ビタミンC トレンド
ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。物質としては L-アスコルビン酸（単にアスコルビン酸とも）を指す。欠乏状態が続くと壊血病を発症する。ビタミンEの再利用やコラーゲンの合成に必要であるほか、発症した壊血病の治療にも使われる。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。特に野菜や果物に含まれ、サプリメントも利用されている。 風邪をひいてからビタミンCを摂取する「治療」効果は、7件のランダム化比較試験 (RCT) からはっきりせず、31件のRCTから日常的なビタミンC摂取では風邪の発症率は低下しない（予防しない）が、風邪の重症度と期間は減少させ、スポーツ選手や寒冷地の兵士といった特定の集団では予防効果があるとされる。鉄分やカルシウムなどミネラルの吸収を高める効果がある。鉄過剰症（ヘモクロマトーシス）の人でビタミンCの摂取過剰では鉄過剰が促進されるが、健康な成人であれば影響はない。
「ビタミンC」 （2025/1/19 04:40） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.23 17:00
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人気のツイート ※表示されているRT数は特定時点のものです
1/23(木)いつも問い合わせ、ありがとうございます🫰
先週から今週は当日のお客様は、ほぼできていない状況で、申し訳なかったです😭
今日も満了となっております😄
明日は時間枠を最大にしてお待ちしております🙌
午前中枠はうまったため、午後枠
予約可能です👌
#ビタミンC
#AppleSweets
#りんご https://t.co/ehByKYXsOz January 01, 2025
3RT
すぐ風邪をひく、免疫力が低い、というご相談で真っ先に確認したいのは、摂取カロリー。ビタミンCやD、亜鉛だけをせっせととっても、アンダーカロリーなら免疫を上げるのは難しいです。食べる量が少なすぎると、とっても感染症にかかりやすいです。木を見て森を見ず、に注意。
#定期ポスト January 01, 2025
2RT
さようでございます
冬場の寒さ+乾燥は免疫に最悪ですが
サイバーイグアナ式が設計通り機能すれば
・代謝アップからの内側からの寒さ対策
・ビタミンCやヨーグルトや乳酸菌で感染症対策
・ビオチンやアミノ酸で乾燥肌対策
等、免疫アップに効果的な作用が見込めるのです… https://t.co/otWeSDkcb0 January 01, 2025
1RT
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抗酸化物質をとることで、LDLが酸化しにくくなります😉
【食べ物に含まれる抗酸化物質とその食材例】
ビタミンA（にんじん・かぼちゃ・ほうれん草）
ビタミンC（トマト・ブロッコリー）
ビタミンE（ナッツ類・玄米）
これらを積極的に取り入れて体内の酸化予防に役立てましょう！ https://t.co/r5osfCNqe7 January 01, 2025
@klairs_jp この度は素敵な企画をありがとうございます✨
グルタチオンとビタミンCが美白に良いことは知っていましたが、相乗効果があることは初めて知りました👀💛
ぜひ使ってみたいです！
当選した場合にはXはもちろん、その他複数のSNSで詳しくレビューさせていただきます❣
よろしくお願いいたします🙇♀️ January 01, 2025
@riyo6555 冗談は置いといて…
狙った成分が見つかったら、スキンケア用品店などでそれ(ビタミンC誘導体とか？)を買って、普段使いの化粧水に混ぜるのもアリかと。 January 01, 2025
金柑のハチミツ煮を作りました。効能を調べましたら、ビタミンC &Eがみかんより多く、βカロテンは粘膜保護を助けてくれる、風邪にも潰瘍性大腸炎にも良しの優秀果実。但し、加熱によりビタミンが失われるので次回からは生でハチミツ漬けにしようと思います。 https://t.co/34USEnkrQW January 01, 2025
わっ‼
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まとめ買いしとこう.ᐟ.ᐟ
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01/21 15:56 January 01, 2025
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私は【 #いつもの食事にビタミンCをプラスしたい 】♪ January 01, 2025
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反ワクチン医師の福田克彦さんが女性に複数回平手打ちした容疑で逮捕されました。
なお福田医師が副院長を務めるクリックでは、界隈お馴染みのホメオパシー、血液クレンジング、高濃度ビタミンC点滴、水素療法、分子整合栄養などを行っています。 https://t.co/muU1Tg0Iwh https://t.co/Ha5PONeVTr January 01, 2025
【予防】31年間インフルエンザにかかってない医師が実践する感染対策とは？
https://t.co/3g3743RQor
医師は「丁寧な手洗い、緑茶を使ったカテキンのうがい、歯磨き、仕事後の入浴。ミカン(ビタミンC)や、納豆などの発酵食品を食べる」と話す。医師によると、免疫力が付く食事や睡眠が重要だという。 https://t.co/fTd0zfkhPC January 01, 2025
「オレンジ」vs「みかん」栄養価が高いのはどっち？
食物繊維は約2.5倍、カリウム・葉酸は約1.4倍、カルシウムは約2倍、ビタミンＣは約1.7倍
ちなみにβカロテンが圧倒的に多いのは逆です。
分かるかなぁ〜🧑🌾
#脳トレ #栄養価 #クイズ #頭の体操
答えは⏬
https://t.co/wHF7TwWRGa January 01, 2025
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