ビタミンC トレンド
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2025.11.22 21:00
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今日の夜ご飯は美味しいものを食べてください！生ビールは絶対なので、その前にコンビニでヘパリーゼを買ってください！ビタミンCやビタミンＢもとって欲しいけど、ビールとの相性が良くないので気をつけてください！！！との事でした。ギョンスさんヘパリーゼ飲むんやwwww November 11, 2025
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風邪のうまい治し方
昔から風邪や感冒や胃腸炎になった時はいろいろな方法がありました。しかし最近の大人はこんなことも知らないで病院に行くのでお話になりませんね。風邪薬や対症療法薬がダメという話はこの記事ではもうしないで、そちらは調べてもらうとして具体的になってしまった時、どうするかを考えてみましょう。また症状についても認識を改めることが必要で、発熱、吐き気、下痢、じんましん、頭痛など、治すために出ているモノであり消してはいけないものだと考えられなければ、方法論を考えても意味ありません。
一言で表現するなら「食うな、動くな、寝てろ」になるのですが、これだと不安に思う人もいるようですね。不安＝学んでないだけなのでクレクレといえばそれまでですが、もう少し詳しく書いてみます。まずこのような感染症になった時重要なのは食べないことです。動物もそうしますが食べることは体に負担にもなります。食べていない時に体は免疫を高め酵素を活用し治そうとします。病院で胃腸炎の時に絶食にするのも理屈は同じです。ただしここで重要なのは水とミネラルはしっかり摂ることを勧めたいということです。
老人でも子どもでもそうですが、感染症の時に困るのは脱水とミネラル不足、それに続発する意識障害などです。よってしっかり温まりながら水とミネラル（具体的には天然塩）をとって様子を見るのが一番良い。解熱薬は体温が42度に達するまでは使う必要はありません。咳止めや吐き気止めや下痢止めはもちろん悪くなったり治癒期間が延長するので、吐くときは吐く、下痢はしっかり出して、その分の水分やミネラルを補充するのが重要です。
この治癒期間を短くしたいときは自然療法、栄養療法、ホメオパシー、漢方などをうまく使えばよいでしょう。どれがいいとか言えるものではありませんが、スギナ茶、ビタミンC、レメディ、漢方などどれも治癒力を助けるものです。これが治すのではないということがポイントであり、治療家でも代替療法をやればよいなどという人は皆嘘つきなので注意しましょう。お風呂については私は勧めませんので、汗をかいてもしっかり汗を出し切り汚いとか考えないのも重要です。
回復期になると食欲が出てきますから、直接糖を避け揚げ物や植物油を避け野菜を避けてください。野菜が意外と思う人がいるかもしれませんが、もともと野菜が消化に悪いのは常識的なことです。淡泊な肉のおかゆや魚などのおかゆでミネラルは多めにして、場合によっては生薬やハーブを入れるのもいいでしょう。回復期をすぎたら雑食で偏った食事をせず栄養豊富なものを食べてください。また、こういう感染症になるのがいいことだという嘘を言っている人がいますけど、本来は感染症にならないのがいいのであり、なっている段階で身体に悪いことと日々の食事が間違っていることを自覚してください。
最後にどのタイミングで西洋医学を使うのかをご紹介します。一番は意識障害がみられるときでこれは脱水の危険があります。また長引いて痰などが変調し呼吸障害が出てきたときは、当然肺炎などの可能性があるので病院に行っていいでしょう。あとは吐下血などがある時ももちろん病院に行っていいですし、急に途中で腹痛が強くなったり、便などが逆に出なくなっているとき（腸閉塞など別の要因の可能性がある）も病院を利用するのは構いません。西洋医学の利点は救急であり重症時の対症療法であることを忘れないようにしましょう。 November 11, 2025
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すぐ真似できる神やせ習慣
①食事の最初は“汁物orタンパク質”
→血糖値の急上昇を防げる。食べ過ぎ、甘い物欲減る。
②間食は「1日1回・脂質5g以下」
→カロリーや糖質は気にしない。脂質だけを見ればOK。
③白米は炊いたら即冷凍庫が基本
→5合一気に炊いて100〜150gを大量にラップにつつんで冷凍保存。冷やすことで第3の食物繊維が増える。便がモリモリ、血糖値上がりにくい、満腹感得やすい。温め直してOK。
④8時間は寝る
→ 寝不足だと食欲ホルモンがモリモリ増えて暴走する。食欲を抑えるホルモンがドンドン減る。
⑤朝イチでグルタミン5〜10g
→ 落ちやすい筋肉を守ってくれる。風邪も引かなくなる。
⑥寝起き20分散歩
→空腹状態で歩くと脂肪をガソリンとして使ってくれる。早く痩せたかったら運動はこれだけで十分。
⑦夜だけ主食をジャガイモにする
→皮付きのまま炊飯器に中サイズ3〜4個300〜400gを水ひたひたに入れる。早炊き。皮剥いて食べる。白米より食べれるし、ビタミンCもリンゴの9倍。むくみも取ってくれるし、食物繊維が白米の5 倍。
⑧お菓子の前にプロテイン1杯
→甘い物欲、食べ過ぎを防げる。続けていくと、不思議と間食やおかわりがドンドン減っていく。
楽なダイエットは「食べる」「寝る」「歩く」をハードルを低くくやることがポイントです。特にお菓子の前にプロテイン1杯は、自分の意志に関係なくダラダラ食べを無くせるのでダイエットに効果的です。 November 11, 2025
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«𝘗𝘙»
𝐄𝐒𝐓𝐇𝐄𝐑 𝐅𝐎𝐑𝐌𝐔𝐋𝐀
ヨエスター植物性NMNフィトエス2Xフィルム
をお試しさせていただきました🌿✨
最近NMNサプリを探してたんだけど
この“貼る NMN”タイプ
めちゃくちゃ手軽でびっくり…！🫶
口の中でスッと溶けるフィルムだから
カプセルが重い日でも無理なく使えて
外出先でもすぐに取り入れられるのが
うれしいポイント🥰❣️
植物由来NMN*を中心に
ビタミンC/Eや植物エキスも組み合わせた処方で
毎日のコンディションづくりを
やさしくサポートしてくれるイメージ🕊️𓂃𓂂
エスターフォーミュラらしい
丁寧なつくりが感じられて
普段の生活リズムにスッと馴染むところが好き💗
*植物由来NMN
（ニコチンアミドモノヌクレオチド） November 11, 2025
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[Qoo10] コリョウンタン ビタミンC 1000mg 120粒 (1
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#Qoo10
メガ割のたびに買う韓国でも人気のビタミンC😆4ヶ月分で2000円↓なら続けやすい。
#Qoo10メガ割 #メガ割お勧め November 11, 2025
２０時過ぎにコンサート終わって
半過ぎに会場出れて
コンビニ２件寄ったけど自転車だから早く帰れてラクだった✨
電車乗らない現場って疲れなくて嬉しい😆
明日のLIVEも楽しみ✨
痛バ組みなおさなきゃ!!
明日は咳してる人が隣じゃありませんように😵
気休めにビタミンＣたっぷり系ジュース飲もう🥤 November 11, 2025
量多いし。いつもよりお安い！
おいしかったです😆✨こういうの他の商品でもほしいなぁ。
ではビタミンC補給🍊(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ https://t.co/R1zOh3taCF November 11, 2025
@yuna_sing12 ゆっくり休んでね。若いからと言って無理して、沢山予定を詰め込んでも体は正直にいつか限界がきます。よく寝て、来年大舞台で活躍出来る夢でも見ましょうね。インフルが流行ってますから、外出前とか濃い緑茶を飲むとか、ビタミンＣ、Dを摂るとか、柿を食べるとかしてね。Ｘに予防動画リポストしたよ November 11, 2025
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締切：11/19まで
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うわぁビタペアC90ml＋5mlアンプル＋おまけ山盛りで出品されてる…誰か買うなら今すぐ奪ってきて私も欲しい😂😂😂
ネイリパ ビタペアC ダークスポットセラム ピュアビタミンC おまけ付き お試し
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@shabon_official @yunth__official 生ビタミンC配合の美容液ってすごく気になります🍊✨
シミ対策や美白ケアまでできるなら、毎日のスキンケアがもっと楽しみになりそうです💖
使用期限30秒の新鮮さも魅力的で、ワクワクしながら試してみたいです🌿
フォローもいいねも完了！当たったら丁寧に使って感想をシェアしたいです🎁💫 November 11, 2025
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DHC ビタミンC(ハードカプセル)90日分 (180粒)
失いやすいビタミンCを1日1000mg補える栄養機能食品ビタミンCにその働きを助けるビタミンB2をプラスしたサプリメントです。朝と夜など、2回に
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こんばんは。
夕方、産直市の #太陽市 で
#紅まどんな と
#愛果28号 を購入してきました🍊
（「紅まどんな」は全国農業協同組合連合会さんの登録商標です。）
夕食のデザートでいただきましたが、ゼリーみたいで本当においしいです🍊
進物用の紅まどんなはお値段も素晴らしい…のですが、家庭用に購入する愛果28号なら、地元ならではかもしれませんが、産直市場やスーパーでは良心的な価格です。
ビタミンCを補給して、おいしいものをいただいて、3連休も疲労回復に努めようと思います。
皆様も良い連休をお過ごし下さい♥︎︎∗︎*ﾟ November 11, 2025
@df_846 とりあえず風邪予防のキレートレモン(ビタミンC)だけ飲んでるwww
ね！！荷物全然入らなかった！！ここから物販買ったら増えるのやばすぎ
私の方がEパワー発揮してガンガン話すから気にしないで🥺✨✨ November 11, 2025
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