ビタミンC トレンド
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2025.11.29 00:00
:0% :0% （30代／男性）
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素敵なご企画ありがとうございます🪄︎︎
① アロハ 🐱🩵
② スティックタイプで持ち運びしやすそうなところと、飲みやすいヨーグルト味というところに惹かれました😽🫶🏻⸝⸝꙳乳酸菌だけでなくビタミンCやB2も配合されているので、腸活と美容ケアにも期待大です🎶💫
#ブリフロ ＃超特急の乳酸菌 https://t.co/XtuvBAuaj2 https://t.co/nlAWQNB72b November 11, 2025
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特に冬場において
『美容にもサイバーイグアナ式がオススメ』
と言われる理由につきまして解説します。
それは活力を得るだけでなく
アミノ酸とクエン酸とビタミンCとビオチンの
組み合わせは内側から肌を綺麗にする点においても
非常に理想的な作用を見込んでいる為です。
単品だけでなくフルセットを導入する事で
・アミノ酸とクエン酸で肌の新陳代謝を
促進する事でフレッシュなお肌を維持し
更にクエン酸でビタミン類の摂取も捗らせる
・ビタミンCで活性酸素の発生を抑制しつつ
メラニン色素の合成を阻害する事で美肌を保つ
・ビオチンで髪や爪や皮膚や粘膜を護る
・腸内環境改善からの睡眠の質や免疫アップを捗らせる
これらの効果を発動させることが期待できます
つまりフルセットをこの機会で導入すると単品よりも
遥かにお得に多くの効果が見込まれるのです。
実際にサイバーイグアナ式で検索すると
体調が良くなっただけでなく
肌周りの雰囲気も良くなった声も見つかると思います
本当に世の中がどうしようもなくなって行くので
安く半年分とかゲットしておいて
状況を上向きにする為のお金を稼ぐ体力、魅力、健康と
全てにおいてチャンスを掴んで頂ければ幸いです。
https://t.co/kUMALLnwgX November 11, 2025
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#補気健脾作用
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〈じゃがいも〉のじゃない使い方/•᷅•᷄\୭
外カリ中ホク🥔ポテもち
腹持ちよくエネルギー補給に
💬 美肌×胃腸ケアって知ってた⁉️
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豆知識 🫘
じゃがいもは、炭水化物だけでなく ビタミンCが加熱に強い珍しい食材。
でんぷんに守られて壊れにくく、美肌・免疫サポートに役立ちます。
さらにカリウムが豊富で、むくみ改善や代謝調整にも◎
牛乳を加えることで、じゃがいもに不足しがちな良質なたんぱく質・カルシウム を補完でき、栄養バランスがより整います。
薬膳的には、じゃがいもは「補気健脾（気を補い胃腸を養う）」の代表食材。
脾胃の働きを整え、疲労回復・食欲不振・胃の弱りにピッタリ。
牛乳は「潤肺・補虚」で、乾燥ケアや栄養不足に役立つ“潤い食材”。
揚げ焼きにすることで、身体を温める“温性”の調理法になり、冷え対策にも◎
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🔹じゃがいも：補気健脾
➜ 胃腸の働きを高め、疲れ・だるさ・食欲不振に
🔹牛乳：滋陰・潤肺
➜ 乾燥ケア、気血を補い、肌・粘膜の潤いに
🔹片栗粉：脾を助け気を補う
➜ 消化を助け、胃の負担を軽減
🔹塩：腎を補う
➜ 体液バランスを整える
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸サポート＆消化力アップ
➜ 食べ疲れ・食欲↓・胃の弱りに
❷ 美肌ケア＆免疫サポート
➜ 加熱に強いビタミンCがしっかり摂れる
❸ むくみ改善＆代謝サポート
➜ カリウムが余分な水分を排出しやすく
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🛒 材 料（2〜3人分）
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・じゃがいも：350g
・片栗粉：大さじ2
・塩：小さじ1/4弱
・牛乳：大さじ1〜2
・油：適量（揚げ焼き用）
📌 Point
1️⃣ じゃがいもは皮を剥き、適度な大きさに切り、水に浸す
2️⃣ 耐熱容器に水気を切ったじゃがいもを入れ、600W 5〜7分加熱
3️⃣ 熱いうちにつぶし、塩・片栗粉・牛乳を加えてさらに滑らかに
4️⃣ まとまる固さになるまで牛乳で調整し、丸めて形を作る
5️⃣ 多めの油で揚げ焼きし、転がしながら全面カリッと仕上げる
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（トースターやフライパンで温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 牛乳 → 豆乳に代えるとより軽く“胃に優しい”仕上がりに
➤ 揚げ焼き → オーブン焼きにすると油控えめでヘルシー
➤ 塩 → ハーブソルトにするとミネラル＆風味UP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 小ねぎ・白だし・七味でおつまみに
🔹 洋風 ➜ 粉チーズ＆ブラックペッパーで濃厚に
🔹 韓国風 ➜ コチュジャンだれを絡めて甘辛もちもち
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：yAsu*やす | 簡単ラクうまごはん 様
https://t.co/SwApHCTPzP November 11, 2025
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#PR #Qoo10 #メガ割
💛Qoo10メガ割おすすめスキンケア5選💛
① VT cosmetics
PDRNカプセルクリーム100
高濃度PDRNカプセルクリームに、9種のペプチド・10種のヒアルロン酸・パンテノールを配合したジェル。しっとりうるおいを感じる使用感で、乾燥が気になる季節にもおすすめ✨
私的激推しアイテム～👍🏻
② Luvum
グリーンシトラスビタミンCゲルマスク
ナイアシンアミドとアルブチン（整肌成分）を含む処方で、肌をなめらかに整えてくれるジェルマスク。
ビタミンCやミネラルを感じるフレッシュな使い心地で、メイク前のスペシャルケアにもぴったり💫
③ Biodance
バイオコラーゲンリアルディープマスク
ぷるぷるのハイドロゲルマスク。
翌朝もうるおいを感じるようなもっちり感♡
同ブランドのコラーゲンセラムとあわせて使うと、さらにリッチなケアタイムに✨
④ ラゴム
ラゴム レディートックス ジェルトゥウォーター クレンザー
カプセル化された「LHA」（角質ケア成分）配合で、泡立て不要のジェルタイプ洗顔料。
忙しい朝にもぴったりで、洗い上がりはすっきりなめらか💭
⑤ FULLight
フライミール プロテインシェイクパウチ（苺）
パウチ裏面の目盛りに合わせて水・牛乳・豆乳を入れるだけ♫
美味しく手軽にたんぱく質チャージ😋
満足感もあって、置き換えにも◎✨
ぜひぜひチェックしてみてね～☝🏻 ̖́-
#ブイティー #Luvum #バイオダンス #LAGOM #fullight_jp November 11, 2025
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#粘膜保護・抗酸化・抗疲労
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〈レンコン〉あったら/•᷅•᷄\୭
中華風やみつき🥢レンコン
食感も栄養もバランス抜群の常備菜🌿
💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
レンコンは、ビタミンC・食物繊維・カリウムが豊富で「守る根菜」。加熱しても壊れにくいビタミンCが特徴で、美肌・免疫の土台づくりに◎
さらに、レンコンのぬめり成分ムチレージは、胃腸の粘膜を保護し、消化を優しくサポートします。
きのこ類（しいたけ・舞茸）は、腸内の善玉菌のエサとなるβグルカンを多く含み、免疫力UPに貢献🍄
しいたけの「エリタデニン」は、巡り（血流）を整える働きがあるとも言われています。
薬膳的には、レンコンは「清熱・涼血・補陰」乾燥・喉の違和感・ほてりが気になる時の味方。
しいたけ・舞茸などの菌類は「補気・健脾」。疲労回復や消化力UPに役立ちます。
にんじんは「補血・養肝」目の疲れ、肌の乾燥に◎
中華の味付けに欠かせないオイスターソースは「補気」、ごまは「潤腸」
巡りと潤いを整える最強タッグ🌿
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🔹レンコン：清熱・涼血・補陰
➜ 体の余分な熱を鎮め、粘膜を潤す
🔹きのこ類：補気・健脾
➜ 胃腸の働きを整え、疲労を回復
🔹にんじん：補血・明目
➜ 血を補い、乾燥・目の疲れをケア
🔹ニンニク：温中・発散
➜ 冷え対策・巡りUPに◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌・免疫サポート
➜ レンコン×きのこの抗酸化パワー
❷ 胃腸ケア＆疲労回復
➜ 健脾食材が消化力を底上げ
❸ むくみ改善＆巡りUP
➜ カリウム×きのこでスッキリ
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🛒 材 料（2人分）
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・レンコン：200g
・しいたけ（中サイズ）：5個
・舞茸：1パック（100g）
・にんじん：1/4本
・水：1L
・酢：大さじ1/2
・ごま油：大さじ1/2
・醤油：大さじ2
・酢：大さじ1/2
・オイスターソース：大さじ1
・豆板醬：小さじ1/2
・おろしニンニク：小さじ1/2
・鶏がらスープの素：小さじ1
・白ごま：大さじ1
・砂糖：大さじ2
📌 Point
1️⃣ レンコンは薄切りにし、水＋酢にサッとさらして変色防止
2️⃣ 野菜（レンコン・きのこ・にんじん）をごま油で炒める
3️⃣ (A)を加えて汁気がなくなるまで中弱火で炒め絡める
4️⃣ 白ごまを多めに振って完成
📌 保存期間
冷蔵庫：3〜4日（味が馴染んでより美味しい）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖は「てんさい糖」or「きび糖」に変更OK
➤ 鶏がらスープの素 → 無添加タイプに変更
➤ ごま油を「太白ごま油」にすると軽い風味に
➤ れんこんを少し厚めに切ると噛む刺激UPで満腹感◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 ピリ辛 ➜ ラー油や唐辛子を追加
🔹 甘辛 ➜ ハチミツ少量を加えて照り仕上げ
🔹 爽やか ➜ 白ネギ・三つ葉を添えて香りUP
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：Hirochi🧑🍳ひろち 様
https://t.co/WOksj2VvEk November 11, 2025
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①ハルくん🧡
②普段食事で気をつけていても、なかなか沢山摂取することができないビタミンが豊富なのがすごくありがたいと思いました…！！特にビタミンCは1本で一日の推奨量の5倍も摂取できるので、お肌の調子が崩れがちなこの時期に嬉しい商品だと思いました！！届くのが楽しみです☺️✨ https://t.co/xxrM5XbGnd November 11, 2025
【痛風に良い食べ物とは？】
ビタミンCを含む野菜や乳製品は、尿酸値を下げる働きが期待できます。食事でできる工夫を記事で解説します📝
健康に関連する話題を毎日配信中💻
もし役に立ったら@ubie_aiのフォローよろしくお願いします🍀 November 11, 2025
「アンチエイジング」ってもう遅いよね。
今は「スローエイジング」が主流になってる。
その背景とスローエイジングのための成分を紹介します。
①背景
一言で言うと、若返りというワードの無理やりさ、違和感にみんな気づき始めたから。
あとは単純にコスパの問題で、「シワができてから高い金を払うより、できる前に投資したほうがコスパが良い」という観点が着目され始めた。
②成分
・レチナール / レチノール
高濃度で皮がむけるような使い方ではなく、「低刺激処方で毎日使い続け、ターンオーバーを正常に保つ」使い方。
〇役割: 肌代謝の維持、初期の小ジワ予防。
・バクチオール
これがスローエイジングの象徴的成分。
「次世代レチノール」と呼ばれますが、植物由来で刺激がほぼなく、紫外線に当たっても大丈夫（朝も使える）なのが特徴。
〇役割: レチノールが怖い日や、朝のケアでハリを出す。
〇トレンド: 「レチノール × バクチオール」の合わせ技で、刺激を抑えつつ効果を最大化する商品（Mamondeなど）が増えています。
・ペプチド (Peptide)
地味ですが、スローエイジングには不可欠です。肌のタンパク質（コラーゲン・エラスチン）の構成要素。
〇役割: 肌の「基礎体力」を上げる。即効性はないが、塗り続けることで肌密度を高め、たるみを防ぐ。
〇進化: 最近は「銅ペプチド」など、より浸透力の高いものが人気。
・抗酸化成分（イデベノン、ビタミンC、グルタチオン）
老化の最大の敵＝「酸化（サビ）」を防ぐ成分。
〇イデベノン (Idebenone): 韓国では「塗るボトックス」とも呼ばれる強力な抗酸化成分。ビタミンCの数倍の効果があると言われ、黄色の美容液が多い。
〇役割: 紫外線やストレスによる肌ダメージを無効化し、老化スイッチが入るのを阻止する。
いいね多かったら発信源の韓国でスローエイジングのために主流になってる成分の組み合わせなど紹介します。 November 11, 2025
僕が書いていることは僕が実際に体験したことがほとんど
重曹クエン酸を飲めば身体が元気になる
天然塩摂れば身体が元気になる
ビタミンCたくさん飲めば風邪が早く治る
高温風呂で身体を温めたら風邪が早く治る
キャベツを枕にしたら熱が下がる
電磁波対策したら睡眠の質が上がる
インフルもコロナもワクチン打たない方がかかりにくい
高血圧は天然塩、松葉茶、シリカ水などで正常になる人が多い
こんなことばかり書いているから医者や製薬会社など敵をたくさん作っている
正直、怖いと思うこともある
しかし、怖がってばかりいたら何もできない
薬飲んでも治らない病気が山ほどあり、一生薬を飲み続けないといけないと信じ込んでいる人が大勢いる
僕は気付いてしまった
世の中で権力を持ってる人たちは病人を減らそうとせず、病人を増やそうとしてることに
だから毎年、病気が増えていっている
ワクチン問題でまた大勢の人が犠牲になった
そんな人たちの助けになれたらと思うと怖いなんて言ってられない
使命感と覚悟を持って、僕は毎日ツイートしている
諦めなければ、倭国は良い方向に向かうと僕は信じている
そのため、微力ながら自分のできることを全力でしている November 11, 2025
U'lulu
（@ululu_media）様の抽選で
feat.ブライトコラーゲンが当たりました🎁
ありがとうございます😊
サイズの異なるコラーゲンペプチドと時間をかけてじっくり溶ける多重構造ビタミンCビーズなど配合の栄養機能食品
そのままでも水に溶かしても飲める
⬇️ https://t.co/4Vg5FQ8j8O November 11, 2025
素敵な企画をありがとうございます✨
①タカシさん希望です🤍
②摂ろうと思っていても不足しがちな乳酸菌やビタミンC、B2がこの1本で手軽に摂れるのが魅力的です！
ブリフロさんのサプリで摂取したいと思い早速購入させていただきました☺️🤍
ご縁がありますように🌸✨
#ブリフロ ＃超特急の乳酸菌 https://t.co/de0hozTGym https://t.co/qI6ArZEFBb November 11, 2025
✩ #ブリフロ #超特急の乳酸菌 ✩
①マサヒロくん🤎✨
②水なしで手軽に飲めるのが何より嬉しいです(՞⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝՞)💕💮乳酸菌だけでなくビタミンCやB2まで摂れることに感動しました✨サプリを購入するのは初めてなので、届くのがとても楽しみです😽✌🏻素敵なご縁がありますように💘✨ https://t.co/nBPQXG4w0s https://t.co/4oyEcLt31g November 11, 2025
素敵な企画をありがとうございます💐✨
①タカシくん
②普段からインナーケアのためにサプリを飲んでいるのですが、1つで乳酸菌とビタミンC・B2が摂取できるのがとっても助かります🥹🤍届くのが楽しみです🌟
ご縁がありますように🍀.⋆
#ブリフロ
#超特急の乳酸菌 https://t.co/yrBHZsk1H4 November 11, 2025
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