このたび「和歌山市観光発信人」に就任しました。
両親共に和歌山市出身で、色々と縁もあり、今後は和歌山を盛り上げていきたいと思っています。
とり急ぎ💨有田みかんと梅干は必食‼️
鯖寿司とゆで卵とのセットでいただく和歌山ラーメンもぜひに🍜
ライブもやりたいね♪ https://t.co/JBBe8y79tW November 11, 2025

ダイエット時
痩せる間食／太る間食

【痩せる間食⭕️ 【太る間食❌️
・ゆで卵　　　 ・ポテチ
・ナッツ　　 　・菓子パン
・チーズ ・クッキー
・ヨーグルト 　・アイス
・さつまいも 　・カップ麺
・寒天ゼリー 　・ドーナツ
・枝豆　　　 　・揚げせん
・干し芋　　 　・キャラメル

間食は「何を」「どう食べるか」で結果が大きく変わります。
血糖を急上げしない工夫が、太りにくい体づくりの第一歩です。 November 11, 2025

和歌山ラーメン　味丸
ライト系の豚骨醤油に細麺ストレートを選んでる　味丸　和歌山ラーメンから言うと　どストライク　麺は硬麺で頼みセットにしたのが　ハーフチャーハン
それと　硬ゆで卵やで　今日は免許の学科講習で近くまでって事で　来店　美味しくいただきました。　ごちそうさま https://t.co/VgbWE35SQP November 11, 2025

北大塚ラーメン
チャーシュー麺大+ゆで卵

初訪！ビジュに惹かれて🍜
びっしり乗ったバラ焼豚は、どれも柔らかくホロホロ🤤

スープは豚清湯の醤油スープ、麺は縮れ中太麺！美味しい〜😋
少し竹岡式っぽい感じかな？
最高の一杯😆外観の老舗感も😃

無音

#北大塚ラーメン
#醤油ラーメン
#豊島区
#大塚 https://t.co/L7P5Zq2dzh November 11, 2025

@moeruasia01 中国だと放火だと最悪死刑だから「捕まったら死刑になる！」って思ったんじゃないの
「ゆで卵調理中」ってのも怪しいな、本当は放火したんじゃない？ November 11, 2025

#ヨウちゃん にたまご100個いただきました！🥚
大好物のゆで卵(白身だけね)💕
ヨウだけでは食べ切るのに1年かかってしまうので、アジア館の仲間にもプレゼントさせていただきます！
いつもありがとうございます✨(浮瀬)

#フランソワルトン #ヨウ https://t.co/9NJ1FSUyfL November 11, 2025

ローストチキンスープカレー
ゆで卵、ソーセージトッピング

ココイチの冬の人気スープカレー🍛 コクのあるスープにキャベツ、にんじん、茄子、オクラなど野菜たっぷり＆チキン👍 ゆで卵を浸して食べると相性抜群👌
#CoCo壱 #ローチキスー https://t.co/7TwwtgYMKa November 11, 2025

11月14日
タルタルソースの日
マヨネーズなどの調味料を製造するキューピー株式会社がタルタルソースの魅力をもっと多くの人に知ってもらいたいという目的で制定しました。倭国独自のタルタルソースは、ゆで卵をたっぷりと使いピクルスの代わりに、ラッキョウやしば漬けを使うこともあります。

タルタルソース好きなのでキューピーさんのも使うことがあります。
美味しいものを想像すると自然と笑顔になりますね。
今日も口角上げて良い一日をお過ごしください。 November 11, 2025

本日もありがとうございました😊
#アライグマ　に久しぶりにゆで卵をあげました🥚
食べているのは　#オト♂
食べている卵はゴイシチャボの卵です🥚
殻まで完食しました😋

それではおやすみなさい⭐
#須坂市動物園
#須坂市 https://t.co/fJ0vORu0Et November 11, 2025

#朝ごはん は、溢れそうに盛り付けた #朝カレー。今日も手抜きの作り置き、牛すね肉の #ビーフカレー。手羽元のグリル。カボチャとゆで卵のサラダ。野菜たっぷりスープでごちそうさまでした。作りたい料理が2、3品あって、材料は買ってある。今日は料理できるかな。 https://t.co/POyz2Y0Mdl November 11, 2025

この写真、ゆで卵のせご飯に見えますね。かわいい。贅沢なご飯が食べたいけれど材料を揃えて作るのはしんどい！かといって外食に行くほどでもない！でも何かご馳走っぽいものが食べたい！と言う時にいいですよ。ピンポイント https://t.co/RzoDGOU4cv November 11, 2025

ダイエット31ステップ(1ヶ月)
1.体重と体脂肪を記録
2.写真を正面・横・後ろから撮影
3.睡眠時間を7時間に調整
4.水を1日2L飲む
5.朝は白湯を飲む
6.毎日体重を測る
7.食事は記録アプリを使う
8.炭酸飲料・ジュースをやめる
9.アルコールは週1回まで
10.白砂糖をカット
11.主食を玄米やオートミールに変更
12.タンパク質を体重×1.5g確保
13.鶏胸肉・魚・卵を常備
14.野菜を倍量摂る
15.間食はナッツかプロテイン
16.毎食よく噛んで食べる
17.夜は炭水化物を減らす
18.外食は赤身肉・刺身・焼き鳥を選ぶ
19.コンビニではサラダチキン・サラダ・ゆで卵
20.食後は必ず歯磨き
21.毎日5,000歩からスタート
22.慣れたら1万歩へ
23.階段を使う
24.エスカレーター禁止
25.週2回の筋トレを導入
26.プッシュアップ
27.スクワット
28.プランク
29.有酸素運動は朝に15分
30.HIITを週2回
31.月1でビフォーアフター写真を比較

とりあえずこの31ステップをやれば、痩せていきます。さらに完全版100ステップ(後日公開)を素直に積み上げれば、必ず痩せます。しかもリバウンドしにくい体質になります。 November 11, 2025

11月13日　812杯目
麺ダイニング たかなわ

極み醤油ラーメン　¥990

カフェのようなオシャレな店内！思ってたより普通に美味しい醤油ラーメン🤔味玉かと思ったらゆで卵だった！でもちょっと高すぎるかな！

#ラーメン #ラーメン好きな人と繋がりたい https://t.co/P9sXuWKH4D November 11, 2025

毛穴に悩んでスキンケアに重課金してる人、リジュランとジュベルックを組み合わせた「リジュベルック」試してほしい。渡韓した後輩が毛穴だけじゃなくて肌の赤みや一生戻らないかもって悩んでたニキビ跡も改善しちゃって、ゆで卵肌になったからこれはガチ。　PR https://t.co/f5mcpnRLEW November 11, 2025

あんまゆっくりしてる時間ないんやけど今朝はコメダさん。

これからの季節はホットのミルクコーヒー。注文のときにミルク多めって言わなくてもミルクが多いから好き。

おしぼりも分厚い布で温かくてゆで卵も熱々🥚

いただきます🥪 https://t.co/l2cNaOyJDL November 11, 2025

「火災早く来て」ゆで卵の調理中に出火
大阪市東淀川区のマンションで火事　住民の女性が軽傷

消防士を落としてまで、逃げようとしてる所見ると、
パニックで炎から逃げると言うより、
落ちた後も逃げようとしてるし、
不法滞在者か薬物使用よかを疑ってしまう… https://t.co/htLbIkEmYR November 11, 2025

ゆで卵
なんで⁈むきやすかったりむきにくかったりするのは？
答えは鮮度のせいだって👍新しいものはむぎにくく弾力もなく美味しくない😱古いものむぎやすく弾力もあり美味しい😊買ったあと約1週間冷蔵庫で寝かすだけ👍早くしたい時は尖ってない丸い方を少し割ってから湯がくよ👍試してみて🥚 https://t.co/O8XQmNezru November 11, 2025

@tkzwgrs マジで消防士可哀想
助けに行って蹴り落とすとか明らかに精神疾患か薬物中毒あるやろww
ゆで卵やるだけで火事になるとか意味不 November 11, 2025

おはようございます☀。今日も晴れて☀️🌞秋🍂らしいお天気になりました。皆さま宜しくお願いします🙇🙇🥺。#目黒　#ランチ　#美味しいダルバート #日替わり #ほうれん草ベースのゆで卵 #炭火焼きナン #おすすめ #忘年会 #飲み放題つき #パーティメニュー #充実　#目黒ラクシュミー店長 https://t.co/A02sWOt6zQ November 11, 2025

島根県益田市後藤商店。スタミナうどん450円。トッピングはえび天、肉、ワカメ、ゆで卵、ネギ、かまぼこと贅沢な感じ。年季の入っためん類自販機が通路を挟んで3台稼働中。高津川に架かる西益田大橋を眺めながらいただけます。 https://t.co/pz0yXEZOWj November 11, 2025