『太陽光こそ最高の栄養素』
”日光浴”のメリット

①免疫力向上
②記憶力を上げる
③歯や骨を強くする
④体内時計を整える
⑤自律神経の乱れが整う
⑥肌の細胞を美しく保つ
⑦ストレス解消・メンタルの安定

日光浴はセロトニンやビタミンDを生成し、体と心を健康にします。ただ、1つ注意点があって… https://t.co/NSK7yfCoOz January 01, 2025

今年こそ花粉症の辛さから解放されたいなら、絶対に『イワシ』がオススメ。オメガ3脂肪酸やビタミンDが「アレルギー反応を抑える」「免疫バランスを整える」ことで症状を劇的に和らげる効果が。『快適な春を迎えたい』って人は今すぐ取ってみて。苦手な人でも食べれて、効果的な食べ方はプロフです。 https://t.co/3M3bSNaTjb January 01, 2025

今周期病院から処方されたお薬💊(ホルモン補充)

エストラーナテープ4枚
ユベラ6錠/日
エストラジオール配合錠4錠/日
ビタミンDサプリ3錠/日

<今回初>
エストロジェル4〜9プッシュ/日
→日によって決められた回数違う

内膜は0.1ミリでも厚くなりますように🙏 https://t.co/wdhYzBaRPy January 01, 2025

国立研究開発法人 国立がん研究センター
がん対策研究所 予防関係プロジェクト
血中ビタミンD濃度とがん罹患リスクについて
https://t.co/bWbisAaNb1
欠乏はやはりよろしくないようだ！
シャケとかキノコを食っておこう
特に夜勤とかで太陽を拝まない人は気をつけた方が良い
取り過ぎも良くないぞ！ https://t.co/649X8ACwfh January 01, 2025