ビタミンC トレンド
ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。物質としては L-アスコルビン酸（単にアスコルビン酸とも）を指す。欠乏状態が続くと壊血病を発症する。ビタミンEの再利用やコラーゲンの合成に必要であるほか、発症した壊血病の治療にも使われる。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。特に野菜や果物に含まれ、サプリメントも利用されている。 風邪をひいてからビタミンCを摂取する「治療」効果は、7件のランダム化比較試験 (RCT) からはっきりせず、31件のRCTから日常的なビタミンC摂取では風邪の発症率は低下しない（予防しない）が、風邪の重症度と期間は減少させ、スポーツ選手や寒冷地の兵士といった特定の集団では予防効果があるとされる。鉄分やカルシウムなどミネラルの吸収を高める効果がある。鉄過剰症（ヘモクロマトーシス）の人でビタミンCの摂取過剰では鉄過剰が促進されるが、健康な成人であれば影響はない。
「ビタミンC」 （2024/10/10 11:20） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.13 15:00
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地元の後援会の方が、私の大好物をつくってくれました。
何の天ぷらでしょうか。
美味しいし、栄養たっぷり。
ビタミンCやカリウム、カルシウム、鉄などが多く含まれているそうです。本体(根の部分)より良いかも。 https://t.co/PtnO1wkjg5 January 01, 2025
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#PR @Ownist_Japan
韓国のインナービューティーブランド🤭
#Ownist のビタミンCが最高✨
🧡#トリプルコラーゲン
1日1包、飲むハリケア（オレンジ／1箱14日分）
デパコス級のインナーケアができちゃう🤍
肌の真皮を構成しているコラーゲン＋
エラスチン＋ヒアルロン酸に… https://t.co/0j3E6BG1Br January 01, 2025
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彼氏が『肌ほんまツルツルだね』って言ってきて、マツキヨで買い物中に気づいた！アヌアのセラミド化粧水とカプセルセラムの黄色、４ヶ月ぐらい使い続けてるからだわ。ビタミンCにセラミドを足すと相乗効果で、シミが薄くなって毛穴も目立たなくなった！美容医療じゃなく、こんな簡単に肌が変わるとは… https://t.co/uY4VYptt8f January 01, 2025
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本日の締めくくりは、南千里地区 #新年互礼会 でした✨
たくさんお知り合いにお会いでき、幸せでした🫶
こちら、蜂蜜レモン 🍋🍯
同じ日に、レモンと蜂蜜を頂くという偶然!
ビタミンCを身体が欲しています笑
ありがとうございます✨
明日は #成人の日 街頭演説とインスタライブ📣頑張ります💪
#吹田市… https://t.co/36qi4BHgxS January 01, 2025
インフル、次女にもうつる。
そりゃ息子の隣に寝てるから仕方ないよね…
私は倒れられないから気合いで凌ぐ(笑)
息子の残り物も次女の残りの水も飲んじゃうけど、今のところは大丈夫。
私も保菌はしてるのだろうけど、自分の体力次第だろうと思ってるので、マスクもしないし、ビタミンCまめに摂り、 January 01, 2025
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カラダにプラスしたい成分にあわせ、新ビオフェルミンSプラスも摂取しよう！
私は【 #いつもの食事にビタミンCをプラスしたい 】♪ January 01, 2025
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🥗🥣【胃腸が弱ったときの食事のこつ】...？👀👌
精神的なストレスがたまると、胃や腸の働きが低下します。胃酸の分泌が少なくなると食欲がなくなり、好きなものやあっさりしたものばかりに食指が動きがち。こんなときこそ、カルシウムやビタミンCが必要ですので、しっかり食事をとりましょう。 January 01, 2025
みかんが最近高いよね。
3個くらい食べると1日の必要なビタミンC取れるから良いけど。
僕はメルカリかヤフオクで5kgで買います。
送料込みで3000円くらいです。
贅沢に生みかんサワーとかも出来るし酒飲みもオススメです。 https://t.co/OoUftNyR7w January 01, 2025
おはようございます☀
今回は、はちみつ🍯だけで
蜂蜜レモン🍋にしました。
ビタミンC摂って風邪予防🤧
今週もよろしくお願いします。
楽しい休日になります様に♡
黒猫ちゃんに教わった塩檸檬鍋🫕
やってみよう♪ https://t.co/9QUUjRc7cn January 01, 2025
旭山コナール ハナサクカフェです💐
カフェ自家製シロップを使用したレモンのドリンク〜”ホットレモネード”🍋
爽やかなレモンの香りと優しいすっぱさで身体が温まるドリンクです。お肌が乾燥する季節にビタミンCも取れちゃいますよ。体を労わりながら美味しいのっていいじゃないですか〜😋
#カフェ https://t.co/rtQea9gQPE January 01, 2025
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私は【 #いつもの食事にビタミンCをプラスしたい 】♪ January 01, 2025
@hiro1316531746 @seijigenobo もう少し長い動画ありましたよ。
フコイダン、ビタミンCを3000mgの
点滴を週1、温熱(温泉)など。
↓はその他のポストで見ました。
最近は、私が見た中で、イベルメクチン、
フェンベンダゾール、重曹クエン酸。
Xで色々あがってます。 January 01, 2025
【ビタミンCを多く含む食材】
・果物
・ブロッコリー
・じゃがいも
・緑黄色野菜
果物は太るのでは？と思われる方も多いですが、水分を含む果物が多いので、あまり気にせずに食べましょう！
むしろ果物を食べるメリットの方が多いですよ☝️
#金子アドバイス
#指導しないパーソナルジム
#果物 January 01, 2025
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