ビタミンC トレンド

ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。物質としては L-アスコルビン酸（単にアスコルビン酸とも）を指す。欠乏状態が続くと壊血病を発症する。ビタミンEの再利用やコラーゲンの合成に必要であるほか、発症した壊血病の治療にも使われる。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。特に野菜や果物に含まれ、サプリメントも利用されている。 風邪をひいてからビタミンCを摂取する「治療」効果は、7件のランダム化比較試験 (RCT) からはっきりせず、31件のRCTから日常的なビタミンC摂取では風邪の発症率は低下しない（予防しない）が、風邪の重症度と期間は減少させ、スポーツ選手や寒冷地の兵士といった特定の集団では予防効果があるとされる。鉄分やカルシウムなどミネラルの吸収を高める効果がある。鉄過剰症（ヘモクロマトーシス）の人でビタミンCの摂取過剰では鉄過剰が促進されるが、健康な成人であれば影響はない。
「ビタミンC」 （2024/10/10 11:20） Wikipedia倭国語版より
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2024.11.05 23:00

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biyoutanaka
たなか/美容
@biyoutanaka（11月4日）

全身美白になりたかったら絶対買って！グルタチオン、ナイアシンアミド、ビタミンC誘導体配合で美白美容成分がてんこ盛り配合。しかも400mlの大容量で1000円！マジでバグ。マツキヨで売ってる！ https://t.co/H2T2WFWGQJ

22RT
2024_0406
Emma
@2024_0406（11月4日）

ちょー肌綺麗な韓国の友達が、皮膚科の
看護師さんに教えてもらったらしい美容液

誘導体じゃなくて純粋ビタミンCが
15%入ってるらしい！

抗酸化効果強そうでめちゃくちゃ気になる
メガ割で検討しよかな。 https://t.co/YbDi2OeFfF

1RT
u4xKXiwOEh58089
ロゼット
@u4xKXiwOEh58089（1時間前）

キウイが￥78と安かったので買った。
キウイには、風邪予防や健康的な皮膚づくりに欠かせないビタミンCが多く含まれるとのこと。 https://t.co/etVOuZX4rR

NE_kkNe
猫に翼🪽
@NE_kkNe（1時間前）

2024.11.5お昼ごはん 今日は昼食後におやつを食べようということで,少し控えめのランチ.主人は少し体重が増えてしまったので,これくらいが丁度いいかも.葉酸,ﾙﾃｲﾝ,ﾋﾞﾀﾐﾝCのを含むｹｰﾙ🥬をたくさん入れた味噌汁と一緒に.#うつ食 #葉酸　#ﾀﾞｲｴｯﾄ https://t.co/64PIcV3mHN

koma_htre
こ ま
@koma_htre（1時間前）

何気なく買ってみたコレがめっちゃ良かった！
一時期ビタミンCのほうを何回か使ってたけどこっちの方がちゃんと効果感じる！肌触りつるつるになる！ https://t.co/DknRlZpeEp

omochidocoittan
あんこの化身
@omochidocoittan（1時間前）

@boooooooon123 酸っぱいの大好きなので見つけたら飲んでみます( ´བ` )
お気に入りはこれなんですがクエン酸7580mgって見えますwww
ビタミンCは摂り過ぎたらお腹下します😂 https://t.co/udpVVKOB5L

ryodesu_yoro
りょう | モテの洞察
@ryodesu_yoro（30分前）

【男を磨く食材】

✅ナッツ　　　　貴重なオメガ酸脂肪酸
✅卵　　　　　　完全タンパク質
✅ささみ　　　　コスパ最高のタンパク源
✅ブロッコリー　豊富なビタミンC

筋トレ飯は肌もきれいになるし、テストステロン値も上げる、ジムに行かなくても意識してとるべき。 https://t.co/8R6PTt8KM1

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