スクワット105-115-122.5PR
ベンチプレス75-82.5-90PR
デッドリフト120-127.5-137.5PR
Total350kg
初パワーリフティング✨ストロングガールズ💕
動画は手元にあるのはデッド137.5
楽しかったです💕
ベンチ90が挙がったのはマジ嬉しかった🥰
コーチありがとうございました😳 https://t.co/Hu5pzri9xY January 01, 2025

本日はうちの弟子のパワーリフティングデビュー戦だったのでSTRONGGIRLSへセコンドに行ってきました！
9本全試技成功で最高のデビュー戦を飾りました！！💪
本当におめでとうございます！！🧁🎉 https://t.co/DgHeMPFIUG January 01, 2025

最近、夢中になっていることは
#アナトミートレイン　#医学書院
#アナトミカルキネシオロジー　#メディカルサイエンスインターナショナル
#骨格筋系キネシオロジー　#医歯葉出版株式会社
これらを読み込んで　#note に記事を書くこと！
パワーリフティングを分析するのが楽しい😃… https://t.co/ItUgglCk9P January 01, 2025

ポーズスクワット楽しすぎる〜‼️
170kg×2rep
まだまだ強くなりそうな気しかしない

#スクワット #パワーリフティング https://t.co/RTVKxD5gR2 January 01, 2025

倭国全体の競技レベルについて、パワーリフティング競技は習熟度も高くエリート集団が出場するスポーツ競技でフルマラソン競技はレベルの低い習熟度が低い集団が多いです。 January 01, 2025

MDCバーベルクラブのメンバー2人が
東京品川のパワーリフティング選手権大会で優勝してきました！
天晴！
#筋トレ好きと繋がりたい https://t.co/u4gs3mGPfz January 01, 2025

@ZOMBIE_INOUE その方は…パワーリフティング系競技で頂点を狙うつもりなら

無痛の世界の筋トレをしないと難しいと思う

って仰ってましたが…でも

健康の事を考えたら、絶対にそれは人には勧められない

とも仰ってました😂 January 01, 2025

おはようございます！
スクワットの練習をしました。
今日もお仕事頑張ります🤣

・スクワット
・ラットプルダウン

#パワーリフティング
#筋トレ
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレMEMO https://t.co/bssCTek3g9 January 01, 2025

あと100日🔥
素人の初挑戦！パワーリフティング大会まで100日となりました。38歳新しい挑戦！

S170
B140
D200
TOTAL510

まずは500超を目指したい。もちろん限界など決めずにいければもっとチャレンジしたい！未知の世界、日々勉強！日々練習！頑張ります！

何歳からでも遅くない💪人生楽しもう！ https://t.co/ru6def7uJe January 01, 2025

660ポンドまで対応可能な高耐久リストストラップ。パワーリフティングで最高の結果を目指しましょう！ #アマゾン #パワーリフティング #ウェイトリフティング #筋トレ #リストストラップ #トレーニング https://t.co/LyU5Uqt170 January 01, 2025

パワーリフティング大会出る上で唯一の不安は素手デッド
マジで大会出るならタンマグ買って練習しないとな
いたそうだけど January 01, 2025

@takeru__jp お陰で身体を壊した😣
武瑠ちゃんはまだまだこれから！
故障にだけは気をつけてね😊
マジで大好きだったパワーリフティングを引退した自分には同じ道を歩まないで欲しい😌 January 01, 2025

旅行先のパワーリフティングジムにビジターで行きたいなと思ってもHP等から良くも悪くも内輪感を感じて二の足を踏んでる
結局機械的に受け入れてくれて設備が良いゴールドジムに行っちゃう January 01, 2025

12/22から25日連続で筋トレ。
今日は仕事残業だったし完全オフにする。
不安になるが休養も大事。
仕事帰りに横浜家系ラーメン食べた。無料のごはんマンガ盛り。

#アラフィフ #ホームジム #パワーリフター 4年生 #筋トレ #デッドリフト #ベンチプレス #スクワット #BIG3 #パワーリフティング https://t.co/pdGEHwdBUh January 01, 2025

パワーリフティング専門のジムに行ってパワーリフターも揉まれて練習したい！
ってのはあるけど、
俺恥ずかしがり屋だし、ゴールドジムも気に入ってるからゴールドジムのトレーナーさんベンチプレスを磨いてくのもありかなって… January 01, 2025

楽しみ♪

LUXIAOJUN 膝スリーブ 膝ブレース ナイロン プロテクター ウエイトリフティング パワーリフティング スクワット フィットネス 女性 男性 ユニセックス オリーブグリーン https://t.co/Yg6U4TujX3 January 01, 2025

267.5kg×5
疲労感じ気味で動きかたい
#スクワット #しゅくわっと #パワーリフティング https://t.co/XGoGSew9Wr January 01, 2025

「Olympic Weightlifting」-アスリートとコーチのための包括的なガイド(英語)。ウェイトリフティングのスキル向上に役立つ一冊。.. #アマゾン #ウェイトリフティング #パワーリフティング #筋トレ #英語書籍 https://t.co/J7hwrD6VxN January 01, 2025

札幌アイアンジムにてパーソナル1日目🔥
ど素人ですが…春のパワーリフティング大会に向けて始動しました。本日、スクワット&ベンチ！
公式ルールと細かいフォーム、そしてテクニックをマンツーマンでご指導いただきました。大会まで丁寧に学び、確実に成長していきたいと思います。凄く楽しいです💪✨ https://t.co/INLvBs2eVj January 01, 2025

パワーリフティングて一発集中を9回やるからすっごい疲れる…気がつくと寝落ち
本日の検量46.6kgでSQ95kg/BP55kg/DL115kgで計265kgでした🫶
公式記録じゃないけど去年の標準記録見たら255kgということは結構頑張った感じ
ストロングガールズ楽しかった〜！ https://t.co/sbA54XoMq7 January 01, 2025