ギャンブルで借金を作り子供のひじき煮を奪い、たかだか200円程度のコンビニチキンを「買ってあげた」と恩着せがましく言う旦那、
そりゃ愛せんだろ。 https://t.co/4kGhSUY9AV December 12, 2025

お迎えしてくださったみなさま、本当にありがとうございます☃️❄️
毎日いただくご報告がとっても嬉しくて、感謝の気持ちでいっぱいです🙏
私も店頭でひじきをお迎えできました🐈‍⬛！
カバンにつけて一緒に沢山おでかけしたいと思います！ https://t.co/FH9F2q8HSY December 12, 2025

#めいめいのお手紙

夜ご飯！

和食良いね

チーズ入りオムレツではなく卵焼きなんだねぇ！！合うんだね😂
出汁巻きか甘甘砂糖の卵焼きかなぁ作るなら🤣
きんぴら良いねぉひじきとかお惣菜系大好き！！
昔から田舎料理が好き🤗

今日も豚肉とキャベツの蒸し物！
豆腐にキムチオートミールに納豆✌️ December 12, 2025

今日ひじき煮作ったの。
プルアップ初日前のたかいの(ありちね)インライ見ながら作ったらあっという間に完成～！
今年はやってくれると嬉しいナ December 12, 2025

@AZKAIsHomeVideo 園長先生の「ひじきを食べると髪が伸びる」というウソを信じて食べまくってました。 December 12, 2025

相手のキャッチャーAに対して
「ひじきご飯の上に全然知らないおじさんの陰毛がちょっと混ざってるくらいやだ」
って比喩が終わってるのマジおもろいww
#takaroom December 12, 2025

蒸した栗かぼちゃ（二分の一）と戻したひじき（手のひらに乗るくらい）を少々のごま油で炒めて少し焦げ目がついたら醤油大さじ2、みりん大さじ4入れて強火で煮絡めると誰でも美味しくできるやつ。てゆーか栗かぼちゃオンリーでも美味いよな😅 https://t.co/h4hxzttLXa December 12, 2025

今日から実況者杯がスタート！
ということで早速動画を見てわいのわいのしてきました。
原石祭以来ゲーム実況動画を視聴していなかったので新鮮♪そしてゲーム実況という別視点が加わることでひじき祭の動画作品視聴もまた目線が変わりそうで、こういったのが投稿祭の作品視聴ではありがたい！！ December 12, 2025

@maruco_zatta29 わあ、バースデーカードのような
ぎっしりをありがとうございます！！！
ひじきは確か10月末ぐらいのマルコさんの気づきから
初めて自分で作り始めました。
累計消費量を日々更新しています。今年こそは勝ちます(？) December 12, 2025

@maruco_zatta29 マルコさんのおかげで
音声ガイドを聴いてみる勇気をいただいたり、
ひじき煮、ガイドに挑戦する気持ちを奮い立たせてもらってます。
こちらこそお礼をたくさん言わせてください。
本当にありがとうございます！
これからもよろしくお願いします。 December 12, 2025

今日の夕飯
鮭の西京焼🐟️ 湯葉入り豆腐
ひじきのサラダ(お惣菜)
かぼちゃの煮物(お惣菜)
インスタント味噌汁
梅かつおチューブを購入✨
豆腐にものせて食べました🙂 https://t.co/KCc8vxJDOJ December 12, 2025

ケンコーマヨネーズさんお疲れ様です。お久しぶりになりまして、申し訳ないです。曾根です。
ケンコーマヨネーズさんのひじき煮をいただきました。まさに頂です。
これは副菜としては最高なんじゃないですか？？
ひじき感激です。
#ケンコーマヨネーズ https://t.co/m5fKim5xC5 December 12, 2025

@ri_ke_aya ひじきちゃん♡こんばんはー🌟
見てきたよーありがとう🌴🍌🚙 December 12, 2025

3ヶ月で10キロ痩せた私が
実際によく食べてた
「食物繊維が多い食品」ランキングTOP10

10位 さつまいも
9位 ブロッコリー
8位 アボカド
7位 ごぼう
6位 納豆
5位 オートミール
4位 ひよこ豆（乾）
3位 切り干し大根
2位 ひじき
1位 ◯◯◯◯◯ December 12, 2025

ポイントと注意点
① 食物繊維は2種類ある

▶ 水溶性食物繊維
（寒天・ひじき・オートミール・アボカド など）
→ 血糖の急上昇を抑える／脂質・コレステロール対策

▶ 不溶性食物繊維
（ごぼう・ブロッコリー・切り干し大根 など）
→ 便のカサ増し／腸を動かす

※どちらかだけ多いと
下痢 or 便秘に傾きやすいので“両方とる”が正解

⸻

② 1日の目安量
・女性：18g以上
・男性：21g以上
※ 25〜30g超は食べすぎゾーン

⸻

③ 食べすぎの注意点
・ガスが溜まる
・お腹が張る
・下痢・便秘が悪化
・ミネラル吸収が落ちることも

⸻

④ 私がやってた安全ルール
・1日2〜3品まで
・水はいつもより多め
・乾物は「戻した後の量」で調整 December 12, 2025

持ち帰りしたお弁当🐨

かやくごはん
ひじき煮付
子いも煮付
きんぴら
なす丸煮
さば焼物

おうちで改めて食べてもほんとにおいしかったです🥰
お酒がすすむお弁当🍺🍶

#テイクアウト
#お弁当　#大阪　#倭国食 https://t.co/69P1uF3Psx https://t.co/9SGtm9CbwM December 12, 2025

今日の晩ご飯🍴

最近食欲の無い父が食べやすい様に、訪看さんと相談して少しでもさっぱりしたものを。

白菜と豚バラ肉のミルフィーユレンチン蒸し～昆布ポン酢で、お惣菜のひじき煮😋
作るのも簡単で、父も普段より食べてくれたかな。

美味しゅうございました😋

#おうちごはん https://t.co/gzJXjTAl2W December 12, 2025

@BESTY24334809 チョコがめっちゃ食べたいから調べたらマグネシウム不足だって🍫
全然甘くないけど納豆、ひじき、ほうれん草食べることにする🥬
でも冬のチョコって美味しいんだよねぇ♡ December 12, 2025

今日はトライアル行った後にアクションカムのテスト(*`･ω･´)
梅ひじき、復活してて良かった〜www

アクションカムは、実際テストしてみると、いろいろ判った事もあったけど、どの設定で使うか悩ましいっす(*>ω<) https://t.co/WJm0gXKaL1 December 12, 2025

生きるの辛い時期
自暴自棄(韻を踏む)ひじき December 12, 2025