ビタミンC トレンド
ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。物質としては L-アスコルビン酸（単にアスコルビン酸とも）を指す。欠乏状態が続くと壊血病を発症する。ビタミンEの再利用やコラーゲンの合成に必要であるほか、発症した壊血病の治療にも使われる。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。特に野菜や果物に含まれ、サプリメントも利用されている。 風邪をひいてからビタミンCを摂取する「治療」効果は、7件のランダム化比較試験 (RCT) からはっきりせず、31件のRCTから日常的なビタミンC摂取では風邪の発症率は低下しない（予防しない）が、風邪の重症度と期間は減少させ、スポーツ選手や寒冷地の兵士といった特定の集団では予防効果があるとされる。鉄分やカルシウムなどミネラルの吸収を高める効果がある。鉄過剰症（ヘモクロマトーシス）の人でビタミンCの摂取過剰では鉄過剰が促進されるが、健康な成人であれば影響はない。
「ビタミンC」 （2025/1/19 04:40） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.21 11:00
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#昭和レトロ
#昭和40年代
カワイ肝油ドロップ缶🥫
小学生の時に学校で
買わされた？買うことの
出来た肝油ドロップ
1日1個しか食べさせて
もらえませんでした…
白くてツブツブがついた…
もう1度食べたい🍬
近年のものは黄色く
ビタミンCが多くなって
いるようです。
本日もお疲れ様でした🍀 https://t.co/TMV993kFdB January 01, 2025
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タマノイ はちみつ黒酢 #ダイエット LL 125ml×24本 お肌にうれしいビタミンCが400mg摂ることができます(1日所要量100mg)。 125mlあたり13kcalのダイエットタイプ低カロリー飲料です。( #ビタミン C400mg・カルシウム40mg・ビタミンE0.3mg・食物せんい0.2g) #拡散希望 https://t.co/INFf1ln8ZG January 01, 2025
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@bio_chokatsu
カラダにプラスしたい成分にあわせ、新ビオフェルミンSプラスも摂取しよう！
私は【 #いつもの食事にビタミンCをプラスしたい 】♪ January 01, 2025
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@tako_1001 たーこちゃま大丈夫？
鉄分はビタミンCと一緒に摂ると吸収が良くなるよ。
あと、ビタミンB6やビタミンB12も貧血の改善に良いそうですよ。
おだいじにしてね🩷 January 01, 2025
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大寒の時期ですが、最近は気温の高い日が続いてますね☀️
寒い日はレモンのはちみつ漬けをお湯割りで飲みます🍋
体も温まるし、ビタミンCも補給されて免疫も向上…してると信じてます✨笑
みなさんもどうぞお身体ご自愛くださいませ🍀 https://t.co/OpOY4cscZA January 01, 2025
@sr_pinyan ビタミンCは免疫力アップしてくれるから、何はともあれCのサプリを多めにとってみて！
1日5mgとか！（普通の目安量は1日1mgって載ってることが多いけど。多くても大丈夫だから！）
私は普段から1日4mg取ってるよ。 January 01, 2025
レモンは果物のものを食べなくてもOK。
ポッカレモンは加熱でのビタミンC減少を1/10にしてるので、これをガブガブ飲みましょう。 https://t.co/IKni7yDqe4 https://t.co/5O0rUAfpNc January 01, 2025
KID色のじゃが芋🥔
#アンデスレッド🟣
ホクホク美味しい🧡
じゃが芋好きな息子たち。
シンプルに蒸かして美味しい塩とバターが好きらしい✨
KIDのみんなはじゃが芋好きかなぁ❓️
ビタミンC🍋もたっぷり🍀
#パリオバ #PartyOverThere
#KIDPHENOMENON
#キドフェノ
https://t.co/4jcexJ1c5l https://t.co/Bwg2cuyGwO January 01, 2025
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モニキャン様の『カプセルフェイスマスク7枚入りモニターキャンペーン』に当選して
CPフェイスマスク（カプセルフェイスマスク高濃度ビタミンC）を
いただきました！
薄くてフィットしやすい💗
マンダリンの香りがとても癒されます🍀*゜
めっちゃ好きな匂い💗
毛穴、ざらつき、くすみや透明感、… https://t.co/gBtOmDBbba January 01, 2025
トランシーノすごい、、、コレ飲み始めて1週間で肝斑ましになってゴルゴライン消え去った
クリニックでトラネキサム酸買うよりもLシスとかビタミンCも配合されてるからこっち買った方がコスパいいかも🤫 https://t.co/yUwF9EFnfa January 01, 2025
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