ひじきたんは相変わらずミルク🍼💓
自分のお部屋でカリカリ食べるらしい🤭 https://t.co/aaPaaxcQBI December 12, 2025

【残り物が“主役”に変身する神レシピ】
＼ひじき煮×おからで超ヘルシーなコロッケ／
多めに作ったひじき煮が、 混ぜるだけでメイン料理に大変身！
【作り方】
① おからにひじき煮を混ぜる
② 砂糖1：しょうゆ2 で味を調える
③ 形を作り、フライ衣（小麦粉、溶き卵、パン粉）をつけて揚げるだけ！
✅罪悪感ゼロのヘルシーコロッケ
✅青ねぎを混ぜるとさらに風味アップ
✅ おから感ゼロのしっとり食感
“残り物なのに最高”って言われる一品✨
ぜひ保存して作ってみてね。 December 12, 2025

【腸壁ケアのための7つの断捨離】

腸のヒダヒダを元気にしたいなら、まずこれを手放しましょう！植物にとっての根っこの根毛みたいなものなんです。

1.朝食抜き・空腹すぎるインターミッテッドファスティング

2.連日の揚げ物・加工油（サラダ油、マルガリン）

3.甘いジュース・エナジードリンク・人工甘味料ドリンク

4.小麦グルテン過多（パン・パスタ毎日）

5.乳製品過多（チーズ・牛乳ガブ飲み）

6.ストレスドカ食い・夜遅い過食

7.食物繊維ゼロのジャンクフード生活
抗生物質・鎮痛剤のむやみな連用

これらを手放すだけで、
腸壁が「ふぅ～生き返った♡」って喜びます。

手放した分、根菜類や穀類をよく噛んで食べてください。
グルタミン・発酵食品・良質タンパクで埋めてあげて！
根っこがキレイになると、エネルギーがちゃんと巡る体に変わっていきます。

腸壁断捨離＝一生モノの元気の第一歩！

写真は朝ごはん。大根、里芋、えのきだけの重ね煮のお味噌汁。
ブロッコリー、ひじきの梅煮、卵焼き。 December 12, 2025

#今日の夜ごはん　#鶏のサッパリ煮 　#切り干し大根とひじきのマヨドレサラダ　#ワカメの中華スープ　#焼酎のお湯割り
　
大好物のサッパリ煮。今日もとても美味しかったです😋
サラダは歯ごたえがあり、身体にとても良さそうです☺️
中華スープも👍

今日もありがとう🤗✨
#ママごはん　#晩酌 https://t.co/mHaa4FlQ51 December 12, 2025

徳川町 如水
冬季限定みそラーメン🍜
昨季食べたのと同じ構成だったかな🤔
デフォで乗っかっとる🧈が溶け出すとスープのコクが増す👍️
もうちょい香ばしさがあると尚良しなんだけどね🐰
毎度お馴染みのひじきご飯そしてたまには鶏とごぼうの炊き込みごはんも🍚🍚(どちらも小)
ごちそうさまでした！ https://t.co/EkCKxCHajQ December 12, 2025

X復活してるうううう

やばいいいい嬉しいいいいい

今日大事な用事があるのに
ひじきこぼしたああああああ

泣ける🤤🤤🤤🤤 https://t.co/GsvNL5wLpb December 12, 2025

春菊とひじきの胡麻マヨ和え

【材料】
⚪︎春菊…1袋
⚪︎人参…5cmほど
⚪︎ひじき…適量

【調味料】
⚫︎マヨネーズ…大さじ3
⚫︎醤油…小さじ1強
⚫︎すりごま…適量

【作り方】
1.春菊はさっと茹でてしっかり水気を絞る。
人参は細切りにして軽く火を通し、ひじきは戻して水気を切る。

2.1と⚫︎の調味料を混ぜ合わせて完成！

🔖水気が残っていると味がぼけるので食材の水分はしっかりとる。

🔖甘めが好きな方は、醤油の代わりに“麺つゆ”にしても◎

🔖わさびや柚子胡椒を少し加えると、爽やかなアクセントになります。

#おうちごはん December 12, 2025

今日のおうちごはん

◇ 肉じゃが(豚肉)
◇ 春菊とひじきの胡麻マヨ和え
◇ 舞茸とわかめのお味噌汁

肉じゃがには、昨日の火鍋アレンジにも使った牛ダシダをほんの少しだけ隠し味に。
それだけでいつもの味にぐっと旨みが増してくれます👍
春菊は胡麻マヨで和えることで独特のクセが和らぎ、旦那さんもモリモリ食べてくれました🌿

金曜日、お仕事の方もお休みの方も、今日も一日おつかれさまでした☺️

#おうちごはん December 12, 2025

本日！！！
副主催で夢の心亻云併せでした〜！！
マジで右見ても左見ても顔が強くて最高でした😇🙌
取り急ぎ主催のｶﾘﾇｩ氏、ひじき氏とのツーショを置いていく😎✨✨

#浅葱冬空の走馬灯 https://t.co/Yqyh9MKtHP December 12, 2025

相撲巡業♪
今日は相撲巡業に参加してきます
見に行ける距離は今年最後です
初の巡業参戦なので楽しみです
藤ノ川関にまた会いたい♪
#相撲巡業 #藤ノ川
#猫好きさんと繫がりたい
#黒猫 #黒猫ひじき
#猫とソウル https://t.co/IpD7wsGo3I December 12, 2025

新中野【おひさまげんき食堂酒場】

定食屋の小鉢メニューで一杯飲みたい…
そんな飲兵衛の夢を叶えてくれるお店🏮

昼はその名の通り定食屋さん、
夜は晩酌を楽しむ方もちらほら🫢💓

私は晩酌勢でお伺いしました💪

店内はカウンター4席と
テーブルが縦向きに4つ🪑
カフェみたいな作りで可愛い😍

まずはハイボールで乾杯🍺！！

小鉢メニューが豊富で迷う〜😖❣️
・カレーがけコロッケ350円
・揚げナスおろしポン酢400円
・味噌きゅうり250円
ファーストオーダーはこちらで🙋‍♀️

お通しもないので好きなものだけ
お腹いっぱい食べられる👌

店内を見渡していたらきゅうりが到着💨
続けてコロッケ、揚げナスも👀💦

流石プロの定食屋さん…
提供が鬼早くて有り難い🙏✨

どれも小鉢いっぱい盛り盛りに入ってて
この値段ならかなり良いのでは！？

コロッケにかかってるカレーは
挽肉たっぷりでめちゃくちゃ美味しい🤤

揚げナスも期待を裏切らない美味しさで
お酒が進む進む進むっ🏃‍♂️💨

店内に貼られているメニューを見ると
「あかもく納豆」なるものが…
気になって思わず注文🫣

たっぷりかかったかつおぶしの下に
納豆とあかもくなるものが…！！
あかもくは海藻の一種で、
ひじきの仲間のスーパーフードらしい👏

一口食べるとねばトロな食感が
堪らなく美味しい〜〜〜😭✨

ほんとに何を食べても美味しい！！！
と感動しながら混雑してきたので
チーズ卵焼きを頼んで締め🙆‍♀️

コスパ良く飲めて最高😘
ごちそうさまでした！！ December 12, 2025

さすがに鶏肉とひじきはないだろうと思いながら20分ことこと煮込みました

結果、、一口目で飛ぶ美味しさ

明太にんにくを乗せたらさらに高く飛びました

一晩寝かせると良いって美味しすぎて食べ切るので無理ですね

恐るべし長谷川あかりさん！ https://t.co/PGK1TDTcUH https://t.co/Ow0vu8Rz2b December 12, 2025

ヒジキの毎日点滴通院頑張って１週間以上経ちます、昨日の検査でほぼ正常値になりました🙌良かった😭😭😭
ご飯もイロイロ試してコレなら食べます🍚
正直介護疲れもありますがヒジキは健在！かーさんもガンバル！応援ありがとう！
＃ヒジキ17歳
＃パグ
#シニア犬 https://t.co/7eNzIuGFCj December 12, 2025

お気に入りの着る毛布♪
食べられてます
あったかいからね
いつもひじきを暖かく見守っていただきありがとうございます🎶
#猫と着る毛布
#ねこ好き
#黒猫 #黒猫HIJIKI
#猫とソウル https://t.co/e1Jxxl9cE5 December 12, 2025

夕ごはんはいとはんで買ってきた鰈茄子あんかけひじきご飯弁当です。ひとの作ったお弁当はいいなあ

🐯(これは…たぶん豚かな…？) https://t.co/97bwaMV1a0 December 12, 2025

レンチンハムエッグで運試し✨なお弁当🍱
#お弁当記録
エビピラフ・ハムエッグ・チーズ竹輪・大根ひじきのツナサラダ・🫑塩焼き・冷食1品

ハムエッグはレンジで作りますが、綺麗にできるかは神のみぞ知る…😇今日の結果は白身どこ行った⁉️ですw
今日も一日よろしくお願いします🙇‍♀️ https://t.co/GSdWlYoMiA December 12, 2025

咲さんのこの「ひじき入り豆腐鶏そぼろ丼」がとっても美味しくて。
咲さんのレシピにハマり中。

今まで作ったリメイクも含めて、動画にしました。

どれも美味しいので、料理名は動画にあるので、咲さんのページから検索してね。レシピあるよぉ。 https://t.co/WofIDnt5zg https://t.co/Su4ODPIrBM December 12, 2025

イライラする洗い物がちょっと楽しくなる。ザルに詰まったひじきもブロッコリーも一撃
https://t.co/ehoLthFFb8 December 12, 2025

そしてこちらのフライヤーの音エモちゃんですが、音エモEX vol.3の時に描いていました「ひじきさん(@Marf_hiji_108 )」に提供して頂きました！
イラスト提供して頂き本当にありがとうございます！！

#音エモ #音エモアート https://t.co/BqajxiOy0P https://t.co/TGXWlDy7NJ December 12, 2025

晩ごはん何食べたい？
献立に迷ったらこれ！
たにやんの家飲み【晩酌のアテNo1390】
・ハンバーグデミソース
・ヒジキ煮
・大根きゅうりのめんたいマヨサラダ https://t.co/TFNijwtO4U December 12, 2025