ビタミンC トレンド

ビタミンC (vitamin C, VC) は、水溶性ビタミンの1種。物質としては L-アスコルビン酸（単にアスコルビン酸とも）を指す。欠乏状態が続くと壊血病を発症する。ビタミンEの再利用やコラーゲンの合成に必要であるほか、発症した壊血病の治療にも使われる。WHO必須医薬品モデル・リスト収録品。特に野菜や果物に含まれ、サプリメントも利用されている。 風邪をひいてからビタミンCを摂取する「治療」効果は、7件のランダム化比較試験 (RCT) からはっきりせず、31件のRCTから日常的なビタミンC摂取では風邪の発症率は低下しない（予防しない）が、風邪の重症度と期間は減少させ、スポーツ選手や寒冷地の兵士といった特定の集団では予防効果があるとされる。鉄分やカルシウムなどミネラルの吸収を高める効果がある。鉄過剰症（ヘモクロマトーシス）の人でビタミンCの摂取過剰では鉄過剰が促進されるが、健康な成人であれば影響はない。
「ビタミンC」 （2024/10/10 11:20） Wikipedia倭国語版より
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2024.10.31 21:00

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a5spa_yukino
雪野りく⛄A5spa
@a5spa_yukino（1時間前）

こんばんは〜
ハッピーハロウィンですね😃🎃🦇🕸

関係ないけどこのジュース大好き🍇
鉄分とビタミンCは
積極的に取りに行きましょうჱ̒˶ｰ̀֊ｰ́ )笑

このあと22時から出勤です！
お待ちしております♪♪ https://t.co/v5Ulu5imRE

LoveYouGEONU106
테루ʙ🦭🩷
@LoveYouGEONU106（1時間前）

ロトゥキンストレスでビタミンC出ちゃうから補給補給ꕀ⋆
にしても肝油ドロップ食べ過ぎ説w https://t.co/36cHZCPaQt

_o_i_m_o
おいも
@_o_i_m_o（43分前）

どなたかの参考になれば...「保湿はセラミド！」とよくバズってるこの乳液、乾燥肌の私にはシャバシャバすぎて全く合わず。トゥベールのレチとビタミンCは大好きなんだけど🥺脂性肌の友人は大感動してたから肌質によってはおすすめできそう。 https://t.co/9SrmZR8BgY

queenuyur__
みるこ
@queenuyur__（37分前）

みんなお菓子や酒に差し伸べる手をフルーツに差し伸べよう。特にキウイくん。腸内環境整えて便秘改善してくれるし、1個食べても50キロカロリーだし、むくみ防止になるし、ビタミンC豊富だし最高だよ😭 https://t.co/9FSqViTiut

astroJ64625984
鬼B太郎
@astroJ64625984（35分前）

@mizunokotom ゆっくりお湯に浸かり脚を温めて、ビタミンC.D.E…で栄養を摂取し免疫力を付けないと、これからの寒い季節は身体壊しますし、食料品も高騰し偏った食事になりますしご無理為さらない様にね、と言葉で言っても伝わらないしストレス蓄積をされない様にしてね https://t.co/Bbu7mdKSQU

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