【Brilliant flora×超特急】

横浜公演おめでとうございました✨
会場でお花をご覧いただいた皆様、温かいコメントをお寄せいただいた皆様、大変ありがとうございます！
僭越ながら次は大阪でも彩らせて頂きます💐
（専務👓のカメラロールより）

✅6,000億個の乳酸菌+ビタミンC、B2
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#ブリフロ
#超特急の乳酸菌
#超特急 December 12, 2025

Bab2(バブバブ)(@bab2_230422 )様より

『Bab²プレゼントCP』にて
💛Bab² ビタレチセラム当選💛
ありがとうございます🥰

ビタミンＣとレチノールを、直前に混ぜて使えるように独自設計の二層式パウチ✨

さらりとしたテクスチャーでべたつかず使いやすかったです😌💛 https://t.co/qFpxKQRfYi December 12, 2025

【食べて痩せたい人、これ作ってみて】

豚ヒレ肉とキャベツの白ワイン蒸し

「軽いのに、ちゃんと満足できる」一皿。

✔ 豚ヒレ200g（高たんぱく・低脂質）
✔ キャベツ1/4玉（かさ増し＆食物繊維）
✔ 白ワイン100ml
✔ 塩・こしょう少々
✔ オリーブオイル小さじ1

作り方は超シンプル👇
① 豚ヒレを一口大に切って下味
② フライパンで軽く焼く
③ キャベツ＋白ワインを入れてフタ
④ 弱め中火で蒸すだけ

ポイント💡
・キャベツでボリュームUP → 食べ応えあるのに低カロリー
・ビタミンCたっぷりで代謝サポート
・「我慢感ゼロ」なのが続く理由

「夜ごはん、軽くしたいけど満足感ほしい…」

そんな日、ありませんか？

無理しないごはん、ここから整えていこ🍀 December 12, 2025

結局寝れなくておねむサンタ🎅
早速お差し入れありがとう❣️
朝ごはん食べたけどお腹すいちゃうから
おかゆとビタミンCのセットまじ助かる💓 https://t.co/O4L3wQ09Em December 12, 2025

@pil_clover ビタミンC沢山取ってもらって🙏
お友達の分も楽しんできてねー！！ December 12, 2025

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長距離移動の多い方に ベストセラー順位を確認

第3類医薬品ビタミンC「2000」 300錠
2487円。

忙しい人にも続けやすい
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12/19 13:23 December 12, 2025

@boyamama00 鉄分はビタミンCやタンパク質と一緒に摂ると吸収率がよくなるみたいですー！
私は苦手で食べられないのですがレバー系やシジミ、アサリの動物系が含有量が多いみたいですー！
もちろん、納豆や小松菜にも多いので＋目玉焼きもよきですね🥰✨ December 12, 2025

#補腎養血・清熱生津
#Xmasレシピ

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𐂂𖠰 \ ᴍᴇʀʀʏ ᴄʜʀɪsᴛᴍᴀs / ꊛ໋̝❅
︎ ✦︎ 期間限定︎ ✦︎
あと一品何する⁉️を叶える✨
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　〈ホタテ〉あったら/•᷅•᷄\୭
ホタテのクリスマスカルパッチョ
祝い席にも保存して活躍する
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豆知識 🫘
ホタテは高たんぱく・低脂質で、タウリン・亜鉛・鉄分を含む優秀な魚介。
特にタウリンは肝機能サポートや疲労回復に関与し、年末の食べ疲れ対策にも◎
ミニトマトは抗酸化力の高いリコピンを含み、血管ケア・美肌に嬉しい食材。
いんげんは葉酸・食物繊維が豊富で、巡りを助けながら脾（消化力）を補います。
みかんはビタミンCだけでなく、薬膳では「理気・潤肺」に分類され、気の滞りをほどき、乾燥しがちな冬の喉・肌をやさしく潤す果物🍊
薬膳的には、
ホタテ＝「補腎・養血」
トマト＝「清熱・生津」
いんげん＝「健脾・補気」
みかん＝「理気・潤肺」
冷やしすぎず、巡りと潤いを同時に叶える冬のごちそう養生カルパッチョです🎶
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🔹ホタテ：補腎・養血
➜ 生命エネルギーを補い、疲労・冷え対策に
🔹ミニトマト：清熱・生津
➜ 体内の余分な熱を鎮め、潤い補給
🔹いんげん：健脾・補気
➜ 胃腸を整え、だるさを防ぐ
🔹みかん：理気・潤肺
➜ 気の巡りを良くし、乾燥ケア

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 気血補給＆疲労回復
➜ 忙しい年末・冷えやすい体に
❷ 美肌・抗酸化サポート
➜ くすみ・乾燥が気になる方に
❸ 消化力アップ＆巡り改善
➜ 食べ過ぎ・重だるさ対策に

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🛒 材 料（2人分）
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・ホタテ（生食用）：6個
・ミニトマト：9個
・いんげん：5本
・みかん：1個
・米酢：大さじ1.5
・オリーブオイル：大さじ1.5
・ハチミツ：少々
・塩・黒胡椒：適量
・イタリアンパセリ：適量

📌 Point
1️⃣ ホタテは薄くスライスし、冷やしすぎない
2️⃣ いんげんは軽く塩ゆでし、斜め切り
3️⃣ ミニトマト・みかんは食べやすくカット
4️⃣ 酢・オイル・はちみつを混ぜ、全体に回しかける
5️⃣ 塩・黒胡椒で味を整え、パセリを散らす

📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（作りたて推奨）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ オリーブオイル→亜麻仁油 or えごま油に変更して抗炎症サポート
➤ ハチミツ→デーツシロップで血糖バランス配慮
➤ 塩→自然塩でミネラル補給

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 温養生 ➜ ホタテを軽く炙って冷え対策
🔹 和薬膳 ➜ 白ごま・すり生姜を少量プラス
🔹 発酵風 ➜ 塩麹を少し加えて旨みUP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：George ジョージ 様
https://t.co/9vw2D9xdUV December 12, 2025

こんにちは🌤スープカレー南葉亭です。
冬場にとりたいビタミンC！
おすすめはこちら、ブロッコリーです🥦
アブラナ科の野菜を油でしっかり加熱したときのこの香ばしさとほっくり感…ウマイッ‼️‼️‼️
ちょい足しリピーターの多いトッピングです。ぜひ一度お試しください☺️🍛 https://t.co/SRfU9ItKlU December 12, 2025

@Imoto_Koichiro 久々に開いてる時間に潮見坂に寄れたのでビタミンC補給に覗いてみましたが、余裕で安いの売ってましたよ！（形悪いのなら150円とか）コレでインフレだったら以前はいくらだったんですか？ww あと貝汁はやはり永遠に廃番のようです、残念。コロナにも人類は勝ったのだし学食形式オカス復活させてほちいなぁ… December 12, 2025

最近のみゆちゃん肌の綺麗さ異次元じゃない❓
この美容液使ってる人マジで1人残らず肌綺麗な気がする。(私の職場の肌バカ綺麗なお姉さんもこれ)

これ水も混ざってないし、ビタミンC界一の純度じゃない⁉️買う買う買う‼️⚠️敏感肌だけ注意 https://t.co/0FCA7159Jq December 12, 2025

#養血滋陰
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈いちご〉あったら/•᷅•᷄\୭
🍓いちごのレアチーズケーキ
簡単🌈ᵕ̈* 忙しい人にも◎
💬カップケーキにしてお土産に⁉️
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豆知識 🫘
いちごは薬膳で「補血・生津・清熱」に分類され、血を補い、体の潤いを生み、余分な熱を鎮める果物🍓
ビタミンCは果物の中でもトップクラスで、
✔ コラーゲン生成サポート
✔ 抗酸化作用
✔ 免疫力サポート
と、美肌・疲労回復に欠かせない存在です。
クリームチーズは乳製品の中でも「滋陰・補虚」に近く、不足しがちな体液やエネルギーを補う働きが期待されます。
レモンの酸味は「肝」を和らげ、甘味×酸味の組み合わせは“気の巡り”を整える黄金バランス🎶
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🔹いちご：補血・生津・清熱
➜ 血を養い、乾燥・ほてりを鎮める
🔹クリームチーズ：滋陰・補虚
➜ 体力消耗時・潤い不足のサポート
🔹生クリーム：補気・滋養
➜ 疲労回復・エネルギーチャージ
🔹レモン：疏肝・理気
➜ ストレス緩和・消化促進

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 養血＆美肌サポート
➜ くすみ・乾燥が気になる方に
❷ 気巡りケア＆リラックス
➜ 甘いもので心を整えたい時に
❸ 疲労回復＆免疫サポート
➜ 季節の変わり目にも◎

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🛒 材 料（作りやすい量）
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(A)
・クリームチーズ：200g
・砂糖：20g
・ラクラクホイップ：1袋
・レモン汁：小さじ1
・いちご：適量（スライス用）
・生クリーム：100ml（デコレーション用）

📌 Point
1️⃣ クリームチーズは常温に戻し、砂糖とよく混ぜる
2️⃣ ホイップとレモン汁を加え、なめらかになるまで混和
3️⃣ 容器側面にいちごを並べ、生地を流し入れる
4️⃣ 表面を整え、冷蔵庫で2時間以上冷やす
5️⃣ 泡立てた生クリーム＆いちごで仕上げ

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖 → 甜菜糖・きび糖に変更
➤ ラクラクホイップ → 無糖生クリーム＋少量ハチミツ
➤ クリームチーズ半量 → 水切りヨーグルトで軽やかに

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 養生 ➜ 甘酒を少量混ぜて腸活仕様
🔹 和風 ➜ 白あんを少し加えて和チーズ風
🔹 デトックス ➜ ミント＆レモン皮で巡りUP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：twins cooking 様
https://t.co/vdj8zDVcQt December 12, 2025

クリスマスまで1週間で綺麗になる方法

・まず浮腫まない事が大切
・1週間塩分、お酒、糖分は摂るな
・とにかく汗を出してスッキリしろ
・お風呂に長く浸かる岩盤浴に行く
・寝不足もクマができるちゃんと寝ろ
・ビタミンC摂ればニキビができない

これでクリスマスのビジュは完璧楽しめよ December 12, 2025

𝗕𝘆𝗚𝗟𝗢𝗪 𝗟𝗶𝗻𝗲𝘂𝗽 - 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗖🍋 𝗼𝗿 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻✨️
バイグローは、美しく生きるために足りない肌の栄養を、内から補うビューティサプリメントからスタート。
みなさんはビタミンCとコラーゲン、
どちらが気になりますか？
(同じ成分が配合されたものを何種類も摂らず、バランスよくさまざまな成分を摂り入れるのがおすすめ。コラーゲンとビタミンCは相性のいい成分✨️)

サプリメントを取り入れるのが初めてという方は、おいしく食べれるタブレットタイプもご用意がございます🍫

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見た目もかわいくて好き💛
アヌア「ビタミン10セラム」気になってたやつ！
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ビタミンC×ナイアシンアミドって最強やん
肌のくすみがスッと消える感覚🌞
朝晩どっちも使えるの嬉しい December 12, 2025