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ゆで卵
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2025.12.12 01:00
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✨👸3日間で肌を美しくしたい人へ✨
・小麦粉控えましょう
・水は常温でちょこちょこ飲む
・お水にレモン
・甘いものは和菓子で
・睡眠は22:30-6:00
・枕カバー毎日洗濯
・パジャマも毎日洗濯
・シーツは最低でも1週間に1回洗濯
・掃除しっかり
・腸をマッサージ
・ストレッチする
・気付いたら深呼吸する
・お散歩する
・腹巻きする
・ゆで卵でたんぱく質摂る
・クレンジングしっかり
・ザラつきは酵素洗顔でツルツルに
・化粧水たっぷり
・化粧水⇨美容液⇨乳液⇨クリーム
・化粧水はコットン使う
・夜のお手入れは必ずパックする
・クリームは濃厚に(冬のみ)
・ビタミンCを寝る前に飲む
・顔を触らない
・果物食べる
・納豆食べる
・内転筋鍛える
・自分の肌を褒める
・推しを見てときめく
人は内転筋が緩むと老けていきます。自律神経にも関係しますので、ここ要チェック!
寝ている間に邪気と汗と皮脂が出るので、寝具は清潔に。パックは安いものでいいです。腹巻きすると内側からあったまるのでエネルギー変わります。水は一度に大量に飲むのではなく、ちょこちょこ飲みます。
スキンケアも人が良いと言うものではなく、自分の肌に合うものを。つけすぎやりすぎはニキビの元です。シンプルに丁寧にお手入れしてね。これ続けると髪も綺麗になるよ! December 12, 2025
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バロット
•正体: 孵化する前のアヒルの卵です。
•調理法: 加熱したゆで卵の状態です。
•風味: 濃厚な鶏ガラスープと肉のような味と表現されます。
•地域: フィリピンをはじめとする東南アジアの国々で食べられています。 December 12, 2025
4個持って行ったゆで卵が3個とお水が丸々帰ってきました🥚🥚
多分今日はやりたい事もあったし、バリバリ集中して気を張ってたんだな…
てか、お水飲まずによくゆで卵食べられたな笑笑
今から卵3個も食べられるか!?笑
あら通しをして、手応えは無いけど
まだまだいけると感じました
#ぶらいとれい https://t.co/YnYPyo0j9J December 12, 2025
殻ごと食べられる
うずらのゆで卵🥚その②
耳に心地よい咀嚼音(*´ω`*)
すごく気に入ったみたい😊
また買ってあげよー。
#咀嚼音 #ASMR #ぴょこmemo https://t.co/rKObbiq0Tu December 12, 2025
文福飯店さん
まよい飯(事前予約)
えびまよさんの動画で食べた物をメニュー化
レタス炒飯にぶっとい角煮・エビフライ・ゆで卵がTPされています
角煮がめちゃくちゃ柔らかかった
美味しく食べてカードもゲット
としちゃん・幸子さん、ごちそうさまでした
#文福飯店
#えびまよ
#まよい飯 https://t.co/3n6pTFU8Am December 12, 2025
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