ビタミンC トレンド
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2025.12.15 19:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
使用期限30秒、
ずーっと定番人気のYunth。
久しぶりに使ったら、やっぱり良かった。
肌にすーーーっとなじんで、ぐんぐん肌に吸い込まれていった🥹
ピュアビタミンCと持続型ビタミンのW処方。 https://t.co/L1Vxwmqdfx https://t.co/fyysaulx9v December 12, 2025
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オレンジ（食べ物）にはビタミンCが豊富でストレス軽減するんだって♨️
このオレンジで今日のストレスすっ飛ばしてね🌬️
オレンジ色は食欲も増すみたい🍚🍜🍳
たくさん食べてゆっくり休んでね😆
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#AIイラスト #SFW #オレンジ効果 https://t.co/Fz99CjBGHo December 12, 2025
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旬の水菜は実は「食べるサプリ」と言われる程、見た目以上にビタミンＣ、βカロチン、ポリフェノール、カルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維が豊富な栄養価の高い緑黄色野菜。
貧血予防によい鉄分も豊富と美肌、美容、健康、むくみ、便秘、血流などにもほんとに良い素敵なお野菜。
冬はお鍋でどうぞ！ https://t.co/G05Ta63He8 December 12, 2025
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免疫ケアプラズマ乳酸菌グミ🥝✨
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日々の健康維持に、
食べてみたい人は🔁&❤️してみてね💫
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#がなりす食堂
妹が晩御飯にフィリピン料理の
『ポークアドボ』を作ってくれました。
基本的に晩御飯は私が作るのですが、熱を出してくたばっていたので…妹よありがとう。
でもな〜 アドボは味濃いし〜 重いんや〜😂
しかも豚足〜 病気の時はキツイて〜😂
とはいえ理にはかなっています。豚足にはビタミンB1やコラーゲンが豊富に含まれており、これは体力回復と鼻や喉の粘膜再生に有効です。生姜とニンニク、玉ねぎも入っているのでより効果的になります。仕上げにレモンを一絞りしてビタミンCと隙がありません。
やるやないか…ごちそうさまでした🙏
うぷ…🫢 今日はもう薬飲んで寝ます🛏️ December 12, 2025
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@C4Dbeginner 逆で
脚気が流行ったっため
蕎麦が効くって事で蕎麦ブームが流行したんじゃないかと思ってる
蕎麦湯を飲む習慣とか
葱と食うと吸収いいらしいとか
あと船乗りはビタミンC不足の壊血病で
江戸患いの脚気はビタミンB１なんで
微妙に違うのかも December 12, 2025
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@tetsuji_uemura tetsuさーん✨💛
こんばんは🌟
天然みかんジュース🍹
本当にスッキリします🍊
柑橘類🍊柚子やカボスレモン🍋
キンカンなどなど
冬にこそビタミンCとって
風邪予防ですね❣️
焼きみかん🍊も好きです🩷
tetsuさんどうか風邪など
お気をつけて下さいね💕
今週もよろしくお願いします🥰
佳き夜を〜🎄 December 12, 2025
ビタミンCとCICAのサプリ、2箱セットで出てるよ！肌荒れ気になる私には羨ましすぎるかも〜😂
Pure Vitamin C + CICA VinnaC ビンナシー ２箱セット
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@morinoki28 ありがとうございます❤️🩹
ビタミンC大切ですね。
喉の痛みに効く風邪薬を飲みました。
あとは枕元に喉スプレーとポカリスエット常備でひたすら寝ようと思います。 December 12, 2025
💡12月15日 売れ筋チェック
「ドリンク」第 28位
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森永製菓inゼリー公式@in_jelly_様
森永製菓、成長期にうれしい栄養を配合したゼリー飲料
inゼリージュニアエネルギーりんご味3個とぶどう味3個詰め合わせをいただきました🍎🍇
カルシウム、ビタミンC・D、鉄と成長期に気になる栄養素が配合されたゼリーで、1個で160kcal、ブドウ糖も含まれてます！ https://t.co/1VCpUTfEpd December 12, 2025
生活習慣病カイゼンで
圧倒的に効果を感じた「1位の食材」があります。
でも、いきなり答えを書く前に、
まずはその「根拠」から紹介します。
まず大前提として、生活習慣病カイゼンでは
食後の血糖値・脂質・炎症のコントロールが最重要。
そのうえで、次の条件を満たす食材は
例外なく体が整いやすかったです。
・血糖値が急に上がりにくい
・脂質が改善しやすい
・満腹感が続く
・体の炎症を下げる成分が豊富
・毎日続けやすい
その条件を満たす代表食材が、
今回ランキング2位に入れたブロッコリー。
・食物繊維が豊富で血糖を安定
・ビタミンCで抗酸化
・スルフォラファンで炎症対策
・どの料理にも合わせやすい
「血糖値の土台づくり」として最高レベルです。
そして、体が最も変わったのは
このブロッコリーと“ある食材”を組み合わせた時。
食後の眠気が消え、
脂肪肝が改善し、
代謝が安定し、
朝の体の重さまで変わっていきました。
生活習慣病カイゼンで
圧倒的な効果を感じた「1位」は…
魚（特に青魚）でした。
・EPA/DHAで中性脂肪改善
・炎症を下げる
・タンパク質で満腹感が続く
・ブロッコリーとの相性が最強（血糖×脂質の同時ケア）
この「1位×2位」を、私は普段のランチにも取り入れています。
例えば、よく作るのが
サバ缶とブロッコリーを使ったシンプルなパスタ。
・青魚の良質な脂（EPA/DHA）で中性脂肪ケア
・ブロッコリーで血糖の波を抑える
・満腹感が続くから間食が減る
この1皿だけで
「血糖×脂質×満腹感」の3つが一気に整います。
おいしくて続けやすいのに、体がちゃんと変わる。
そんな「ズルい組み合わせ」でした。 December 12, 2025
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