパーソナル行こうが、結局日常の中で身体の改善コツコツやんないとなので

OS1パイセンが圧倒的にコツコツしてたり
、ウッシー佐竹くん辺りがピラティス通ってたり

ってのは教える側としてもありがたいわね

トップ選手やってるよ？と言える January 01, 2025

2025の目標はボディメイクで、週2〜3ピラティス+週4自宅で筋トレに決めてたのですが始めて2週間でお尻が少し上がった🍑🏋🏻‍♀️
ピラティス去年何回かサボりがちになり、彼に怒られたのでパーソナルジムはしばらく行かせられないそうです🥲🥲
ピラティスもジムもパーソナルがいい、、
せめてジム行きたいよ🥲 January 01, 2025

@mi___8060 ありがとうございます☺️🙏🏻

冬⛳️は寒すぎですよね🥶
厚着になるので振れませんよね💦
昨日は直前のピラティスで
身体ポカポカ上着いらずでした😆🔥 January 01, 2025

あばらを痛めずに息を吸う方法が分かった。ヨガとかピラティス思い出した。お腹で吸えばいける。ヨガの先生ありがとう… January 01, 2025

青空気持ちいいし、朝からピラティス行って気分良くなったので、ピアス増やした😏👂
店員さん曰く、ちょうど1年前のバンクーバーは-17℃で雪もめちゃ積もってたらしい😂信じれないぐらい快晴よ🤣 https://t.co/Xqh8O4Kbdy January 01, 2025

今日はジムに行けました
最近はオタクもひと段落で
特に体力づくりにモチベもないので
2人で行くこの時間のみ
筋トレも連れ合いと交代で、向こうのやるメニューに20kgのおもりをふたつ加えてやるくらい
スクワット65kgとか、デッド75kgとか。あとスタジオでピラティス
終わりは中華！ https://t.co/y0LIbYlxok January 01, 2025

昨日のピラティスでプランクの姿勢のセッティングミスって腰をやってしまった感じがする…
地味にしんどい… January 01, 2025

はー、やっぱりやると気持ちいい、ピラティス。（行くまではダルい） January 01, 2025

ピラティス行って、ランチして買物もした！体調いいの嬉しい〜！楽しい〜☺️❤️ https://t.co/qczGhluf7a January 01, 2025

@YLggAwczeaCh1B5 しいさんの勤め先が大元のスポーツジムよ✨️ わたしは1人で黙々マシーンを使って筋肉鍛えたり ランニングマシンやバイク漕いだ有酸素運動するコース。他には女性が集まってエアロビやヨガ ピラティス的なエクササイズするコースもある。
女子トーク得意じゃないから1人で黙々が楽しい♬.*ﾟ January 01, 2025

この前来てくれたTさんに、「ピラティスやってそう！めっちゃスタイルいいよね」って褒めてもらえたの、嬉しすぎました🤭🤭
ピラティスのおかげで以前と比べると、より引き締まっている気がします🤍 https://t.co/vU0euvkaxO January 01, 2025

ピラティス無料体験予約したのにアラーム鳴らなかったので大寝坊した最悪😿ピラティス案件待ってます January 01, 2025