便乗させていただくけど、カウブランドやオーシャンは4級カチオン剤フリーという処方で注目中。最近話題の皮膜毛（ビルドアップ）がしにくい処方で、ベタつきやゴワつきといったトラブルが起こりにくい。つまり髪の毛ずっとサラサラ。
似たような処方でいくつかお勧めあるので是非見てください https://t.co/LalDYECahx https://t.co/T445pVHvU4 December 12, 2025

🚨"世界最高のSB"ことリース・ジェームズがマレスカの下で『世界最高のMF』へ🗣️

ライスがどうだ、カイセドがどうだと言われているが、チェルシーVSアーセナルで最も優れていたMFは、断然リース・ジェームズだった。普段あまりChelseaを追っていない人は混乱するかもしれない。というのも、この25歳のイングランド代表選手は“超一流の右SB”として知られている選手だからだ。

しかし、マレスカは就任当初から、2018-19シーズンにウィガンへローンされていた時のジェームズのパフォーマンスを研究したうえで、彼をどこで起用したいかを、取材陣に繰り返し語ってきた。

当時、ジェームズは中盤で起用されており、2024年6月にマレスカが監督に就任した翌日、彼は主将であるジェームズに、WhatsAppで動画付きのメッセージを送っている。その動画は、2019年4月にブリストル・シティ戦で決めた、約25ヤードの衝撃的なミドルシュートのシーンだった。

それ以来、マレスカは
1)彼を健康な状態で保つこと
2)可能な限り中盤で起用すること
この2点に取り組み続けている。

アーセナルがボールを持っているとき、ジェームズはライスに対してマンマークを徹底していた。ライスが最終ラインまで下がるほど深い位置に入っても、そこにも執拗についていき、プレッシャーをかけ続けていた。一方、チェルシーがボールを持つと、彼は前線へのビルドアップにも大きく貢献していた。

また、この試合でアーセナルはイエローカードを6枚受けたため、FAから2万5,000ポンドの罰金を科される。そのうち3枚は、スビメンディ、カラフィオーリ、スケリーがジェームズを倒したファウルによるものだった。

彼を止めるために、アーセナルは削るしかなかった。中央に"カイセド"という“穴”が空いた状態でも、ジェームズはアーセナルの侵入を食い止めるために疲れを知らずに走り続けた。試合終了後に彼の名前がチャントされていたのも、何ら不思議ではなかった。【@kierangill_DM】 December 12, 2025

【松江城マラソン】
マラソン連続5週目、2:39:29で完走！
旅ランのつもりが後半ビルドアップして40分ギリできました😳✨
島根の応援が温かくて最高でした🙌
来週はいよいよホノルルマラソン。
最後まで笑顔で走り切ります💪 https://t.co/DMcmd0T2PR December 12, 2025

ビルドアップ
最後って感じしなかった
インタビュアーも裕毅も
一旦レギュラーから離れるけど、またすぐに戻ってくるでしょみたいなテンション
ま、あくまで私の感覚だけど
でも多くの人がそう思ってると思うんだ https://t.co/66UDiGPdSr December 12, 2025

アビスパ福岡U-18のプレミア残留については久永辰徳監督のチームビルドが本当に素晴らしかったんだけど、ご本人がインタビューで「2024は時間なかったから攻撃全振り、25は守備から構築する」と言ってた通りのチームビルドを1年間見せてもらって楽しかった。本当に理詰めで合理的に守備から構築する人で、良い守備が良い攻撃に繋がる思想の方だとこの1年見せてもらった。442、4231、523、532を使い分けながらオーソドックスなゾーンやりながら攻撃のビルドアップうまくいかない低迷時は541撤退や現実に合わせたマンツーで勝点1もぎ取りにいったり。昨年は攻撃に個性ある選手多かったからポケット爆撃仕込んだらあとは勝手に点取ってくれてたけどプレミアのステージになった今年は丁寧に一からビルドアップのいろは、特に中央での前進から逃げないこと、CBの前進、対角の配球で相手を動かすことにこだわってたなと。あの苦しい前半で逃げずに積み上げたことが後半戦の確かなチーム力になり、本当にチームビルディングの面白さを1年間見せてもらった。名将久永。 December 12, 2025

うちが言えた立場じゃないんだけど、対戦相手サイドから見てると東京は何がしたいのか目的がサッパリ分からん。

繋ぎたいには中盤が機能してない、蹴るにはキック精度悪いしFWは競れない、ハイラインにするにもキーパーのレベルが…。
中途半端なビルドアップで引っかかるだけに見えた。 https://t.co/XnJpJncNLa December 12, 2025

“これ完全にビルドアップ（皮膜毛）だな”って。
話を聞いたら、
・洗い流さないトリートメント2種類を重ね塗り
・毎日ヘアオイル2回つけ直し
・週3で重ための集中ヘアパック

ケアを頑張ってるのに髪が悲鳴を上げてる状態。

このままだとカラーも入りにくいし、
髪が“常にベタついてる”からスタイリングも崩れやすい。
その場で炭酸クレンジングして、必要なケアに絞ったら、
「えっ…髪が軽い！こんなに違うんですね」って驚かれてました。

やりすぎケアが“質感の落とし穴”になること、もっと知ってほしい。
あなたの髪にも、同じ危険信号が出てるかもしれません👇 December 12, 2025

「敵のビルドアップ第1列には同数でプレスに行くこともありますがマイナス1、つまり1対2や2対3になる配置を取る場合も多いです。そこで興味深かったのは通常なら前線で浮いた1人は最終ラインで数的優位を確保するために使うものですが柏の場合は中盤ラインに1人多く配して…」https://t.co/SaE2Y2nXAX December 12, 2025

今シーズン最後となります、徳島ヴォルティス戦のレビューです。
タイトル「ビルドアップの相違による支配率」
今シーズンのブログを読んで下さりありがとうございました。また来シーズンもよろしくお願いします🙇🏻
#vvaren
#jleague
#voltis
https://t.co/MMSLGxwap2 December 12, 2025

◤川辺泰三HC コメント◢

「前回の敗戦から、もう一度“ディフェンス”を徹底することをテーマに練習に取り組んできました。
オフェンスも自分たちのテンポやゲームプランを練習してきたことが、今日はよく出ていたと思います。

誰が出てもオフェンス・ディフェンス ともに、やりたいことを遂行する力が上がってきていて、リバウンド・ディフェンス・オフェンスなど個々にさらに引き上げるべき選手はまだいますが、その“数”がどんどん減ってきていて、ビルドアップできているのかなと感じています。

前回の負けから一つ危機感を持って成長できたのかなと思いますし、アイザック・バッツ選手の献身的な17リバウンドや、金田龍弥選手や中島三千哉選手のディフェンスも本当に良かった。笹倉玲寿選手もどんどん良くなっていて、今日はみんなの成長をしっかり感じられる試合でした。

ただ、我々の目標は“80分間インテンシーをエフォートすること”。
今日はその半分の40分が終わったところなので、明日2日目の40分やり切れるよう、今からまたいい準備をしたいと思います。」

#神戸ストークス #川辺泰三 #STORKSPRIDE #ALLGREENKOBE December 12, 2025

吉田監督本当にありがとうございました。
初瀬不在の痛手によるフィード
前プレ不発
ビルドアップ精度の向上
は3シーズン掛けての相手の対策の積み重ねだったので
そこまで粘れたのは素晴らしかった。
問題は吉田監督をサポートする兵站を準備出来なかった
寧ろ吉田監督の更迭を望んだ様に見えた兵站 December 12, 2025

⚠️警告！デマ注意⚠️
『男性へのクリスマスプレゼントはネクタイやハンカチがおすすめ』などというデマが流れていますが、絶対に信用しないでください！

男性が本当に欲しているのは、守備能力に長け、味方の陣形をコーチングで調整でき、ビルドアップの出口にもなれて長短のパスも捌けるボランチです December 12, 2025

J1リーグガンバ大阪VS東京ヴェルディの個人的な見どころ①

今季の順位と前節の振り返り(2025/12/1時点）（リーグ戦のみ）

ガンバ大阪：16勝6分15敗で勝ち点54の9位 得失点差-5（49得点 54失点）

ACL2のアウェイ戦では5-0の快勝。名和田の加入後初ゴールも生まれ、連勝で首位をキープした。しかし、中2日で迎えたアビスパ福岡とのアウェイ戦は0-1で敗戦。押し込む時間帯も作ったが、リーグ戦では柏戦以来となる3試合ぶりの黒星となった。リーグは残り1試合、ホームでの最終戦を残すのみ。12月11日には再びホームでACL2の一戦が控えており、今季のメンバーで戦える試合もいよいよ限られてきた。残りわずかな試合で、勝利をつかみにいく戦いが続く。

先月末のACL2・アウェイ東方戦には、すでにGS突破を決めていたにもかかわらず、約500人ものサポーターが現地に駆けつけた。その声援に応えるようにチームはゴールラッシュを披露する。立ち上がり、アグレッシブに仕掛ける相手を凌ぐと、安部から山下への縦パスが通り、開始早々に先制点を奪取。その後も主導権を握り、山下のパスを受けた福岡が流し込んで追加点。さらにセットプレーから黒川のクロスに安部が合わせ、3点目を記録した。終盤のピンチは体を張って守り切り、3-0で前半を折り返す。

後半に入っても勢いは止まらない。鈴木のロングパスに半田が抜け出し、ヒュメットが4点目を決めると、三浦の縦パスに反応した名和田が強烈なシュートを叩き込み、加入後初ゴールを記録。両サイドバックにアシストが生まれ、両センターバックも得点・アシストで貢献するなど、全員が高い攻撃意識を示した一戦となった。

試合後のインタビューでも名和田は丁寧に試合を振り返り、今後への意欲を語った。さらなる活躍が期待される1勝となった。

アウェイでのACL2から中2日という非常にタフな日程で迎えたリーグ戦。アビスパ福岡とのアウェイゲームには、一森、奥抜、満田、中谷、美藤と先発を半分近く入れ替えて臨んだ。

立ち上がりは押し込まれる時間が続いたガンバだったが、前半6分に満田が深い位置まで持ち込みクロスを供給。これに前節J1初ゴールを記録した奥抜が胸トラップから流し込むように合わせ、ネットを揺らした。しかし、VARの結果はオフサイド判定。ゴールは幻となった。

その後は徐々に福岡が主導権を握る。高い位置からのプレスに加え、ビルドアップでも工夫を見せてガンバゴールに迫ったが、得点には至らず0-0で前半を終えた。

後半、交代選手を投入して圧力を強めたガンバだったが、先制したのは福岡。中盤でパスを受けた松岡がそのまま運び、放ったミドルシュートを一森が処理しきれず、そのままゴールへ吸い込まれた。

1点を追いかける展開となったガンバは、失点後にさらに前へ出て攻勢を強める。福岡のプレス強度がやや落ちた時間帯にはボールを握るシーンも増え、セットプレーや途中出場の名和田がチャンスメイクを見せたものの、最後までゴールは奪えず。福岡が1-0で逃げ切り、ガンバは柏戦以来となるリーグ戦での黒星を喫した。

東京ヴェルディ：11勝10分16敗で勝ち点43の15位 得失点差-15(22得点 37失点)

スタジアムは両サポーターの熱気に包まれ、素晴らしい雰囲気の中での一戦となった。結果は0-1で鹿島が勝利したものの、両チームとも強度の高い攻防を披露し、ゴール前では迫力あるシーンが何度も生まれる好ゲームだった。ヴェルディはシーズンを通して積み上げてきた球際の強度を存分に発揮。得点こそ奪えなかったが、前線の迫力で何度も鹿島ゴールに迫り、期待感を抱かせる内容を示した。

メンバーは、福岡戦で出場停止だった齋藤功佑がシャドーに入り、新井が鹿島戦は出場停止。控えには山田と唐山が入り、とくに山田は3月2日のガンバ戦以来の復帰となった。

立ち上がり、ハイボールで押し込まれる時間帯もあった東京ヴェルディだが、ボール奪取からの素早い切り替えでチャンスをつくる。染野や松橋が惜しいシーンを演出したものの、ネットは揺らせず。深澤は攻守で豊富な運動量を見せ、チャンスメイクから守備まで奮闘した。白熱した攻防はスコアレスのまま前半を終える。

前半は押し気味に進めていた東京ヴェルディだが、後半は鹿島がボール奪取から攻撃の時間を増やす。後半29分、鹿島は攻守の切り替えから一気にゴール前へ。マテウスが一度は好セーブを見せたものの、こぼれ球を押し込まれ先制を許した。

失点直後、東京ヴェルディも白井の仕掛けやサイド攻撃からのこぼれ球を谷口がミドルで狙うなど果敢に反撃。しかしあと一歩届かず。長期離脱していた山田の復帰や、チームとして攻守での高い強度が随所で光ったものの、ホーム最終戦を勝利で締めくくることはできなかった。

#ガンバ大阪
#verdy December 12, 2025

この一言の裏側がヤバくて、
今の髪トラブルのほとんどが“ケアのしすぎ”で起きる 被膜ビルドアップ らしい。
ミルク→オイル→マイルド洗浄。
“良かれと思って”重ねたものが、実は落ちきらずに髪の表面に蓄積してる。
泡立たない・乾かない・ギラつく…そりゃ起きるよね。
（図解⇩） https://t.co/LJIzxacaVt December 12, 2025

【#ホーム藤枝戦 】
9分、寺山翼選手が相手のビルドアップのパスミスを逃さず奪い右足でシュートを狙うと、ゴール右隅に決まり先制！

👇モンテディオ観るならDAZN👇
https://t.co/E7Fq4eGe5n
#montedio_all_goals_2025
#montedio
#yamagataichigan https://t.co/2p5My3SCIS December 12, 2025

さすがシュタルフ鋭い視点。
シュタルフも主税さんと一緒のビルドアップ志向だけど、正直もうこのカテでは通用出来んくなってきてるのは事実かなと自分も思います。
トレンドはシティ大阪八戸さんの辺りかね。

SC相模原、今季終戦　シュタルフ監督「トレンド読み違えた」
https://t.co/NezpRaxfZ5 December 12, 2025

🔴リバプール、ハマーズ戦のネットワーク図
⬅️ビルドアップ時　➡️押し込んでるとき

ファイナルサードのヴィルツがまさに皇帝と言わんばかりの存在感

そしてこれ初見の人は2番をウイングとして疑わない位置に居て面白い
右の位置関係見てるとサラーが外れたことを一番実感する https://t.co/dCTsThiJQZ December 12, 2025

#ありがとうスーパー戦隊
#スーパー戦隊よ永遠に
#鳥人戦隊ジェットマン

🔴⚪️🟡スマッシュボンバー🔵⚫️

バードブラスターの後部に変形させたビークスマッシャーを「ビルドアップ」の掛け声と共に合体させたレーザーライフル。
威力はジェットハンドカノンのバードボンバーの3倍。
5人同時で撃つスマッシュボンバーは、5つの光線が一体化して球体状のエネルギー弾となる。
その威力はファイヤーバズーカに匹敵。
第33話から使用。

🔴⚪️🟡ジェットハンドカノン🔵⚫️

バードブラスターの後部にブリンガーソードを「セットアップ」の合図で合体させたエネルギー銃。
ブラスターとソードに蓄えられた破壊エネルギーを一気に放出し、半径10メートル以内の物を蒸発させる。
ジェットハンドカノンを「シュート」の合図で5人同時に発射する必殺技のバードボンバーは5つの光線が一体化して球体状の大型エネルギー弾となり、命中した相手を巨大なエネルギー球に包んだ後、ガラスのように割れて、ダメージを与える。
一度撃つと、30分間使用不能になるのが弱点。
初使用となった次元虫(母虫)戦では、レッドホークに命令されることが気にいらないブラックコンドルが加わらなかったことから反撃を許してしまい、それにより、ブラックコンドルもバードボンバーに参加したことで、ようやく倒すことができた。
このため、正式使用はジャグチジゲン戦からとなった。
粘着ゴキブリ戦では、使用不能のファイヤーバズーカの代わりに、ウイングビームを加えて威力を強化するも通用しなかった。 December 12, 2025

鹿島戦は確かに中盤で剥がすビルドアップすごく良かったと思う。あれを相手の状況に合わせて出来るようになれば尚良いね。
個人的には町田戦に続き、「敗れたけど今後次第で重要な一戦だった」と言える試合になったは…ってラスト１試合ではないか！
最終戦の勝利に繋がれ！
https://t.co/I3Ms4HSZvF December 12, 2025

間違いなくJ2で5本の指に入る、倭国屈指のすごい監督さん。

チームマネジメントできる、守備もビルドアップも突破も仕込める、前半途中のシステム変更や選手交代なんかザラの圧倒的柔軟性と戦術眼

逆になぜいわきがこのレベルの人材をずっと抱えていられるのが、Jリーグ七不思議 https://t.co/8Ba5Qi1dyx December 12, 2025