ビタミンC トレンド
ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。物質としては L-アスコルビン酸（単にアスコルビン酸とも）を指す。欠乏状態が続くと壊血病を発症する。ビタミンEの再利用やコラーゲンの合成に必要であるほか、発症した壊血病の治療にも使われる。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。特に野菜や果物に含まれ、サプリメントも利用されている。 風邪をひいてからビタミンCを摂取する「治療」効果は、7件のランダム化比較試験 (RCT) からはっきりせず、31件のRCTから日常的なビタミンC摂取では風邪の発症率は低下しない（予防しない）が、風邪の重症度と期間は減少させ、スポーツ選手や寒冷地の兵士といった特定の集団では予防効果があるとされる。鉄分やカルシウムなどミネラルの吸収を高める効果がある。鉄過剰症（ヘモクロマトーシス）の人でビタミンCの摂取過剰では鉄過剰が促進されるが、健康な成人であれば影響はない。
「ビタミンC」 （2025/1/19 04:40） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.24 22:00
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痛風の改善
ビタミンCを大量に飲む
朝・昼・夜の1日3回1gずつ摂取
ビタミンCを大量に飲むと尿酸値が下がり、痛風が改善される人が多い
クエン酸（梅干し・ライム・レモン・かぼす・シークワーサー）
も痛風にお勧め
重曹クエン酸でも痛風は改善する
倭国人はすぐに石油でできた薬に頼る人が多い January 01, 2025
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コレ知らなきゃ損！美容家18年してるけど『旬のみかんがスゴすぎる！』お手軽な冬の果物みかんの栄養価がスゴイとです！①ビタミンC→抗酸化作用や免疫アップ②食物繊維→整腸作用や血糖値上昇抑制③ぺスペリジン→これが最強！末梢血管強化、血流促進！国産の果物を感謝して積極的に食べましょう。 https://t.co/g21uvx1tZg January 01, 2025
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やらないで、お願いだからやらないで|『風邪予防にはビタミン』って、冬にキウイやトマトを食べないで！暑い場所や季節のものは、身体を冷やしてしまうから…代わりにみかん、白菜、ほうれん草などがオススメ。特に冬獲れほうれん草は、夏獲れの3倍もビタミンCを含んでいるからお得です！ https://t.co/7UL0nOoaQl January 01, 2025
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@Apr9Raindrop5on 発想の天才ですよね😂💛
ほんとほんと、黄熊摂取とホームケアのために黄熊サプリも販売していただければ🤤
中身はビタミンCとかでもパケ買いしますので🤭 January 01, 2025
@morningcompass1 今スーパーのいちごが
とてつもなく高くて
なかなか買えません🫣💦
ビタミンC豊富ないちごを食べて
免疫力をアップさせたいです🍓✨
嬉しいご縁がありましたら
XとInstagramで美味しさが伝わるよう丁寧にご紹介させていただきます📸✍️
#モーニングこんぱす January 01, 2025
朝白湯飲んで、きな粉入りトマトジュース飲んで、ビタミンCのサプリ飲む。
昼は仕事。水分補給全然しなくても平気な人間やからそこは反省してる。休憩無し。
夜は蜂蜜入りりんご酢飲んで、きな粉入りヨーグルト食べて、白湯飲む。白米は食べずにキャベツの千切りで代用。 January 01, 2025
忙しい毎日でも、脂溶性ビタミンCとマルチビタミンで健康と美容をサポートしよう💪✨
効果的な摂取法や選び方を詳細に解説中！
詳しくはこちら👉 [https://t.co/iUOYawTl1I]
#ビタミンC #マルチビタミン #健康 #美容 #サプリメント https://t.co/I79vkFOCHe January 01, 2025
カプセルフェイスマスク高濃度ビタミンC使ってみた😊柑橘系の爽やかな香りがとってもいい🥰シートも美容液たっぷりで好き❗待ち時間が3分でいいのが待ってられない私にはすごくぴったり、これ好き🩷 #カプセルフェイスマスク #カプセルセラム https://t.co/UxQSGbOYCT January 01, 2025
美肌効果のキウイフルーツは「果物の王様」とも言える最強フルーツ！ビタミンC、K、B6、葉酸、食物繊維、カリウムなど栄養豊富で、生で食べられるので栄養を丸ごと摂取できます。
カリウムも豊富でむくみ解消◎毎日1個、ヨーグルトと一緒に食べるのもおすすめ！
https://t.co/M1eKIFAmaG January 01, 2025
腰痛の予防や改善には、食事も重要だよね😊
原因の一つに、炎症ががあるんだって！
炎症を抑えるには、オメガ3脂肪酸やビタミンCとかの抗炎症作用のある食品を摂ることが効果的みたい。
でも食事の改善って難しいよね💦
物理的な補助も大切だね。 #PR
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@bio_chokatsu
カラダにプラスしたい成分にあわせ、新ビオフェルミンSプラスも摂取しよう！
私は【 #いつもの食事にビタミンCをプラスしたい 】♪ January 01, 2025
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