ビタミンC トレンド
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2025.12.08 19:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
・人間は脳の10%しか使っていない（ほぼ100%使っている）
・ナポレオンは背が低かった（当時の平均よりは高かった）
・風邪にはビタミンC（多く摂っても意味はない）
これ10〜20年くらい前までは常識として語られていて、その後に否定されたこと
今の常識の中にもこんな感じのが沢山あるんだろうな December 12, 2025
118RP
さくらいふちゃん@sakulifesuishin
豊生さま@housei_forlife
秋旅のおともに🍁プレゼントCPにて
旅行にぴったりな
ビタミンCタブレット&リポチャージC
クリアポーチ（2色）+おまけ
頂きました😆
手軽に取れるビタミンは嬉しい🤍
おまけのペンも可愛すぎる💛
ありがとうございました🥹🌼 https://t.co/DBRZ0WMTMm December 12, 2025
4RP
X外ですが、(LINE)2foods様より
グミの日キャンペーンにて2Gummy LIPOSOME VCが当選いたしました🍇ビタミンCがなんと1,000mgも配合されたグミ！サクッとした食感ですが、噛んでいくとむにむにからの少しスーッとする後味で美味しくいただきました💛
ありがとうございました😍
#はちのラッキー日記 https://t.co/2TmmoiYDDd December 12, 2025
3RP
非常に興味深いアンチエイジング発見
ニュージーランドのオタゴ大学による新しい研究では、食事からのビタミンC摂取が皮膚の健康に強い影響を与えることがわかりました。
ニュージーランドとドイツ出身の健康な成人約24人を対象に、8週間毎日ビタミンCが豊富な「SunGold」キウイフルーツ2個を摂取する試験が行われ、研究者らは血液（血漿）中のビタミンCレベルが上昇し、重要なことに、皮膚組織中のビタミンCレベルもそれに伴って増加することを観察しました。
この増加は、皮膚の厚みが増す（コラーゲン産生の向上を示唆）ことと、外側の皮膚層の更新が速くなる（皮膚の再生とターンオーバーの改善）ことに結びつきました。
著者らは、ビタミンCが水溶性で局所クリームからの吸収が悪いため、血液を通じて運ばれる食事経由で摂取することが、皮膚のコラーゲンと構造をサポートするより効果的な方法かもしれないと指摘しています。
彼らは、1日あたり約250mgのビタミンC摂取（およそSunGoldキウイ2個分）が、これらの皮膚に有益な効果を達成するのに十分かもしれないと推定していますが、ビタミンCは体内に長期間蓄積されないため、定期的な摂取が重要だと述べています。
私が何度も言ってきたように：私たちは皆、2030年代には25歳のように見えるでしょう。
「私たち」とは、もちろんこの技術を使うことを選ぶ人々を意味します。さまざまな理由で、この素晴らしい科学と技術を使わず、生物学的に老化して死を選ぶ奇妙な人々が常に少数存在するでしょう。
人々の99%以上がそれを使うことを選ぶでしょう。
2026年には、さらに多くのアンチエイジングの画期的な発見/進展があり、それらはもっと印象的になるでしょう。
>ビタミンCの摂取量を増やすと、コラーゲン生成と肌の再生が直接促進されることが判明
オタゴ大学 December 12, 2025
3RP
疏肝理気×抗酸化
#気巡り・美肌・疲労回復
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〈ピーマン〉あったら/•᷅•᷄\୭
やみつき副菜🌿無限ピーマン
栄養を逃さず時短完成
💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識🫘
ピーマンは「ビタミンCの王様」🥇とも言われ、レモンに負けないほどビタミンCが豊富。しかも 加熱しても壊れにくい“強いC” が特徴です。
さらに、抗酸化成分の β-カロテン、血流を整える ビタミンE、代謝を支える ビタミンB群 がバランスよく含まれ、免疫・美肌・疲労ケアにオールインワンで働きます。
塩昆布のうま味成分（グルタミン酸）＋鰹節のイノシン酸が合わさると“うま味の相乗効果”が発動し、調味料少なめでも深い味に。
ごまのセサミンは抗酸化パワーを持ち、巡りUPにも◎
薬膳では、ピーマンは「気を巡らせ、ストレスを晴らす」食材。ごまは「補肝・滋養」、鰹節は「補気・疲労回復」
イライラ・だるさ・やる気不足が続く時、“気巡りおかず”としてピッタリです🌿
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🔹ピーマン：疏肝・理気
➜ 気の流れを整え、ストレス性の不調に
🔹塩昆布：補腎・軟堅
➜ ミネラル補給、巡りの土台づくり
🔹鰹節：補気・健脾
➜ 疲労回復・胃腸の働きを整える
🔹ごま：補肝・潤腸
➜ ドライ肌・便秘気味のケアに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ ストレスケア＆巡りUP
➜ 気詰まり・イライラ対策に
❷ 美肌＆抗酸化サポート
➜ 紫外線ダメージ、肌のくすみに◎
❸ 胃腸の元気UP＆疲労回復
➜ 食欲不振・だるさ対策にも
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🛒 材 料（2人分）
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・ピーマン：5個
・鶏ガラ：小さじ1/3
・ごま油：大さじ1
・塩昆布：大さじ1.5
・鰹節：1パック
・いりごま：お好みで
📌 Point
1️⃣ ピーマンは少し太めの千切りにする（食感が残って満足感UP）
2️⃣ 耐熱皿に①と◎を入れ、ラップしてレンジ2分
3️⃣ 鰹節といりごまを加え混ぜるだけ
4️⃣ 冷蔵庫で少し冷やすと味が馴染んでさらに美味
📌 保存期間
冷蔵庫：2日間（作り置きにも◎）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏ガラ → 無添加鶏ガラスープに変更でよりヘルシー
➤ ごま油 → 太白ごま油にすれば酸化に強くスッキリ風味に
➤ 塩昆布 → 減塩タイプにするとむくみ対策に◎
➤ いりごま → 黒ごまに変えて抗酸化強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ゆず皮・しらす追加で香り豊かに
🔹 洋風 ➜ オリーブオイル＋黒胡椒でサラダ感覚
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・七味でやみつき味に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：aya 様
https://t.co/BvundQQYuc December 12, 2025
3RP
【Yunth ❘ V】Special Movie -Vol.2-
YunthとVさんがお届けする、即攻美白の世界💎
新鮮な生ビタミンCを閉じ込めた、
使用期限30秒の生VC美白美容液✨--------
Yunthは、酸化しやすく壊れやすい生ビタミンCの安定化に成功しました。
水を使うことなく、純度100％の生ビタミンCを閉じ込めた
生VC美白美容液をぜひお楽しみください！
＊メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
＊「美白」とは有効成分アスコルビン酸で認められた効能です
＊「使用期限30秒」とは推奨期限のこと。30秒経過しても使用いただけます
＊「生ビタミンC」とはアスコルビン酸のこと
#Yunth #V #Yunth君の肌に
#Yunth #ユンス #生ビタミンC #使用期限30秒 December 12, 2025
3RP
【重要】
⚠️４毒抜きはミネラル隠しのスピン
毒や添加物はそりゃ避けた方がいいがそれ以前に
倭国人のミネラル不足が超深刻って知ってる？
『全ての病気を追求するとミネラル欠乏にたどりつく』
ライナスポーリング博士
これを知られたくないから農林水産省は
五大栄養素に「ミネラル」という単語を使わない
https://t.co/6QH67fxoTh
なぜ知られたくないか
医療利権の関係だね
薬が売れなくなっちゃうからさ
『イオン化ミネラル』で病気の大半が治っちゃったら
医者が儲からないから
ガン治療で高額なビタミンＣ点滴打っても
ミネラル欠乏してたら効果なし 金の無駄
市販のサプリも同様
そういうの隠されてるの
ミネラルはこれだけのサポートをする(画像)
全ての基盤がミネラルだから
４毒や添加物を避けても
ミネラル不足だと酵素が働かないから意味がない
これ知らん人多いよね？
非常に重要なこと言ってますよー (続く)
※画像４枚目は2005年に出版された本
これ知られちゃまずいやつ December 12, 2025
2RP
「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡
かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。
今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡
❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン
りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡
❷ 美肌を底上げするビタミンC
くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡
❸ 若さを守るのは抗酸化力
りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡
❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食
低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡
❺ 血糖値を穏やかに、スマートに
りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。
❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない
ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡
❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット
カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡
🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。
まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡
本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025
2RP
いちごは果物の中でもﾄｯﾌﾟｸﾗｽのﾋﾞﾀﾐﾝC含有量を誇ります🍓
標準的な中粒ｻｲｽﾞの🍓なら5～6粒食べれば 1日分のﾋﾞﾀﾐﾝC推奨量100mgをまかなうことができます🍓
抗酸化作用がある為
血管や臓器の老化を防ぎ
美容などｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞにも効果的です🍓
#心あたたまるお見舞い🧏🏻♀️🍓 https://t.co/xfVgBZXnyv December 12, 2025
1RP
💡12月8日 売れ筋チェック
「ドリンク」第 29位
inゼリー エネルギー マスカット味 (180g×6個) ゼリー飲料 すばやいエネルギー補給 10秒チャージ ビタミンC配合 おにぎりおよそ1個分 エネルギー180kcal 森永製
#pr
https://t.co/mzYBmaQvia December 12, 2025
こちらの女性が本当に欲しているプレゼント⬇️
・ロゼミューズの服、カバン
・美味いパンケーキ
・ウメッシュ(アルコール)1箱
・忍者めし梅かつお大量
・可愛い服、肩出しの服
・可愛いジャージ
・香水
・リポカプセルビタミンC
・亜鉛
ご検討よろしくお願いいたします。 December 12, 2025
ビタミンCやビタミンEなどの
単一の栄養素を一つだけ摂るよりも
野菜や果物などの食材に含まれている
複合的な抗酸化物質を複数食べる方が
抗酸化力は数十倍も高い。
毎日の食事が「薬」となる。 December 12, 2025
@Lbw_inc #LBWキャンペーン
素敵なキャンペーンなので応募させてもらいました✨️
めちゃくちゃ欲しいです💖
豪華すぎます！！🥹
気になっていたアヌアのビタミンCセラムを買うのに使いたい💭
ぜひ私の手元に、、！🎁
ご縁がありますように🙏🍀 December 12, 2025
#LBWキャンペーン
素敵なキャンペーンなので応募させてもらいました✨️
めちゃくちゃ欲しいです💖
豪華すぎます！！🥹
気になっていたアヌアのビタミンCセラムを買うのに使いたい💭
ぜひ私の手元に、、！🎁
ご縁がありますように🙏🍀 https://t.co/8admFZa7t1 December 12, 2025
おつとり。
皆、今日も頑張ったな！
イライラしていて、食べたいもんがもやしとフラポテ。
……カルシウムかビタミンC足りてないのか…？
22:00 ミラティブでコンパス。気合いでS4後半レート上げる！！
おやすみ、人間。
#ミラティブ配信者
#おやすみVtuber https://t.co/cDNpfjr1Pg December 12, 2025
ビタミンC系ってたいていピリピリしてきた敏感肌やったけど、これはピリピリしませんでした！乳液タイプの美容液ってのも好き
ハンズに大体売ってる
https://t.co/yIDiiMQmHP December 12, 2025
ザッキー(@Zakky_1978)さんから、愛知県特産のみかん【箱入(男の)娘】を送って頂きました！
みかんのビタミンCを取って、風邪を引かないように年末の超繁忙期を乗り切れ、ということですね( ･ิω･ิ)ｶﾞﾝｶﾞﾙ
ありがとうございましたー！ https://t.co/2w3Mi5WxBd December 12, 2025
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