ビタミンd トレンド
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2025.01.16 17:00
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冬季うつ対策で日光を浴びていたら「こんな寒い中何してんの？」と言いつつ60代男性が近づいてきたので「馬鹿にしにきたのか？」って思ったんだけど、説明を聞いて「日光は大切だよ… イスラム教徒のブルカをかぶっている女性はビタミンD欠乏症になるというよ…」と理解と豆知識を与えて去っていった January 01, 2025
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134号で最も意見がやり取りされたのは「日常生活のお話」
特に「ビタミンDをどう増やすか（紫外線と食事）」は入稿間際まで意見が続いて勉強になりました。また改めて取り上げたいな。
この論文もちゃんと読もうと思っています！
98％の倭国人が「ビタミンD不足」に該当
https://t.co/SgpIeWLlk1 https://t.co/nWhQqSkmmN January 01, 2025
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そもそも南アジア圏ではビタミンD欠乏症になりやすい体質が多いらしく患者が原因不明の疼痛を訴えたら真っ先にビタミンD検査するんだとか…私は全身の痛みがあって倭国で心療内科から脳外科まで10件見てもらって原因不明だったのがバングラデシュで見せたら１発で特定されたよ… January 01, 2025
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ADHD
ADHDについて調べているうちに、その根本的な原因がB12、B1、B6、B3、ビタミンDの欠乏にあることを発見した。これはとても興味深いことで、これらの栄養素を欠乏させているのは、子供たちが食べている精製された炭水化物、つまりパン、シリアル、クラッカー、パスタ、クラッカー、砂糖なのだ。 https://t.co/vxKyFvg21z January 01, 2025
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注意すべき3つ寒暖差。積み重なると、体調を崩すらしい。冬は引きこもると、ビタミンDが不足するし。体を冷やさないように気をつけるしかないなぁ。
前日との寒暖差
最低最高気温の差
室内外の寒暖差 January 01, 2025
@tansoku_wanwan 良い物を教えていただきありがとうございます！ビタミンDはずっと欲しいと思ってて買えずにいます…wマスカット大好物なので、この画像のマスカットの方に目が行っちゃって、これだ！！と思いました。Amazonにあるか見よう‼︎ January 01, 2025
#コムコムズ
いつもお世話になっております😊
シードコムスさんのサプリはお手頃価格で種類も豊富ですので、気軽にチャレンジ出来て嬉しいです♥️
今までマルチビタミンや濃いルテイン、ビタミンDなどを家族で利用させて頂いてますが、これからは国産はとむぎエキスをお試しするのが楽しみです😊… https://t.co/8sEqqXwGZJ https://t.co/TUH1NnHAeY January 01, 2025
最近かなり体調悪く、メンタルも沈んで動けなかったんだけど、亜鉛飲んでビタミンD取ったら結構よくなった。
亜鉛足りないのでは？感ある
亜鉛取りすぎると体にダメージがあるからやばいけど、一定量取ってみるのはありかもなー。
筋トレが俺の体調良かった原因じゃなかったのかも… January 01, 2025
洗濯日和の👚🩲🧦🧺
✨☀️✨ピッカーンな
ちょーいい天気🥰
ふと見上げると🙃
😳✨綺麗な雲✨🤩
🥳良いことあるかな😆💕
✨🍀✨ハッピーがいっぱい💫
地上に降り注ぎますように…🥹
✨❤️✨🧡✨💛✨💚✨🩵✨💙✨💜✨💖🤗
#イマソラ #彩雲!?
ビタミンD💫チャージ中☀️🙂↕️✨ https://t.co/1lnxAnfqIR January 01, 2025
ビタミンD欠乏って、反抗心とかやる気とか気力を削ぐんじゃなかったっけ……？
あちらの国って確かすごい男尊女卑で……
肌を見せちゃいけないってのは日差し避けだと思ってたんだけど、男性に対して女性が反抗できなくするため……？
なーんてすごい嫌な想像してしまった🤢 https://t.co/DfEViZ8EbM January 01, 2025
この辺りやってたら健康になれる
①松ジュース
②梅干し
③麻炭
④ヨモギ茶（スギナ茶でも可）
⑤日光浴（無理ならビタミンD）
⑤よく噛む・食べ過ぎない
⑥天然塩やにがり（マグネシウムなどミネラル）
⑦言霊（ありがとうや感謝を習慣に）
⑧味噌など発酵食品・和食中心
たまに純ココア（亜鉛） January 01, 2025
ビタミンDは鬱病にも効果があると心療内科とかのサイトにも書いてたりするので、その辺にもちょーっとだけ期待しつつ…
メンタルお薬と併用して大丈夫なのか〜とかもお医者さんに聞いたので良きです。
今は調子がいいので、こういうちょっとした部分でサポートしてもらってより良くなれー☆の気持ち。 January 01, 2025
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