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ヒジキ
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2025.12.01 07:00
:0% :0% （30代／男性）
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ギャンブルで借金を作り子供のひじき煮を奪い、たかだか200円程度のコンビニチキンを「買ってあげた」と恩着せがましく言う旦那、
そりゃ愛せんだろ。 https://t.co/4kGhSUY9AV December 12, 2025
33RP
3ヶ月で10キロ痩せた私が
実際によく食べてた
「食物繊維が多い食品」ランキングTOP10
10位 さつまいも
9位 ブロッコリー
8位 アボカド
7位 ごぼう
6位 納豆
5位 オートミール
4位 ひよこ豆（乾）
3位 切り干し大根
2位 ひじき
1位 ◯◯◯◯◯ December 12, 2025
7RP
おはよう月曜日(*´・ω・)ノ
＊もやし舞茸豚こま塩だれ炒め
＊シラスひじきご飯
＊人参だけシリシリ🥕
＊茄子甘辛煮とか
週末は急に旅行先からそのまま娘と👶が
来て明日までお泊まりです
どんどん可愛くなっていく(,,• •,,)ｷｭﾝ♡
#お弁当 #わっぱ #ティティ弁当 https://t.co/uiqXNW3mjZ December 12, 2025
1RP
もう買えないものを託されました
鉄の大釜です
いまはとても買えない
数十万円するシロモノ
昔は大家族で煮炊きする量が多く
冠婚葬祭も家でやっていたので
一家に一つ、大釜があったそう
瀬戸内海ではひじきを
この大釜で茹でて
家で食べる一年分を
自分達で作っていたそうな
鉄釜は放っておくと錆びるので
こまめなメンテナンスが必要
使い込んでいくと穴も開く
時代の移り変わりとともに
いつしか鉄釜は姿を消し
代わりに便利なアルミや
ステンレスになってきています
とある日
集落の大先輩から連絡があり
「もう使わないからもらってくれないか」
急いでその方の蔵にいくと
最近まで大切に大切に
使われていたことがわかる
黒光りする、美しい鉄釜がありました。
「もう使わないけど、大切にしてくれる人に譲りたい」
モノには魂が宿る、というけれど
鉄釜そのものの重さ以上の重みを感じました
これからもこういった
先輩たちの想いの詰まった鉄釜で
一回一回薪の火加減を確認しながら
丁寧に心を込めて
沖家室ひじきを炊いていこうと思います。 December 12, 2025
@MmFToxTUZUuZwG0 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🌻ﾃｨ坊~☀️
しらすひじきご飯食べたーい🤤
豚コマ炒めもありご飯がススム〜(*´∀`*)ﾉ🍚
お孫ちゃん羨ましいなぁ👶
あっという間に12月だね💦
今月も仲良くしてね✌️
よろしく~🙌 December 12, 2025
ひじきと刻み玉ねぎを大量に入れた卵焼きを作ったのですが、食感がぷちぷちしていてとても美味しいです(*´∀`*)
難点は見た目が不思議なこと
ばけばけのヘブン先生が見たら、「ムシ！ジゴク！」って言いそうな仕上がりに(・∀・) December 12, 2025
ひじきちゃん
シェアありがとうございます❣️
バトン繋ぎます🎶
#iLYsシェアバトン
🟢🛸🛸🛸
🔗 https://t.co/hHU92QB2nl https://t.co/6Uwqo92Vex December 12, 2025
訳あって…早朝、朝、夕、夜…1日４回のお散歩を🐾こなす柴🐶 #黒柴のひじき #柴犬 #黒柴 #倭国犬 #shiba #shibainu #かわいい #大好き #癒し #大切な家族 #小さな幸せ #柴犬がいる暮らし #柴犬のいる暮らし #犬好きさんと繋がりたい #おはようございます #今日も1日頑張ろう #めちゃくちゃ疲れてる柴 https://t.co/h3y0twnhPh December 12, 2025
作り置き🍳
ゆで卵
蒸し鶏
ひじきサラダ(ごぼう、いんげん、ツナ)
タコの和え物
タコの和え物は市販ビビンバの素で🐙もう野菜がキャベツと玉ねぎ、大根ちょっとしかない😇今日か明日買いに行かなきゃ…面倒くさい😫 https://t.co/q2wQ71uqcb December 12, 2025
腎不全対応うちの子🐶ご飯🍚25-42
今回の材料は🍠🎃🥕🥦山芋、ひじき、生鮭、鶏胸挽肉に新たに蕪、🫑を加えビタミンC、βカロチン追加 炊いた米、もち麦を合わせると12品目
いつものように下茹でして、リン、カリウム抜きして茹で汁は捨ててます
前回と味に大差なく食いつきは良かったっす😁 https://t.co/BP1NZbMQRa https://t.co/tTFt4EV39v December 12, 2025
12月に入りました。
【年末年始の腸壁ケア対策】です。
ここからが腸の勝負どころ。
年末年始で「ごちそう」が多くなります。
食べ物を「陰陽」で考えた場合、「ごちそう」は極陰と極陽の偏ったものになりがちです。どちらかに偏ることが多いのです。
体調が崩れないよう「ごちそう」の合間に、「中庸」の食事を心がけます。
マクロビオティックの「中庸」の食べ物とは、陰陽のバランスがほぼ「中庸（ニュートラル）」に近い、極端に陰にも陽にも偏っていない食品のことです。
桜沢如一や久司道夫の教えでよく挙げられる代表的な「中庸の食べ物」は以下の通りです（ほぼ毎日食べてもバランスを崩しにくい中心食品）：
最も中庸とされる食品（毎日主食にできるもの）
・玄米
・丸ごと穀物全般（玄米、小麦、大麦、ライ麦、トウモロコシ、粟、ひえなど）
その次に中庸に近いもの（日常的にたくさん食べられる）
・根菜類（ごぼう、人参、大根、カブ、れんこんなど）
・丸大豆製品（味噌、醤油、納豆、テンペ、無調整豆乳など）
・海藻類（ひじき、わかめ、こんぶ、のり、あらめなど）
・ごま（特に黒ごま・金ごま）
簡単にまとめると
「毎日たくさん食べてよい中庸の食べ物」＝
玄米＋根菜＋大豆製品＋海藻＋ごま
これがマクロビオティックの食事の8〜9割を占めるのが理想とされています。
この組み合わせを基本に、少しずつ季節や体調に応じて他の食材を加えるのが「中庸の食事」の実践です♪ December 12, 2025
昨日の思い出😊
お昼は『おむらはうう』で湯葉のオムライス😄✨
息子とビールも呑んだ🍻
中はひじきご飯😊
めちゃくちゃ美味しかった😋 https://t.co/TvzWgWEl6G December 12, 2025
ひじきエネルギー充電中🎵
音楽をが好きです
Xでは出来ませんが、インスタでは気になった曲と一緒に投稿してます
聴いた事がないジャンルや知らない曲があると新たな発見があって嬉しいですね
#猫好きさんと繋がりたい
#猫のいる暮らし #黒猫
#猫とソウル #黒猫ひじき https://t.co/Dg8YoHjhol December 12, 2025
@MmFToxTUZUuZwG0 おはよう月曜日(*^^*)
今日も彩り綺麗なお弁当🪄🥰
シラスひじきご飯美味しそう🤤
赤ちゃん大きくなってきたよね👶
そろそろ人見知り始まるかな😊
どんどんかわいくなっていくね🍼 December 12, 2025
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