爆発レベルで広がってるインフルエンザ。マスク・手洗いうがいの基本の対策だけで安心してると危ないかも…実は免疫力をアップさせる『 ビタミンD 』が重要なんです。でも倭国人の98%が足りてないって言われてるヤバい現実。今すぐ取り入れるべき食材&サプリがこちら⤵︎ https://t.co/UHi58r9aea January 01, 2025

日陰は寒いけど、ベランダでポカポカ日光浴。

太陽光を浴びて作られるビタミンDは
•骨の健康維持や免疫機能の強化
•糖尿病や心臓病の予防
•精神的健康の改善
などの効果。

ビタミンD不足は、骨粗しょう症や心身の病気につながることがあるから人間もちゃんと太陽光を浴びましょう。… https://t.co/Nlr6bRhsoj January 01, 2025

@s9Z5UknCFEeXJEg ありがとうございます！
日焼け止め持って来た方が良かったかもです😅

日光消毒されながら、ビタミンD作って来ます！←？ January 01, 2025

ブライダルチェックいったら風疹の抗体とビタミンDが少なかった...今月タイミングとってまたリセットきたら風疹ワクチン受けに行こうかな January 01, 2025

あ、私が持ってるスーパーマルチビタミンミネラル（大塚食品）はビタミンDが10μg含有だって。1日上限だからこれ以上摂取しないほうが良さそう。ということでミロは見送りますか…残念。 January 01, 2025

@_sushiy 🇨🇦で每冬、季節性の鬱かと思ったら血液検査でビタミンD不足で不調だとわかったんで、サプリでかなり改善しました。🇨🇦でもビタミンDの検査は自費なんで検査していない人も多いけど不足している人多い気がします。 January 01, 2025

朝めちゃくちゃ寒いけど😨
🐶散歩でしっかり☀️浴びて来た
松果体の活性とビタミンDを🤗 https://t.co/V5iwliFs27 January 01, 2025

30分の日光浴でビタミンDが600IU分だそうです

食品をたくさん食べる必要がなくなりますよ

ビタミンD含有量ランキング https://t.co/jZ6v3BGCDI January 01, 2025

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冬季うつ対策で日光を浴びていたら「こんな寒い中何してんの？」と言いつつ60代男性が近づいてきたので「馬鹿にしにきたのか？」って思ったんだけど、説明を聞いて「日光は大切だよ…　イスラム教徒のブルカをかぶっている女性はビタミンD欠乏症になるというよ…」と理解と豆知識を与えて去っていった January 01, 2025

@w2skwn3 頭のズキズキは歯とも関係がある事があります。頭痛になった時は心当たりがないか考えて…
太陽光に当たるだけで、食べ物では取り難いビタミンDが皮膚で勝手に出来る。しかも、カルシウムの吸収率を上げ…更に癌の予防まで…
紫外線の影の部分を美白とリンクさせ煽るより、もっと光を当てるべきです。 January 01, 2025