千葉県柏市のショーリジムさんに行ってきました💪
髙橋代表と曲山さんは柏市ベンチプレス実行委員会も運営されており、パワーリフティングの素晴らしさを多くの方に伝播されています！
熱いお話をさせていただき、とても楽しかったです！
ありがとうございました🏋️ https://t.co/NJENCyNiBG January 01, 2025

まじで！楽しかった💕
パワーリフティング興味あるけどいきなり公式戦は…💦って人にもおすすめ💕 https://t.co/oSFmLEw9L5 January 01, 2025

デッドリフト170kg×1回

普段利用しているジムでは床引きデッドリフトが禁止のため、ビジター利用。もっと床引きができるジムが増えてほしい…。スクワットのおかげか、ハムストリングがだいぶ発達してきた気がする
大阪府パワーリフティング選手権大会まであと74日 https://t.co/QkWH2kDyLf January 01, 2025

コーチにトレーニングメニューを作成してもらっているけど、メニュー1つ1つに『何故これをやるのか？』という目的を持つことで得られる効果は大きい。初心者こそ、メニュー作りやフォームを誰かに見てもらうのが大切。
大阪府パワーリフティング選手権大会まであと73日 https://t.co/uweUYz7yzP January 01, 2025

@rio_raki0330 頚椎ヘルニアになって

今まで何も気にせず
普通に見てた
ドラゴンゲートの試合でしたが

マットに
叩きつけられた時の衝撃に
耐える肉体

パワーリフティングで
故障したら２ヶ月

頚椎ヘルニアは
約半年くらい(医者の話では)

何もできない虚しさを
考えたら故障しない
身体作りは重要だと思いました January 01, 2025

そういえばこの前仕事で警察署見学の引率したら、偶然案内担当の警察官が剣道してた頃の知り合いでビックリ
簡単に近況報告して今剣道やめてパワーリフティングやってる言ったら盛大にウケられた(・・?)

＃そんな偶然はいっぱい起こるのに
＃起こってほしいことは何も起こらないのはなぜ January 01, 2025

デッドリフト115kgやってる隣で140kgのベンチでセット組んでる人がいる環境素晴らしすぎる
パワーリフティングってすごいなーなんて January 01, 2025

見た目大袈裟に見えますが、実は巻くと痛みはなくなります。この手首のサポーターはSBDっていうパワーリフティングで使う丈夫なブランドなんです。
関節痛はどうしてもあるものなので、しっかりとメンテナンスや予防策はこうじていきます☺️ https://t.co/wtevyxoubw January 01, 2025

パワーリフティング界隈ではRPE(自覚的運動強度)っていう指標を使ってトレーニングをするのが普通なんだけど、これを上手く使いこなせている人はどれくらいいるんだろう。個人的には、初心者〜中級者くらいの方(もちろん使いこなせてる方もいる)はRPE評価がかけ離れてることが多い。ここの評価が下手す… January 01, 2025

藤崎町社会福祉協議会事務局の皆様、撮影のご協力ありがとうございました😊
国スポ藤崎町なぎなた競技開催まであと632日📅
本日1月23日は#電子メールの日、#八甲田山の日、#アーモンドの日だそうです。
#なぎなた　#パワーリフティング　#スポーツウエルネス吹矢 https://t.co/ZSfek1m2gh January 01, 2025

おはようございます！
スクワットの練習他をしました。
今日はお休み😆

・スクワット
・リニアレッグプレス

#パワーリフティング
#筋トレ
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレMEMO https://t.co/dbet5v9KOc January 01, 2025

ストロングガールズの自分の中での裏テーマが、｢脚が太くても腕がデカくてもいいじゃんカッコイイじゃん｣
選手の皆さんに自信をもってランウェイを歩いて欲しい😌
そんな想いを込めて会場の絵を描きました💭
パワーリフティング女子が自信を持てる時代を作っていく❤️‍🔥 https://t.co/Vc3RYYgX6A January 01, 2025

第25回全倭国パラ・パワーリフティング国際招待選手権大会

3/1（土）～3/2（日）
＠倭国工学院八王子専門学校 片柳記念ホール

第20回大会以来、５大会ぶりに八王子で開催🔥お楽しみに！

✅ただいま大会ボランティア募集中
✅出場選手、大会スケジュール発表
詳細こちら→ https://t.co/mbn98DeE0M https://t.co/P48AtX6yOn January 01, 2025

マラソンやらランニング界隈もLSD(Long Slow Distance)トレーニングという概念があり、ハードトレーニングの合間に長距離を一定時間最大出力の55〜75%で走るというメニューだけどこれもパワーリフティング競技と類似性を感じる January 01, 2025