「リピなし」って言われる事もある同じラインのセンテラアンプル、私もそう思ってたけど使い方が違ってた…

攻めの美容液の前に仕込むのが正解。レチノールも高濃度ビタミンCもピリつかないの最高✌️セラム大魔王ヒョクくんイチオシなのも納得。 November 11, 2025

생각보다 맛있네요 ✌️

風邪😷にて熱がでまして
スケチョンです
自己管理甘く 申し訳ない😭
代わりのかた有り難し(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
ビタミンCとりねます

返信もれこざいましたら
明日に おやすみなさい🐑
本日もありがとうございました https://t.co/CqPOttdRO7 November 11, 2025

@VitasJpn 素敵な企画をありがとうございます₍ᐢ⸝⸝•ω•⸝⸝ᐢ₎❣️
✨✨希望キャスト⭐️木村優良さん✨✨
ビタミンCのサプリ欲しくて、ちょーどQoo10がメガ割してるので買おうと思います🆙🫶🏻
素敵なご縁がありますように🍒 November 11, 2025

ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「朝起きれん」「やる気が全く出ん」って人、
それ『鉄分不足による貧血』が原因やねん。

ぼくも常にだるくて、何するにも億劫で動けんかった。
でもこれで1ヶ月後にエネルギー湧いてきたで…

「赤身肉を週3回食べる」や。

栄養医学の研究で、鉄分不足がドーパミン生成を阻害し、ADHD症状を悪化させるって証明されてる。特に女性は月経で鉄分失うから、意識的に摂らんと脳が働かんねん。

鉄分補給のやり方:
・牛肉、豚肉、レバーを週3回食べる
・1回の量は手のひらサイズでOK
・ビタミンCと一緒に摂ると吸収UP(レモン、ピーマン)
・コンビニならビーフジャーキーでもOK
・サプリより食事から摂るのが基本

外食の焼肉でも、スーパーの惣菜でもできる。ぼくは週3で赤身肉食べたらやる気が戻った。だるい人、今週から赤身肉3回食べてみ。 November 11, 2025

＼Qoo10スキンケアカテゴリー総合1位／
ミシャ ビタシープラス薬用ブライトニング美容液

全成分に水を一切使用せず、純粋ビタミンCと
プロピレングリコールの2成分のみを配合🍋

全額+気になる部分は重ね付けしてるけど、
7日前より肌トーンが明るくなったように感じた⸝⸝⸝
#PR #ミシャ #Qoo10 ▷ https://t.co/rbhRAeUZzc November 11, 2025

#ポリフェノール
------------------------------------
〈柿〉あったら/•᷅•᷄\୭
優雅に🍂柿のガトーインビジブル
秋映えスイーツで季節の恵みを堪能
💬 焼くと消化に良く甘みが増す⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
柿は“天然のビタミン爆弾”とも呼ばれ、ビタミンCがみかん以上。抗酸化成分β‐カロテンやポリフェノールが豊富で、肌の透明感UP・免疫サポートに役立ちます。さらに、渋みの成分「タンニン」には抗酸化・抗炎症・むくみ対策の働きも。
豆乳は良質なたんぱく質と大豆イソフラボンを含み、肌のハリ・ホルモンバランスを優しく整える存在。
メープルシロップや甜菜糖は、精製糖よりミネラルが残り、体に負担をかけにくい自然派甘味料🌿
薬膳的には、柿は「清熱・潤肺・止渇」
乾燥で咳が出やすい季節、喉の潤いを保つ“秋の養生フルーツ”として知られています🍁
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹柿：清熱・潤肺
➜ ほてり・喉の渇き・乾燥ケアに
🔹豆乳：補気・潤燥
➜ 疲れやすい／肌の乾燥が気になる時に
🔹メープル／甜菜糖：補中・和胃
➜ 胃腸をいたわりながら気力を補う
🔹米粉：健脾
➜ 余分な湿気をさばき、胃腸の負担を軽減

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 美肌＆透明感サポート
➜ ビタミンC×βカロテンで内側からクリアに
❷ 乾燥ケア・喉の潤い補給
➜ 空気が乾く秋冬にぴったり
❸ 疲労回復・免疫サポート
➜ 優しい甘みで心身のエネルギー補充に◎

─────────
　🛒 材 料（1台分）
─────────
・柿：250g（薄すぎない2〜3mmスライス推奨）
・卵：2個
・豆乳：70cc
・メープルシロップ or 甜菜糖：40g
・米油：20g
・米粉：100g
・ベーキングパウダー：3g

📌 Point
1️⃣ 卵・豆乳・米油・甘味料・米粉・BPをよく混ぜる
2️⃣ 柿をスライスし、生地にやさしく混ぜ込む
3️⃣ 型に流し込み、170℃で40〜50分焼成
4️⃣ 焼きたては柔らかいので、粗熱が取れてからが切りやすい◎

📌 保存期間
冷蔵庫：2日程度（乾燥しないようラップ必須）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 砂糖を甜菜糖やメープルに変更して、血糖負担をやわらかく
➤ 牛乳→豆乳で植物性＆低脂肪に
➤ 米粉生地でグルテンフリーの軽い食べ心地に

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 シナモン ➜ 風味UP＆血糖コントロールにも◎
🔹 ナッツ ➜ 香ばしさとミネラル補給
🔹 カカオニブ ➜ 抗酸化UPのご褒美アレンジ

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：やま｜アラフィフの腸活レシピ 様
https://t.co/PySvTqjMBz November 11, 2025

https://t.co/mPnVrKsWcq

𓂃ビタミンCの効果𓂃

コラーゲンの生成
抗酸化作用と細胞保護
免疫機能の強化
美容効果

また根菜には女性に優しく
生理痛を緩和してくれたり
もするんやで🤗♥
そうそう食物繊維で
腸内環境も✨

そんな最強の
蓮根さんって凄いよね✨ November 11, 2025

温州みかんの効果💚
βカロチンで抗酸化作用、老化予防、粘膜や目に良い
ビタミンCで抗酸化作用、美肌、免疫up、コラーゲン増
ヘスペリジンで血管強化で血流up
β-クリプトキサンチンで骨粗鬆症予防、生活習慣病予防

🍀but食べ過ぎで柑皮症や腹痛、太る
1日目安2~3個☺️ November 11, 2025

▼【メルカリ】レア出品♪

本日、出品後3分以内に即売れしたアイテムです！

『COSRX コスアールエックス　ザ・ビタミンC23セラム』
¥1,699
https://t.co/qy0cRR5mTH

#PR
[12:18:41] November 11, 2025

@DiegoBragaC 生理中のおすすめ食べ物は、鉄分豊富なレバー・赤身肉・豆類（貧血対策）、マグネシウム入りのバナナ・ほうれん草・アーモンド（痛み緩和）、オメガ3の魚（炎症軽減）、生姜スープ（体温上昇）。ビタミンCと併用で吸収UP。個人差あり、体調に合わせて。参考: Mayo Clinic, WebMD。 November 11, 2025

ちょっと前ブログで見たんだけど、
ビタミンＣのサプリって、動脈硬化を予防する効果があるんだってね。😆
実家に買って送ってやろうかな November 11, 2025

◼︎ VT cosmetics PDRNカプセルクリーム100
ツヤ爆誕カプセルクリーム。みどりの高濃度PDRNカプセルクリーム配合。ジェルで乾燥しやすい季節の保湿ケア

◼︎ Luvum グリーンシトラスビタミンCゲルマスク  
最低30分以上使う！ナイアシンアミドとアルブチンでツヤキメ徹底ケア

#ブイティー #Luvum https://t.co/b8uKNj8QDA November 11, 2025

春菊が美味しい季節🌿
香りがふわっと広がる“春菊と豚バラのさっぱり炒め”で、忙しい日も軽やかに。
β-カロテン・ビタミンC・E・食物繊維など秋冬の体にうれしい栄養がぎゅっと詰まっています🍋

note
https://t.co/7b5MusIbUS
アメブロhttps://t.co/k051fRmGuo
楽天ブログhttps://t.co/UjJjklJ6cS https://t.co/fIjPhAqSTb November 11, 2025

◼︎ VT cosmetics PDRNカプセルクリーム100
ツヤ爆誕カプセルクリーム。みどりの高濃度PDRNカプセルクリーム配合。ジェルで乾燥しやすい季節の保湿ケア

◼︎ Luvum グリーンシトラスビタミンCゲルマスク  
最低30分以上使う！ナイアシンアミドとアルブチンでツヤキメ徹底ケア

#ブイティー #Luvum https://t.co/zOwgYVmMGX November 11, 2025

@syooooko1230 なんかフランス在住？とにかく海外在住の方の漫画でお医者さんから「元気になる薬」って処方されたやつの主成分がビタミンCだった(意訳)っていうの読んでから、ビタミンCのことかなり信じてる。。体内に貯めておけないからずっと摂り続けるのがだいじビタミンC〜。
よしこ元気にな〜れ〜〜〜⭐️ November 11, 2025

サンプルでついてきたヒアルロン酸化粧水も肌にぐんぐん浸透する感じがして良かったのでメガ割はこれとビタミンC！
セット買いするとどれが効果あるのかわからなくなるから少しずつで良い🙆‍♀️ November 11, 2025

本日も開院しております。
体調の崩しやすい季節ですね。内科診療、インフルエンザワクチン予防接種も受け付けております。
また当院では高濃度ビタミンC点滴も行っており、美容目的だけでなく疲労回復や免疫力アップの効果もあります。週1のメンテナンスにぜひ。 November 11, 2025

／
寒さで体がだるい、朝起きるのがつらい…
それ、冬バテのサインかもしれません⚠️
＼

【冬バテ対策　押さえたい栄養素】
ビタミンB群は疲れ対策に
ビタミンCは肌や疲れ、免疫ケアに
ビタミンDは骨と筋肉の健康対策に
ミネラル不足は気分の落ち込みなどとの関連も

意識してみてくださいね！ November 11, 2025

LIPSさまを通してCOSRXさまからいただきました🤍

話題の『RXアドバンスド ザ・ビタミンC23セラム』がリニューアル✨

高強度ピュアビタミンC23%強力な抗酸化処方でエイジングケア🥰

リニューアル前も使っていましたが、リニューアル後は独特の香りがなくなってほぼ無臭になって使いやすい✨

使い続けると毛穴がキュッと引き締まりキメが整って、少しずつ肌の透明感やハリがアップしてきた気がする✨

敏感肌にもやさしい低刺激の安心処方設計で嬉しい🥹💕

冷蔵保管で2か月以内に使い切るのがおすすめです❄️

#PR
#COSRX
#LIPSプレゼント November 11, 2025

Dr.twentyproject（@dr20project_jp）様よりガーラックビタCオートアイクリーム、リプダムオートアイクリームを、お試しさせていただきましたʚ♥ɞ #PR
ビタCはガラクタミセス、ナイアシシンアミド、ビタミンCってなど人気の成分配合(˘︶˘).｡.:*♡クマ、くすみが気になる自分にぴったりのケア！
リプダムオートは、使ったとあとの触り心地がしっかり弾力を感じられてちゃんと効果あり！！
元気がない目元をレスキューしてくれます♥︎︎∗︎*ﾟ
両者とも振動が優しくて、肌への負担がなくリッチなテクスチャのクリームのおかげでストレスなくケアできます(˘ᵕ˘ )♡
目元に使ってシミたりもなく˗𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
#Drtwentyproject #ドクタートゥエンティープロジェクト #目元ケア #ドュオルダムガーラックビタCオートアイクリーム　#Qoo10 　#韓国コスメ　#おすすめアイクリーム　#ベストコスメ　#Qoo10メガ割　#韓国スキンケア November 11, 2025